部落格
【減肥瘦身】為什麼我都瘦不下來！？
觀賞本篇前請先詳閱以下注意事項以確保自身安全：
本篇圖文可能有驚悚、噁心、血腥、暴力、裸露等鏡頭，心臟不適者請評估自身狀況。
本篇圖文皆為本人一字一字打出來的，抄襲的話我一定告到你脫褲子賣屁股。
今天我要用開門見山式來寫這篇文章，因為我發現現在的人懶到文字一多就不想認真看完，好的請往下看。＊減肥不用運動＊雙手平舉畫圈圈就能瘦手臂＊運動前要空腹才有效＊運動後不能吃東西＊跑步小腿會變粗＊重
【肌肉懶人包】你到底懂不懂肌肉啊？
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今天花媽媽要來跟大家說明鍛鍊肌肉的好處以及導正許多網友對於鍛鍊肌肉的誤解。
首先，先讓大家看一下脂肪與肌肉的差異。
左邊是帶有少許肌肉的脂肪，右邊是帶有少許脂肪的肌肉
宅媽花花鏟肉一年多的心得
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本篇圖文可能有驚悚、噁心、血腥、暴力、裸露等鏡頭，心臟不適者請評估自身狀況。
本篇圖文皆為本人減肥一年的心得，尚未找專業教練上課時的做法不甚正確，請勿盲目模仿。
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首先，先讓大家看一下在下18歲時甜美可人的模樣。
（５７ｋｇ↑）抱歉18歲以前的照片皆已不
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