這篇是小熊姊姊信箱專欄， 歡迎大家來信。
也請大家給迷失的人一個鼓勵，但請不要批評或給太多建議，謝謝。
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小熊姊姊你好!
我很喜歡看你的部落格，很欣賞你對生活有很透徹的了解，也很喜歡你安慰人心的回答。
看到上一篇關於咖啡女友的文章，有點感同身受。我也不喜歡現在關係中的自己。
到底是什麼出了問題，還是其實什麼問題都没有，我想多了?
我們結婚5年了，好像從今年開始，他給我的感覺像是走遠了。不知道是有了小孩的關係，
還是他換了工作的關係，他跟我在一起的時候，像是看不到我，没有拍拖時候的親密。
他說是工作的關係，他很累。很偶爾的時候，大部份在很不高興之後，他會對我有一剎那間的專注。
然後，在一起的時候，他都在煩別的東西，像是新聞看到的事情。
他對我們的小孩非常好，所以他的注意力便是游離在這兩者之間。
我有找他談過我們之間的問題，他好像在應付一個問題一樣，我感覺上，
自己變成了一個要求很多的太太。
我有問過他是不是工作上遇到另一位精神伴侶，因為我知道他工作上常常跟另一住女同事合作，
也問她有没有跟他談得來。他跟我說跟這住女同事没有可能發展，她長得不好看，也有很多健康上的問題。
我也不喜歡自己變成了疑心很重的太太。一直在打擾工作很忙的先生。
因為我不在自己國家，很多生活上的事情都要拜託他去解決，
有一陣子，他很不耐煩我搞不好生活上的鎖事。我也很自卑自己不會照顧自己。自己成為別人的負擔。
我看過一個關於外遇的網站，縱使我的先生不一定遇上，但為什麼很多跡象都說中了。財政是他管的，早一陣子據說多了一批錢，但到最近他又說財政緊了，我都不敢直接問他那批錢他怎麼用了。
易怒...他是，上次我吵鬧過後，他有改善了，但有看得出來他有不耐煩我。
跟他的家人不好...這是最近的事情，我也想補救。
在這個關係中，自己變成了很無助，很會吵鬧的，拉著別人的腳的。慢慢的，我對自己也失去信心，是不是自己不好看了? 男人結婚變這樣是不是很正常? 好像我怎麼跟他談都是一樣，我看不清楚他。 這樣的關係著實很累。
迷失的人上
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迷失的人：
看完你的信，可以感覺到你現在處於一種極度的不安全感當中，
那不安來自於
第一：你身處異鄉，你的一切生活作息，處理事情的能力，都像個孩子般正在從頭學起，
一切瑣事都要仰仗先生的幫忙，讓你覺得自己似乎像個包袱----又重又不美麗！
第二：你提到孩子剛誕生，養孩子對你來說也是一個新的功課，無人求助，或許剛生產完的你，
外型尚未完全恢復，對自己外貌的改變，也或許是你喪失自信與不安的因素之一。
第三：對先生的無法掌握：包括他的想法，感受，工作上是否有出什麼問題。
你一概不知，也問不出所以然，這時候你想知道真相究竟是如何的渴望，
或許已經比得到一句：「我還是愛你的」更甚更多了。
或許，在我們探討或追究你先生是否變心或是有外遇之前，
我們先來釐清一下「愛」這個字，對男人的意義是什麼？
「愛」這個字，女人又是如何詮釋它的？
匪夷所思的，一個熟齡男人很少會主動說：「我愛妳」
總是把「我愛妳」掛在口裏的，比較是青春期或是未婚的男性，
男性的「我愛妳」是或多或少帶著性趨力的，
年輕的男人說：「我愛妳」
他更深的意義是：「我多麼愛和你發生關係」或是「我多麼愛你能夠為我生兒育女」
這跟人性中有著傳宗接代的天性有很大關係，沒有對錯，就是一個男人生下來的功能性而已。
然而，女人的「我愛你」呢？那是更複雜的東西，
它多半交合著理性與感性，身體與心靈都在跟一個男人說：「我願意」「我只想屬於你」，
那是一種充滿細膩的情感和對浪漫需求的情境融合出來的「感覺」同樣是感覺，卻更是抽象，更是難以捉摸。
一個懂女人心理的男人，它可以很輕易的讓一個女人愛上他，因為他只要摸清了女人喜歡的「感覺」是什麼，就可以無往不利。
然而，對一個熟男，或是已婚又有孩子的男人來說，
「愛」已經變得更為實際也更為沈重，樂於其中的男人叫它「甜蜜的負荷」
不堪其擾的男人，或許就會變得非常冷漠，不再有任何情趣，
更糟的會往外尋找甜蜜，以紓解他心中那股無法承受之壓力。
「愛」這時候，對男人來說是養家，養孩子，養老婆，養車，養房子，
那已經是一個責任，一個逃避不了的任務，
很多男人會覺得：「我已經定期的把錢拿回家供養妳，就是我愛的極致表現了！」
或是他們會在心理吶喊：「我這麼努力賺錢，還不都是為了妳！！妳還要我講幾次「我愛你」？
這麼明顯的表現，妳還不懂嗎？？？」
然而，好笑的是，女人要的「愛」，有時後只是一個溫柔的擁抱，親熱的吻，愛憐的眼神，能傾聽的耳朵，
不就是一些小小的動作，就能滿足女人對「愛的感覺」的需求，有時候真的僅此而已。
男人跟女人最大的差別與誤會，常常就在於表達與接受愛的方式的誤差，
而往往就是這樣的彼此不了解，造成了裂痕，也漸行漸遠，到最後變成無法彌補的關係破裂。
男人覺得：我做牛做馬妳還不滿足？
女人卻覺得：我這樣含辛茹苦替你扶持一個家，你卻連一個感激的眼神都不給我？？
甚至到最後你還有了小三！拋家棄子！？狼心狗肺啊！！
不可否認的，很多男人在婚後，我前面提到的性趨力還是非常旺盛，
以致於他們還有精力去向外尋找那所謂「愛的感覺」那是感官的意亂情迷，
不可否認的，這世界上確實還是有許多不忠誠沒有責任感的男人，任性的只想滿足自己的感官需求和慾望，
以致於釀成許多人的傷害。
女人有外遇，卻往往是因為情感上太過孤單，想尋求心靈的依附，感情的寄託。
古代君王要要替他的女人戴上貞操帶，殊不知，他們鎖不住的是她們的心！
男人確實比較容易出軌，因為身體的吸引力比起女人身心交融的關卡簡單多了，
然而，我真的相信，男人也是血肉做的，他們也是有豐富的感情和眼淚的，只是他們表達的方式不對，
至於出軌，很多時候他們也知道不應該，可是有太多時候他們很難克制自己。
我今天不是在替男人辯解，因為今天會出軌的不只是男人，女人亦然，只是原因不同而已。
外遇對男女雙方都是極大的傷害，
那個傷害是：你（妳）的背叛，代表我不夠完美，不夠漂亮（英俊），不夠聰明，
所以你會找別人滿足你（妳）！
然而然而！！
事實上，另一半的背叛有時候跟你自己夠不夠好是沒有絕對關係的。
可能只是一時意志力的軟弱，一時心靈的空虛而已，跟我還是愛不愛你（妳）沒有相等的意義。
所以，真的不需要把另一半的外遇，歸咎在自己不夠美、不夠有吸引力，
不夠帥、或是技巧不夠好無法滿足你等可笑的原因上面。
我還是相信，男人的愛，是有著忠誠的，他愛他的家和妻子兒女，卻不表示他不會有身體上的出軌，
換句話說：男人的性和愛某程度而言是可以分離的，他跟另一個女人有關係，卻不一定愛她，
然而，他真的愛妳，也不表示他會對妳溫言軟語，充滿柔情。
這一點跟女人對愛的表達和觀感是截然相反的！
有時候除了指責男人的「獸性」之外，
更多時候，可能是因為妻子的「推力」而造成外遇對象的「吸力」。
這一推一吸之間，就更容易成攻促成一場外遇了。
所以這時，就算你的丈夫其實並不真的寄情於這個外遇的對象，
卻在妻子的質疑哭鬧與悲哀的眼神之中，給了自己更好往外發展的理由，
堂而皇之的藉名：「我們夫妻感情不好」以降低自己的罪惡感，大步出走！
迷失的人，我今天從外遇的角度說了這麼多，是要讓你明白，你的先生現在不管有沒有外遇，（很有可能真的沒有！）
從他還是這麼愛你們的孩子，還他仍這麼努力的要給你一個完美的家來看，我相信他還是非常愛妳的，
只是他現在面臨著許多的壓力，包括要幫助你適應國外的生活，孩子的新生，工作上的變動，
他已經筋疲力竭的沒有再有多餘的心力對你柔情蜜意，像你們拍拖時那樣的無微不致。
他現在需要的是一個「幫手」，一個能分擔他的壓力的女人，能夠撫慰他身心倦怠的溫柔避風港。
愛是：恆久的忍耐，又有恩慈。
如果你真的願意跟他的婚姻關係還是能夠走下去的，妳的恩慈，
在於體諒甚至忘掉他現在的一切錯誤（或許他根本沒有犯任何錯！）
愛真的是恆久的忍耐，「忍耐」這個字或許太負面，
如果換句話說：愛是關係裡的承諾，以及恆久的努力經營與調整。
我相信你的先生也有非常多的疏忽錯誤和需要改變和成長的地方。
因為婚姻是雙方的，關係的破裂一定是兩方面的責任，
而今天也可能不是妳單方面的努力就足以扭轉這一切，
然而，我無法幫著妳罵你的先生讓你好過之後，卻沒有任何助益。
今天妳會寫信給我，可以肯定的妳還是對這段關係充滿期許。只要願意一起面對婚姻，通常要想挽回就會有希望。
愛是：恆久的忍耐，又有恩慈。
「愛」是更複雜的東西，太多時候是超越身體一時的越軌或是短暫的熱情，還有交往拍拖時的甜蜜的。
妳如果真的愛他，就要試著了解現在你們所面臨的困境，
妳對他愛的索求和生活上的依賴以及不安全感，已經又造成他更多的壓力，
我知道妳的無助和困難，以及那種就要在沙漠中渴死的枯乾....
可是很多時候，女人的依賴必須在適當的時候成長為獨立與韌性，
心理上對愛的渴望和被了解，或許也要學著從妳的親人朋友上獲得支持，
而不是只從妳的丈夫身上支取妳一切的力量。
妳也要儘快從這個困難的異鄉生活中適應並生根，妳才會夠強壯的成為他的支柱。
最後是「重建」，所謂重建不是要回到新婚的熱戀，而是重新找尋一個平衡點。
一個夫妻雙方都能接受的相處方式，
甚至，在這一切發生之前，自己也要有做好最壞打算的心理準備，
畢竟世事如何變化，是難以預料的，而這個就必須到之後再來討論了。
迷失的人，只有經歷過挫折的婚姻才是會堅忍不摧的，
在這個關頭，請先將你自己的生活都安頓好，
獨立成一個「成人」的時候，才能有更平等的態度去面對你的先生。
歡迎你再寫信給我，先給你一個大大的擁抱好嗎？
深深的…
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食譜下篇補上
