譚雅 幸福生活之大小事部落格
JULIA 新婚情報，第一手海外包套最新特惠資訊，限量只賣三天～譚雅都哭了 ！！！！
昨晚，
我用著翹翹睫毛，baremineral drama 眼影表層疊上 Bobbi brown silver moon （缺貨）的眼皮，
瞇著眼瞪著Julia 新婚情報的副總和經理⋯ㄧ直歇斯底里的昏倒躺在沙發上喊著：為什麼？為什麼？為什麼？
譚雅抱著副總哭喊～～～～～～～～～常蕙姐～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
妳人情做到底了～～～～～～～～～～～～～
我愛妳～～～～～
服務無微不至又暴爆笑的海底撈火鍋美食
海底撈居然在台灣開了!
不去吃看看好像很落後 ~ 就在社群網站貼 : 誰想吃海底撈?
好啦~高中同學暗按了讚~我說:就是妳了吧 ! 一起去吃 ! 哈哈哈哈
同學好認真地打電話預約~還真讓她給訂到了 ! 強 !
不是預期的颱風假，前一晚朋友問:風雨無阻嗎 ?
我堅定的回 : 我是 !
不然都是常看朋友在內地打海底撈的卡 !
當我一坐下時 ~ 服務
週週現磨花生醬!一百多天沒吃吐司!我願為它破戒!看!超級霹靂美味驚天動地花生醬!!!!
固定看我文章的人，都知道我在斷糖飲食。
所有的調料，我也都避免有"含糖"，這是難度比較高的部分，並非只是不吃澱粉類而已。
我親愛的 MANDY ~ http://blkrose420.blogspot.tw/ 她也在斷糖飲食。
常私底下聊怎麼吃 ~ 她都走高檔的外食路線，哈 ~
她於是就很努力的搜尋調味與食材跟我分享。
一天她私訊給我說，她要去台中參加婚禮，網路
內湖洲子街105號 Dannys what grill 牛排教父，滿滿油汁與蛋白質瘦身好去處 !
穿著背心合身的服務生，為史塔克圍上餐巾。
蓬鬆有彈性的餐前麵包沾橄欖油，
你們知道的，現在譚雅無油不歡。
前菜之一的南瓜湯，巴菲特覺得很像咖啡，
所以覺得有樂趣，願意嘗試，還喝了 !!!
挑食的巴菲特 ~
無油無蛋白質不歡的譚雅，
starter 不用多說 ~ 就都選蛋白質居多。
軟殼蟹 ~ 譚雅喜歡，這裡的軟殼蟹好吃程度不輸新東南。
大衛笑 :
小孩上課，人妻自我時刻 ~ 碎碎念日誌 ( 愛上唐湘龍的廣播，潘懷宗談呼吸 )
我真的好喜歡開車載小孩上課時 ~
聽飛碟電台，唐湘龍主持的廣播 ~
從健康，投資，國際新聞，旅遊，美食，台灣企業經營 ~內容都相當不錯 ~
又撿回了我從手機刪掉的飛碟電台 APP ~
今天呢，請到了潘懷宗來談{呼吸}這件事。
很棒的內容 ~ 我開車，又不能叫大家馬上下載APP 來聽 ~
呼吸 ~ 跟肩頸痠痛，自律神經失調，壓力過大，很多很多息息相關。
還有，小孩考試一小時用掉腦氧量八
是誰偷走了孩子的童真，認為小學生應該以學習為重不能沉迷於化妝 ?
是誰偷走了孩子的童真，認為小學生應該以學習為重不能沉迷於化妝 ?
http://m.parenting.com.tw/article/5068323-/
我實在有很大的意見 ~
小女孩想化妝⋯這是種天賦！
不該再這樣保守的想法⋯傳承下去⋯
不該呃殺小孩的自我實現能力！
小女孩愛化妝天經地義的存在⋯
並非現在這幾年才有的⋯⋯⋯
只要有小女孩⋯就有我要變漂亮的基因
這樣吃，會帶來⋯完美的順暢感、滿足感、臉部汗毛高潮肅立感⋯⋯⋯⋯的大號。
如果，你跟我條件如下一樣 :
喝再多水也不會順利大號 ~
吃奇異果也稱不上順暢感 ~
喝油只有在前兩星期有效果 ~
吃再多蔬菜水果也不會大號 ~
吃木瓜跟大號扯不上關係的狀況 ~
說到靠扭轉或腹部運動來加強腸蠕動 ( 根本就是沒用 ) ~
從高中開始，再會吃，最高紀錄一個月只上一次大號 ~ 還只有一小條
巴菲特長大了 ~~~ 沒想過要面臨選擇書包這件事 ~~~
對吼 ~ 小孩上小學要買書包 ~
要買哪一家的啊 ?
從 GOOGLE 日本書包 ~ 到網路上查"書包"二字 ~
就有許多部落客媽媽精彩的分享 ~
所以，譚雅也來手刀一下分享心得。
原本是想，就錢花了吧 ~~~
FACEBOOK GOOGLE 日本書包的代買都有，
約落在七千多至八千多的價格。
後來看到一位媽媽文章分享 ~
台灣的日本宜得利賣居家的，也有
幸福吃幸福瘦~~~第七十三天記錄 ( 美食後認真回來吃賴宇凡飲食，覺得妳一天比一天瘦 )
8/11 飲食文
早餐 清蒸蔭史豆排骨 + 油蒸花椰菜
午餐 我最愛的三層肉 + 油炒青菜 + 兩口白飯
不好意思 ~ 我忘了拍照 ~~~
因為隔壁機車行迪迪跑來看我怎吃到飽，又可以瘦 !!!
聊到忘記拍照惹 ~~~
迪迪過來說 : 姐 ~~~ 妳太誇張了 !!!
我看妳每天走來走去經過我店前面。
很明顯地每天都覺得妳瘦下去 ~~~
答覆 : 油吃太多 肉吃太多 不會心肌梗塞嗎 ?
朋友問 :
有人說 油吃太多 肉吃太多 不會心肌梗塞嗎 ?
我回了好大一長串給朋友 :
賴的書是這麼寫⋯那些跟油、肉是跟這些問題不相干。
會造成那些問題都是醣類的食物。
醣類就是澱粉、含糖食物、水果。
吃對油脂，反而可代謝掉不好的毒素，以及加強代謝。
還有一個很大的重點就是⋯
我們這樣的飲食⋯比例！比例！比例！
（ 因為很重要，所以說
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