
由超市買回來的西京味噌不可直接使用,須再調過才行:先把清酒燒開放涼,然後放到西京味噌中把味噌調稀,再加入些許味霖、糖、醬油以及一顆金桔的汁,把這些調味料都拌均勻來,要調到味噌有點稠又不會太稠的狀態,就像照片中這樣。

銀鱈洗淨擦乾,二面先均勻抹上少許的鹽再放在冰箱中冰30分鐘.取出後不沖洗直接用紙巾擦乾,然後放入剛調好的西京味噌中。味噌最好能完全覆蓋住魚肉,然後蓋上蓋子放冰箱醃個三天。

醃好後把銀鱈拿出來用紙巾把上頭的西京味噌擦乾淨,記得不要沖水,不然味噌的味道就會變淡了。醃過的味噌不要丟掉,還可以繼續用,下次要用時再調點西京味噌和其它調味料下去就可以了,不然一盒西京味噌200多塊,只用一次有點浪費了。

放入烤箱200~250度烤個10分鐘就完成了。烤箱需預熱,烤箱溫度視每家烤箱不同做調整,基本上烤至銀鱈全熟、表面有點焦色即可,小廚娘家是用Sharp AX1000那一台,二段調理,250度烤10分鐘。這道“西京味噌燒銀鱈”完成後香氣十足,再搭配個日式醃蘿蔔、玉子燒或茶碗蒸、日式蛤蜊湯,就是健康美味的一餐了呢~。
這道料理除了銀鱈以外,用一般鱈魚也可以,只是一般鱈魚的魚肉會比較軟爛點;使用白鯧魚也行,只是要請魚販幫你把鯧魚的肉先片下來,不要整條魚下去醃,會很難入味的。
這道“西京味噌燒銀鱈”真的很簡單,好吃討喜老少咸宜,大家一定要試試看哦~。