【邀稿食譜】康寶鮮味炒手---輕鬆兩道夏日低油美味食,南瓜烤蛋,涼涼五寶菜

【邀稿食譜】康寶鮮味炒手---輕鬆兩道夏日低油美味食,南瓜烤蛋,涼涼五寶菜


康寶的東西應該大家都不陌生才對,這是老牌的廠商了,大家也用得很習慣,味道也是大家喜歡的。


康寶也出了幾款不同風味的鮮味炒手,有原味、鮮菇(奶素用)的是本來就一直有的,鰹魚風味的則是最新推出的喔!
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原味的甜是鮮雞萃取的,鰹魚風味的則是日本上選乾燻鰹魚,奶素中的鮮菇成分,則是萃取自鮮美嚴選香菇。

這鮮味炒可以取代鹽、味精,做菜時加進一些就不需要再加其他哩哩雜雜的調味料了,不但方便,味道也很不錯。

自家阿姨也是鮮味炒手的愛好者。不過上周去阿姨家吃飯,看到阿姨手上的康寶怎麼感覺不太一樣。

結果原來是換新包裝了,看起來更鮮明清爽,雖然大罐但拿起來卻很合手。


我在這裡也跟大家分享兩個用鮮味炒手做的食譜,而且不要以為它叫「炒手」就只能拿來炒喔~蒸煮炒拌燉都是沒問題的!



第一道
南瓜海鮮燉蛋
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南瓜味道甜美,顏色金黃,我將它混合雞蛋做成口感很接近布丁般的南瓜烤蛋,微微甜味中,有著濃香滑潤的口感,
我在蛋裡面加入了一小匙的鰹魚口味的鮮味炒手,與清甜的海鮮燴汁一同食用,兩者相得益彰。
並且海鮮的粉紅色彩,以南瓜烤蛋作為底色,做出來的色澤鮮豔,
上桌一定會受大大家的讚賞。
這道以南瓜做的蒸烤蛋,好處是不會成為蒸蛋很容易出現的蜂窩狀,
喜歡蒸蛋的朋友不妨試試看這道不一樣的作法。

材料:

蒸蛋部分:
1碗蒸熟的南瓜,瀝乾水份
3/4杯鮮奶(用鮮奶油味道更好,也可使用鮮奶油、鮮奶各半)
雞蛋三顆
一小匙鰹魚風味鮮味炒手

海鮮料:
各種海鮮,如燙熟的花枝,鹽水抓過去腸泥的蝦仁,貝蛤類、蟹味棒等
半小匙鰹魚風味鮮味炒手


作法:
1 在蛋中加入一小匙鰹魚風味鮮味炒手,稍微攪拌
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2 再將所有蒸蛋部分的材料一起入果汁機中打成泥。
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3 倒入容器中,烤箱以180C烤約30分鐘至熟。
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4 海鮮燴汁部分,請先將兩碗水煮開,加入半小匙鰹魚風味鮮味炒手
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5 放入處理好的海鮮煮開,以太白水一匙,調入少許冷水勾芡至濃稠即可,

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小叮嚀:
1. 烤蛋部分也可以蒸的方式完成,但牛奶可減少為1/2碗。






第二道
涼涼五寶菜
夏天大家應該不會想吃太膩的東西,這道菜我常做,幾乎做了大家都會覺得很好吃,
其實就是很簡單的一些切絲的食材炒拌在一起就好了,是蔬食口味的,這菜很特別,
反而你如果加了肉絲之類的葷材料為底,味道反而不好了喔!

這道菜我加了五樣食材,朋友家裡如果還有其他食材,如:黑木耳、蒟蒻絲、雞蛋等,一加就變八寶囉~更有喜氣感呢^^

我一般是加了油用炒的,香味與潤度都比較夠,事實上會比這樣用水煮的方式好吃。
而如果夏天不想吃得太燥熱,就用拌煮的,感覺也會清爽許多喔~



材料:

香菇五朵泡軟切絲
豆皮三片切條
西洋芹三支切絲
胡蘿蔔拌條切絲
黃豆芽一包
鮮菇鮮味炒手兩小匙
香油一大匙


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做法:
1. 將泡香菇的水入鍋煮開(如用炒的就放一大匙的油),加入香菇略煮(或炒)



2. 續放豆皮
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3. 放入西洋芹、胡蘿蔔、黃豆芽



4. 放入鮮菇鮮味炒手兩小匙整個拌煮均勻
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5. 熟後加入香油一大匙,即可上桌。

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我要留言:
  • hxvmm
    2013-05-23 00:18:59
    台灣硬起來 抵制菲律賓
  • grace
    2012-07-24 21:59:57
    康寶調味料,主婦都需要,做菜放一點,味道實在好。 我常做菜用康寶,簡單煮菜味道好,煎炸燉烤我不會, 只要加上康寶調味道,爸爸就說味道真正好。
    版主回覆 2012-07-25 05:01:13
    這味爸爸一定喜歡我知道!
  • grace
    2012-07-24 21:40:51
    南瓜盅有雞蛋又有鮮蝦,涼涼五寶菜色香味俱佳, 康寶鮮味炒手少不了它,炎炎夏日拌飯麵都很塔。
    版主回覆 2012-07-25 05:00:32
    說得好好喔!!
  • poppy
    2012-07-24 04:26:10
    哈囉~ 親愛的小熊,好久不見@@ 我看到我的菜了耶~~~>//< 而且還有南瓜料理~ 謝謝小熊~
    版主回覆 2012-07-25 05:00:02
    哇!!poppy!!好久沒見你啊! 真的好久不見了說 素素的菜~給你喔!
  • candicecity
    2012-07-20 04:12:44
    推+3 哇賽~ 真的超棒的妳 南瓜這道菜視覺效果真是一級棒! 夏日吃感覺很清爽耶!
    版主回覆 2012-07-25 04:58:14
    嘿嘿~謝謝誇獎!
  • bioeslohas
    2012-07-19 10:02:45
    您好,由您的部落格中看到您對於美食文章相當的豐富和吸引力 我是囍瑞果汁活動聯絡人,我們為分享更多天然藍莓果汁對健康有多項益處, 希望能透過各網友多方角度,為囍瑞有機藍莓汁發表各方不同的評價,並勇於檢討我們自己, 希望藉著網路各大平台中舉辦「藍莓徵文活動-"莓"有你不行」, 最大獎可一次獲得「有機野生藍莓汁一箱(共12瓶)、 有機BIO-GREEN咖啡一組(共2瓶)、有機聖多美冷壓橄欖油一組(共2瓶)、 1996年有機紅酒一組(共2瓶),市價8,416元」(共4名),就等你來參加哦! 詳情請至報名網站中(http://www.facebook.com/events/181262588670754/)!
  • 雅雅
    2012-07-18 13:50:11
    看了真的好美味哦!又漂亮又清爽哦!!
    版主回覆 2012-07-25 04:57:28
    是啊^^
  • MaeveJean
    2012-07-18 08:15:17
    南瓜烤蛋看起來真的非常的美味!!! 我超喜歡南瓜和蝦子,有空要來試試這道菜XD~
    版主回覆 2012-07-25 04:57:04
    這兩個組合很妙喔~~^^