保養從基礎開始

關於保養，大家應該都各自有一套屬於自己的好方法，不管是簡單還是複雜，只要適合自己就好，而不保養也有好處，可以省時間省金錢，反正只要自己跟另一半可以接受就好，所以女人是否應該很注重保養，真的見人見智，喜歡就好，所以今天分享的，很純粹是amy個人多人的保養心得。

首先從身體保養開始說起，amy從18歲開始就每天洗完澡會擦身體乳液，當時是用市面上一般超市都買的到的嬌生乳液，沐浴乳也是用嬌生，直到幾年前從網路上看到大家推薦"蕾莉歐"跟"歐舒丹"這二家的沐浴用品後才開始改用這二家，其中又以"歐舒丹"為主，改成這2家大概有6年了，當然按照常理來說，隨著年紀越大，保養應該越多才是，但amy卻相反，反而越來越會偷懶，身體乳液一瓶常常一年都沒用完，這個時候的身體乳液也已經跟著換成"蕾莉歐"跟"歐舒丹"。通常隨著年齡增加，如果沒有好好保養，皮膚會摸起來沒有那麼光滑，但amy卻發現可能因為用了還不錯的沐浴乳，所以皮膚完全沒有因為少擦乳液而變差，即使冬天也不會覺得乾，這個理論後來在頭髮上也得到證實。 

大學時amy都自己護髮，買護髮霜跟護髮帽回來自己護，但就算很常護還是沒有覺得髮質很好，那時候用的洗髮精也是一般超市買的到的，畢業後因緣際會邂逅TIGI後，開始了跟這一類屬於專業洗髮精有了不解之緣。剛開始最明顯的感覺是頭髮變輕了，跟市面上賣的洗起來差很多，慢慢的，髮質變好了，之後又跟「萊法耶」相遇後發現，現在的頭髮即使沒有護髮，燙髮後一年不剪也不會分岔，amy因為有自然捲，所以這幾年來都燙離子燙，也因為留長直髮，所以很少剪，因為大家說有剪跟沒剪看不出來，既然這樣就省下剪頭髮的錢，所以一年只剪一次頭髮，但頭髮從來沒有因為燙髮而分岔或變乾哦～。amy現在幾乎沒護髮了，只是把護髮霜拿來當潤髮乳，很簡單的一個動作，但卻能保持很好的髮質。 

這幾年來amy的心得是，其實最好的保養是從基礎開始，用了好的基礎產品，就可以省去其他東西的時間跟金錢，用好一點的洗髮精、沐浴乳，適當的去角質，很簡單就可以擁有光滑的肌膚跟亮麗的頭髮，但這是長期使用哦，不要希望2天就能改變。 

如何看自己皮膚是否光滑，從二個地方摸最明顯，一個是手肘一個是膝蓋，有看這篇的人，現在看一下你的手肘，如果紋路很多，摸起來粗粗的，那就表示，應該照顧一下了，用點粗鹽搓一下，再擦上乳液就會好很多，去角質用粗鹽省錢又方便（怕痛的，可以用果汁機打碎一點再磨），用粗鹽去完角質後再摸，會發現非常光滑哦，連自己都喜歡呢，但去完角質最重要是一定要擦乳液，不然會變得更乾。

以上是amy個人的保養心得，跟大家分享，如果你有好的保養方法，也請寫下來跟amy分享哦～。