譚雅 幸福生活之大小事部落格

幸福吃幸福瘦~~~第三十八天記錄 58.3 kg

早上量 59.3 kg 希望大家不要被上上下下的數字,給影響心情了。 怎麼那麼像買股票啊 ? 7/7 飲食文 早餐 昨晚沒吃完的吳郭魚 午餐 玉米雞湯 + 三層肉 + 絞肉炒玉米紅蘿蔔 + 菜豆 晚餐 煎鱈魚 + 肉片炒黑木耳 + 絞肉炒玉米紅蘿蔔 http://wifesaysomething.pixnet.net/blog/post/31975380#comment-33771025 自從,我

幸福吃幸福瘦~~~第三十七天記錄 58.2 kg ( 昨晚太晚吃了,所以體重沒變化 )

早上量 58.2 kg 都是昨晚 ~ 太晚吃了啦 ~~~ 真的超級不餓的 ~~~ 弄完吃晚餐都已經八點半 @@"~ 所以,還在 58.2 kg。 沒關係 ~ 7/6 飲食文 早餐 烤牛小排真蘿勒醬 + 一顆奇異果 譚雅好愛吃青醬 !!! 義大利麵沒有飽足感 ~ 所以只好將青醬拿來搭配牛小排。 午餐 十顆媽媽很厲害的水餃 + 很多主婦聯盟買的芝麻油 + 一點點主婦聯盟買的醬油 都已經要八點了 ~ 還

幸福吃幸福瘦~~~第三十六天記錄 58.2 kg ( 千萬別餓肚子瘦身,瘦不了~疾病與壞情緒跟著來 )

早上量體重 58.2 kg 這樣的體重下降法,合情合理。 以平常心對待,體重亂序的日子 ~ 以平常心對待,體重與身材給我的成效 ~ 7/5 飲食文 不好意思啊 ~ 大家 ~ 昨早趕著出門 ~ 忘記拍早餐 ~ 但,很開心的 ~ 搭捷運,再也不會有人讓座惹 ~ 早餐 油煎荷包蛋一顆 ( 無照片 ~ SORRY ) 午餐 麥當勞雞塊 + 薯條 + 摩斯法蘭克福熱狗 因為我去 BRITISH COUNCI

幸福吃幸福瘦~~~第三十五天記錄 58.4 kg ( 我真擔心,繼續瘦下去得隆乳 )

早上量 58.4 kg 怎麼辦 ~ 我好擔心再瘦下去 ~ 得去隆乳惹 @@"~ 反正,我只又全身瘦就好,胸部又不是要露出來 ~ 算惹 ~~~ 各位捧油 ~ 我知道大家不愛留言 ~ 不過,我算術不好 ~ 也是要告訴我喔 ~~~ 59.5-58.7=0.8 kg 喔 ~~~ 今天又再少 0.3 ~ 那不就兩天少了 1.1 kg !!! ???? 吃驚啊 ~~~~ 7/4 飲食文 早餐 昨早剩下半鍋的豬

幸福吃幸福瘦~~~第三十四天記錄 58.7 kg ( 油脂不該是代罪羔羊, 一天少了 0.8 kg !!!! )

早上量體重是 58.7 kg !!!!!! 三十七天的飲食,最多 61.85 kg-58.7 kg =少了 3.15 kg 還不賴 ~ 其實。 我就說 ! 我就說 !!! 之前體重鬼打牆 ~~~ 可是,我的體脂與身材尺寸是更瘦的 ~ 今早量體重 ~ 我整個以為自己眼花 ~~~ 還以為自己更重 !!! 謝謝網友的鼓勵 ~ 還稱讚我 : 好有意志力 !!!! 我覺得,比餓肚子還要簡單不痛苦吧 ???

幸福吃幸福瘦~~~第三十三天記錄 59.5 kg ( 好吧 ~ 比例錯誤 )

早上量體重 59.5 kg 好吧 ~ 午餐的比例錯誤。 這次,體重不算鬼打牆 ~ 為什麼我這麼說 ? 因為上次的月事來 ~ 體重也是在糾結 ~ 可是體脂是下降的 ~ 重要的是 ~ 就在上星期體重鬼打牆時 ~我量臀圍 ~ 大腿圍 ~ 中腿圍的尺寸。 今天量是比上星期更瘦的尺寸ㄟ ~ 上星期量臀圍是 39又1/2吋 ~ 今天量是 39又1/4吋ㄟ ~ 中腿圍更是會要瘦到一吋 ~ 所以 ~~ 嘿嘿 ~~

幸福吃幸福瘦~~~第三十二天記錄 59.25 kg

早上量 59.25 kg 7/1 飲食文 早餐 煎牛小排 GOD !!!! 是我不乖 ~ 沒有照著使用說明 ~ 前一晚睡前貼了 ~ 美白貼牙齒貼片 ~ 漱口就睡覺 @@"~ 接近早上五點多 ~牙齒就有點被酸醒 @@"~ 到了七月一號一整天 ~ 我的牙齒痠到失控 !!!! 酸到 ~~~ 都要反胃了 @@"~ 酸到 ~~~ 全身不舒服 @@"~ 酸到 ~~~ 情緒快要無法控制 @@"~ 酸到 ~~~

幸福吃幸福瘦~~~第三十一天記錄 59.55 kg

早上量 59.55 kg 6/30 飲食文 早餐 蒸豬五花薄片 + 一顆水蜜桃 水蜜桃很好吃 ~ 被我撞爛了 ~ 過熟要爛掉的水蜜桃 ~ 爛掉的水蜜桃 ~ 爛掉的水蜜桃 ~~~~~~ ( 我在想甚麼 ? ) 為什麼有人要跟我談限制級的話題, 讓我想到水蜜桃 ( 還爛掉 ! ) 午餐 炒三層肉 + 肉醬茄子 + 炒空心菜 前面兩樣都超鹹的 ~ 吳同學問我 : 今天怎不喝湯 ? 我回她 : 因為今天菜

幸福吃幸福瘦~~~第三十天記錄 59.6 kg (內有體脂紀錄)

哪來的意志力寫了三十天飲食紀錄 @@"~ 就平常心囉 ~ 我在家裡的體重計,按了一下紀錄 ~ 62 kg 以上,根本就不敢鎮上體重計 ~ 在我眼裡記錄的 61.85 kg 就是崩貴的極限。 很多人,問我,到底瘦了多少 ? 你們可以算一下 ~~~ 我確定的 ~ 是我還會繼續下去 ~ 雖然我跟網友說 ~ 我寫一個月 ~ 但是,我確定我還會持續下去到我要的目標體重。 運動嗎 ? 會啊 ~ 瑜珈課會上到九

幸福吃幸福瘦~~~第二十九天記錄 59.6 kg ( 晚上吃魚+葉菜類比較好瘦 )

早上量體重 59.6 kg 這樣下降算正常吧 ~ 前兩晚,很奇怪 ~ 都是吃完晚餐後 ~ 才開始餓 @@"~ 6/28 飲食文 早餐 豬五花肉片 + 玉米筍 + 水蜜桃 灑點鹽 ~ 清蒸 午餐 水餃十一顆 + 很多芝麻油與少許的醬油 下午喝了檸檬汁 ~ 晚餐 前一晚吃不完的煎魚 + A 菜 http://wifesaysomething.pixnet.net/blog/post/31975380#

載入發生錯誤