譚雅 幸福生活之大小事部落格
幸福吃幸福瘦~~~第四十一天記錄 ( 今天不想量體重了 ! 飲食實驗失敗 !!! 都是因為"醋" )
半夜，我就決定不量體重了 !!!!!
為什麼 ????
讓我一一道來...............
這是非常真實的飲食實驗文 ..........
早餐 看起來不是很美味的 ( SORRY )，清蒸豬五花黑木耳 + 一顆奇異果
因為，太晚起床了 ~~~~
午餐 一鍋沒勾芡的酸辣湯 + 兒子吃不完的三顆水餃 + 烤牛小排
酸辣湯沒油脂，怎麼辦
寫了四十天的健康瘦身飲食文，來點激勵文與照片吧 !
我可愛的網油 ~~~~
颱風天 ~ 泡麵天 ~ 品客天 ~~~~
妳心情不好，我就陪妳吃兩片品客洋芋片 ~~~ 沒關係。
陪妳，消除妳的罪惡感 ~~~
吃光一罐，只能看 LUCKY 不 LUCJY !!!!
明天的體重就知道 ~~~
可以讓自己好過，但千萬不能放縱喔 ~
像我今天就想喝酸辣湯 ~~~~
一早準備了好多酸辣湯材料 !!!!
就煮不勾芡的酸辣湯
幸福吃幸福瘦~~~第四十天記錄 58.4 kg
早上量體重 58.4 kg
很好 ~ 體重有照正常地往下降
7/9 飲食文
早餐 蘿勒醬豬五花火鍋肉片 + 一顆奇異果
午餐 先喝貢丸蛋花湯 + 不知名的怪怪口味魚 + 鹹豬肉 + 炒地瓜葉 + 炒筍子 + 兒子剩飯
晚餐 好硬的雞腿 + 沒油沒味的清蒸秋葵
媽 ~~~ 我講一千萬次了 !!!!!
誰在跟妳清蒸沒油脂的烹
幸福吃幸福瘦~~~第三十九天記錄 58.6 kg ( 都是心情的錯 !!!! 心情不好~還是要吃飽 )
早上量體重 58.6 kg
本來想罵髒話的 ~
算了 ~
就是自己的心情問題嘛 ~
就昨晚心情很酸 ~ 很酸 ~ 很酸 ~
導致吃不下 ~ 所以，晚餐的雞腿只咬了三口 ~ 其他的菜都吃完 ~
沒想到，心酸的同時，晚上九點還是會肚子餓的 ~
我不能半夜餓肚子 ~ 只好吃啊 !!!!!
就肥啊 ~~~~~
不管吃對不對 ~只要晚吃就是胖 !!!
不過，朋友有給各
幸福吃幸福瘦~~~第三十八天記錄 58.3 kg
早上量 59.3 kg
希望大家不要被上上下下的數字，給影響心情了。
怎麼那麼像買股票啊 ?
7/7 飲食文
早餐 昨晚沒吃完的吳郭魚
午餐 玉米雞湯 + 三層肉 + 絞肉炒玉米紅蘿蔔 + 菜豆
晚餐 煎鱈魚 + 肉片炒黑木耳 + 絞肉炒玉米紅蘿蔔
http://wifesaysomething.pixnet.net/blo
幸福吃幸福瘦~~~第三十七天記錄 58.2 kg ( 昨晚太晚吃了，所以體重沒變化 )
早上量 58.2 kg
都是昨晚 ~ 太晚吃了啦 ~~~
真的超級不餓的 ~~~ 弄完吃晚餐都已經八點半 @@"~
所以，還在 58.2 kg。
沒關係 ~
7/6 飲食文
早餐 烤牛小排真蘿勒醬 + 一顆奇異果
譚雅好愛吃青醬 !!!
義大利麵沒有飽足感 ~ 所以只好將青醬拿來搭配牛小排。
午餐 十顆媽媽很厲害的水餃
幸福吃幸福瘦~~~第三十六天記錄 58.2 kg ( 千萬別餓肚子瘦身，瘦不了~疾病與壞情緒跟著來 )
早上量體重 58.2 kg
這樣的體重下降法，合情合理。
以平常心對待，體重亂序的日子 ~
以平常心對待，體重與身材給我的成效 ~
7/5 飲食文
不好意思啊 ~ 大家 ~
昨早趕著出門 ~ 忘記拍早餐 ~
但，很開心的 ~ 搭捷運，再也不會有人讓座惹 ~
早餐 油煎荷包蛋一顆 ( 無照片 ~ SORRY )
午餐 麥當勞雞塊 + 薯
幸福吃幸福瘦~~~第三十五天記錄 58.4 kg ( 我真擔心，繼續瘦下去得隆乳 )
早上量 58.4 kg
怎麼辦 ~ 我好擔心再瘦下去 ~ 得去隆乳惹 @@"~
反正，我只又全身瘦就好，胸部又不是要露出來 ~
算惹 ~~~
各位捧油 ~ 我知道大家不愛留言 ~
不過，我算術不好 ~ 也是要告訴我喔 ~~~
59.5-58.7=0.8 kg 喔 ~~~
今天又再少 0.3 ~
那不就兩天少了 1.1 kg !!! ???? 吃驚啊 ~~~~
7
幸福吃幸福瘦~~~第三十四天記錄 58.7 kg ( 油脂不該是代罪羔羊， 一天少了 0.8 kg !!!! )
早上量體重是 58.7 kg !!!!!!
三十七天的飲食，最多 61.85 kg-58.7 kg =少了 3.15 kg
還不賴 ~ 其實。
我就說 ! 我就說 !!!
之前體重鬼打牆 ~~~
可是，我的體脂與身材尺寸是更瘦的 ~
今早量體重 ~ 我整個以為自己眼花 ~~~
還以為自己更重 !!!
謝謝網友的鼓勵 ~ 還稱讚我 : 好有意志力 !!!!
我
幸福吃幸福瘦~~~第三十三天記錄 59.5 kg ( 好吧 ~ 比例錯誤 )
早上量體重 59.5 kg
好吧 ~ 午餐的比例錯誤。
這次，體重不算鬼打牆 ~
為什麼我這麼說 ?
因為上次的月事來 ~ 體重也是在糾結 ~
可是體脂是下降的 ~
重要的是 ~ 就在上星期體重鬼打牆時 ~我量臀圍 ~ 大腿圍 ~ 中腿圍的尺寸。
今天量是比上星期更瘦的尺寸ㄟ ~
上星期量臀圍是 39又1/2吋 ~
今天量是 39又1/4吋ㄟ ~
中腿圍更是會
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