首頁 FG報報 NEW焦點評鑑專家認證特優評鑑口碑體驗討論區部落格

健康瘦身

2023-06-27 21:09:00

家中常備健康食材推薦

這是我家中目前常備的食材

肉類是以脂肪量較低的為主

碳水化合物則是多準備原型食物

葡萄乾等果乾除了當點心

也可取代砂糖做甜點，滿足愛吃甜食的胃

脂肪也很重要

以橄欖油或芥花油為烹調用油

堅果可以當點心

生菜沙拉加酪梨或油醋醬好吃又健康

以上給大家參考~

--

#健康食材 #健康飲食 #營養

上一則：營養師教你吃出好氣色下一則：健康早餐首選-全麥麵包

我要留言：