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如何有效做筆記：提升未來自我的三大核心概念《筆記的方法》
你有做筆記的習慣嗎？做完的筆記，在日後需要時，能找得到、用得上嗎？
《筆記的方法》的作者們認為，「做筆記，是為了增援未來的自己」。也就是，當未來的自己遇到困難時，能借助過往筆記中的某個想法、線索或依據，解決當下的問題。閱讀這本書，能讓你學會，如何有效做筆記！
《筆記的方法》作者有兩位，分別是劉少楠和劉白光。他們曾經聯手打造二手
這不是一本書，而是一部電影！《布朗家族的神話冒險３：小凱鬥悟空》
好的繪本真的很重要，只要把它放在桌上，孩子就會自動拿來閱讀。不需要催促，還會主動把故事的內容，說給我聽，實在是太享受了！😊
那天早上，在我恰好閱讀到一個段落時，甜甜醒來走到客廳，跟我道聲早安。看到桌上的繪本，她興奮的說，媽媽，我昨天有閱讀這套書喔！我可以唸給妳聽！
咦～這麼好！😍我當然是欣然接受！
我把甜甜抱在腿上（雖然已經有點吃力），一邊聽她說故事，一
《讓被動收入養你，你為樂趣工作生活》，真有這麼好的事嗎？
《讓被動收入養你，你為樂趣工作生活》，真有這麼好的事嗎？
那天回娘家，我跟媽媽躺在床上談天，聊到30多年前的一位鄰居阿姨。
那位阿姨年輕時，獨自帶著五個孩子。為了養大孩子們，在會發散出有害氣體、輪三班制的工廠，上班長達幾十年。
就在差不多賺夠了錢可以蓋新房子，孩子也大了時，發現自己罹患末期肺腺癌。當時的她，立即辦理退休，
把時間用在煩惱人際關係上，實在太浪費了：《女子人際學》
想做個不慣性討好，也不四面樹敵的人嗎？《女子人際學》這本書，替深陷人際關係困境的妳，提出了解方。
作者有川真由美，從身邊優秀女性和自身經歷的人際關係技巧中，篩選出效果絕佳的100個生存守則，集結成此書。
以下與大家分享，書中我想帶走的三個觀點：
❤️ 90%的煩惱是自己想出來的
「 一旦我們產生主觀的感覺或假設，但缺乏確切的證據，只是在內心
【基隆廟口／下午茶／宵夜】 大嘴巴茶坊 ：不限時用餐、全天候提供中式火鍋、美式漢堡、鐵板料理
大嘴巴茶坊是一家位於基隆廟口的店家
特色是不限時用餐，讓你從下午茶吃到宵夜
餐點種類繁多，全天候提供中式火鍋、美式漢堡、鐵板料理
而且還提供萬國插座和超高速1T無線網路
營業至凌晨1：30 AM或 2：30 AM
是宵夜續攤和朋友聚會的好所在！
先來看看影片吧！
大嘴巴茶坊
地址：基隆市仁愛區愛三路57號3樓
電話：02 2428 1854
營業時間：
週日至
每天花3分鐘，打造理想未來：《3分鐘未來日記》
量子力學已經證實，做什麼事情都很順利的人，能夠自由地創造出，自己心中的理想世界。而這種能力，其實是可複製的！
正如《3分鐘未來日記》中所說的：「只要你得到幸福，這個幸福就會感染到周遭。你唯一能做的就是讓自己幸福。」
《3分鐘未來日記》有兩位作者，分別是山田弘美和濱田真由美。其中，山田弘美曾經有著一段，非常艱困的過去。
當時的
2024年讀100本書的3個心得
2023年年初，塔妮雅給自己訂了一年讀50本書，且將閱讀心得分享在臉書的目標。去年完成了60本，今年（2024）完成了100本成人＋44本青少年讀物和童書心得。
其實今年讀過的書，超過100本。有些沒有寫心得，有些寫好的心得，因投稿尚未刊出，所以暫時無法公開。
一年讀一百本書，對我而言，是一次意義非凡的旅程。從中，我總結了三大心得：
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療癒身心，從動起來開始！《瑜伽療心室》
你時常會覺得緊張、撐不下去、好想放棄、睡眠品質不佳、容易煩躁嗎？親愛的，當心裡感到不舒服時，表示是時候，該讓身體動起來了！
瑜療師旭亞說：「讓身體動起來，是為了讓心靜下來，看見自己的需要！」
《瑜伽療心室》 的作者王旭亞，是一位瑜伽療癒師，工作內容是運用瑜伽的方法和技巧，協助個案，透過不同的瑜伽身體動作，調整和改善個人的身心平衡狀態。她認
不要相信每個念頭，因為，《我可能錯了》
當遇到事情時，指責別人，是最輕鬆的應對方式，但親愛的，你有想過，錯的人，有可能是自己嗎？
不少名人推薦 《我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課》這本書，圖書館也有上千人預約。到底書中說了什麼，竟能引起這麼多人，對它的興趣？原來，它除了是瑞典最暢銷的心靈書籍，一出版就造成轟動以外，就連達賴喇嘛，也對它，讚譽有佳！
《我可能錯了》
《怦然心動的人生整理魔法》：從空間到心靈的轉變，你心動了嗎？
整理是一種藝術，也是一種心靈的修行。在快節奏的生活中，我們常常忽略了周圍的環境，對我們情緒和心境的影響。如何有效地整理，不僅是為了讓空間看起來更整潔，更是為了讓自己，能夠在生活中，找到更多的平靜與快樂。
近藤麻理惠是日本新一代整理教主，她從五歲開始，就對整理十分有興趣。在測試過各式各樣的整理術後，發現「心動」，是整理時唯一正確的取捨標準。
《怦然心動的人生整理魔法》的核心
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