你為什麼需要減重呢？健康減脂Step by Step

想要有個健康的身體，第一關就是維持標準體重
所以這次打算拍一系列有關健康瘦身的影片
這支影片是第一集，希望大家能支持一下????
→ https://youtu.be/cx0drzcOitM

「我也知道胖不好，可是我一點也不想減????」
「我胖又怎麼樣?礙到你了嗎，為什麼要我減????」
我發現體重過重者最缺乏的就是動力
要提起他們的動力是很難的一關
健康減脂第一集，先想辦法讓大家有動力下定決心去減肥
之後我會繼續整理有關低醣飲食或減肥的飲食原則
如果有興趣的人要記得按訂閱????→https://tinyurl.com/y6sovqs2
有問題可以留言給我

【推薦影片】
認識基礎代謝率，選擇適合的運動讓你減肥更有效
→https://youtu.be/4oRNjCNmoLM
空腹運動減脂效果好?
→https://youtu.be/ie0Ixg1M2jY
運動後吃錯東西，讓你前功盡棄
→https://youtu.be/RKK-PTtP-6E

--

不想自己煮的歡迎你來" 營養師的魔法廚房 " ,營養師煮給你吃
請幫忙到魔膳FB按個讚吧 ~ 

IG有更多食譜照片喔

欣儀的營養聊天室開張，快去youtube看看
歡迎加入魔膳line@免費營養諮詢???? http://nav.cx/8ATnjd0