譚雅 幸福生活之大小事部落格

幸福吃幸福瘦~~~第十天記錄 60.65kg

早上量體重 60.65kg 6/9 飲食文 早上起床,很不餓 ~ 可是家裡沒有堅果可以吃。 不然可以喝大量的白開水,和吃大量的堅果當作早餐。 我自己每天這樣都吃到膩了 ~~~~ 早餐 一片豬五花火鍋肉片 + 秋葵 + 櫻桃 灑一點鹽,清蒸。 中午還不太餓,就喝了超大杯的氣泡水檸檬汁 午餐 先喝甜美的排骨筍子湯 + 肉醬茄子褒 + 小黃瓜炒章魚 茄子褒的碎肉吃光光喔 ~ ( 不然蛋白質不夠勒 ) 大

LEWIS WALT 擁有個人的時尚訂製鞋

那天,去信義新光看了 Lewis Walt 時尚訂製鞋的發表會 ~ 有 45 款進口皮革可供挑選,顏色質感都相當的漂亮。 還有可以有不同顏色的鞋邊布料與蝴蝶結顏色, 可供隨自己的喜愛而搭配。 比較潮流與個性的皮革款式 他們家的紅色都超美的 ~~~ 卻呼喚我滿腦的小香包色 淺藍色這幾年,一直是主攻的顏色。 我覺得灰色好優雅 訂製鞋款,還可以刻自己的名字。 我個人是超推這三公分鞋跟的 ~ 那天,愛鞋出

幸福吃幸福瘦~~~第九天記錄 60.8kg

早上量體重 60.8 kg 早餐 煎兩小片薄豬五花 + 一顆太陽蛋 + 臨時加了一顆奇異果 午餐 BABY BOSS 的麥克雞塊 + 薯條 五點多已經好餓了 ~~~ 晚餐 臨時找了間涮涮鍋 + 回到家七點多喝了一匙椰子油 http://wifesaysomething.pixnet.net/blog/post/31975380#comment-33771025 自從,我寫了上面這篇飲食瘦身的文章後

幸福吃幸福瘦~~~第九天記錄 60.7kg

早上量體重 60.7 kg 早餐 先吃泡菜 + 煎薄豬五花 + 玉米筍 + 小番茄 + 櫻桃 吃了快要十小塊的芒果 午餐 先喝筍子雞湯 + 魚肉 + 松坂肉 + 蔭史蚵仔 + 炒空心菜 + 兩小口白飯 食了不到半盤的凱薩沙拉 兩顆義大利麵肉丸 快十條的薯條 我不是都要數那麼清楚 ~ 是怕網友以為我吃了整盤 ~ 我是有實力的 吃了約三四條的土司 ( 避開有糖粉的部分 ) ~ 幾口提拉米蘇冰淇淋 好吧

幸福吃幸福瘦~~~第八天記錄 60.65

今早量體重 ~ 又瘦了 ~ 又瘦了 ~ 這樣算慢了 ~ 因為,去年底,有時候,一天可以降 0.4-0.6 公斤。 但,我們不要求快,好嗎 ? 一步一步到位。 在這樣的實驗飲食文過程裡,我還想加入一些實驗。 現在才吃了八天 ~~~~ 我承諾網友記錄一個月給大家看, 可是現在我好想要,執行更久一點。 我想要比上次的體重更少 ~ 上次好像從六十三瘦到五十六點六公斤的樣子 ~ 這次,乾脆瘦回去再多一些 ~

幸福吃幸福瘦~~~第七天記錄 60.75

體重又下降了~又下降了~有一丁點的開心~ 不過,六月份,是我和史塔克的約會月。 令我想哭倒的是 ~~ 我無法和史塔克下午茶~ 那天,我帶他去微風的紀國屋書店,看書約會。 畢竟他是小孩子,看到柱子上的放大鬆餅照 ~ 媽咪 ~ 媽咪 ~ 這鬆餅看起來好好吃喔 ~~~ 我問 : 你想吃哪一種鬆餅呢 ? 史塔克指了各鬆餅照給我看 : 這一個 !!!! 我回 : 可以等二十五天以後嗎 ??? 史塔克 : 喔

幸福吃幸福瘦~~~第六天記錄 61.15

早上量體重 61.15 kg 6/4 飲食文 居然 !!!! 但,我應該知道哪三個原因,讓體重回升。 一` 很有可能是月事的關係。 再加上 .... 二` 半夜四點多沒起床尿尿,太好睡了, 一路憋到早上七點多才起床尿尿。 別看尿沒什麼,它可隨意佔了0.1-0.2公斤的。 三` 是不是昨晚吃太多了 ?早上起來很不餓ㄟ ..... 其實,如果早上起床後,很不餓。 可以喝大量的水,大量的堅果類當早餐。

幸福吃幸福瘦~~~第五天記錄 60.95 kg

6/4 早上量體重 ~ 果然突破了關鍵空間 ( 空間是炒股技術分析派在說的啦 !!!! ) 應該是說關鍵數字 !!!! 正好今天嘉全也破了關鍵空間, 選擇權就給它空一下 ~~~~~~~~ 漂釀 !!! Riven 我的鐵粉隊長,我今天體重終於破了關鍵數字 ! 灑花 ~~~ 6/3 飲食文 早餐 喝一匙椰子油 + 牛小排 + 玉米筍 + 小番茄 + 櫻桃 午餐 喝一匙椰子油+媽媽現包韭菜水餃,我的最

幸福吃幸福瘦~~~第四天記錄 61.15

早上量體重 61.15 kg 6/2 飲食 早餐 蒸小玉米 + 秋葵 + 小番茄 + 豬五花火鍋肉片 + 幾顆櫻桃 灑一點鹽。 淋上主婦聯盟購買的烹飪油,非常的香, 裏頭有葵花子油~麻油~花生油~芝麻油。 午餐 苦瓜鳳梨雞湯 + 魚肉 + 魯豬皮+ 炒 A 蔡 + 一口飯。 ( 我懷疑魯豬皮的醬油有加糖~不可以的 ! ) 晚餐 吳郭魚 + 香腸 + 那是甚麼筍啊? + 玉米炒蛋 + 炒小黃瓜 +

幸福吃幸福瘦~~~第三天記錄 61.35kg

早上量體重 61.35kg 6/1 飲食文 想說寫這種飲食瘦身文,我到底要不要公布數字的壓力, 並不是害怕讓人家知道體重多少, 而是有如,報了一支明牌股票給親朋好友, 結果,一直沒突破箱型整理怎麼辦? 因為,我知道一定行,也只有不斷的修正飲食的內容與時間點。 怎麼寫的跟期貨與股票操盤心得依樣? 可能看了十五天,還在六十一公斤 ~ 哈哈 網友已經不想看,也不想鳥我惹 ~ 昨天,我的鐵粉隊長 rive

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