在夏天流汗或是午後突然下起的雷陣雨，讓自己濕濕黏黏的總是會讓心情變得不好對吧？ 身體重重的，也容易產生浮腫，身體也不是這麼的清爽……。不知怎麼的總是會讓心情消沉。另外，氣壓的變化也容易讓人頭痛對吧！
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因此在這一回，要告訴各位在夏天也可以培養輕鬆舒適的氣氛，請一定要試試看香氣浴。
■趕走濕黏時期最適合的三種香味
（1）薄荷
對於抗菌消臭很出名的薄荷其實也具有冷卻效果。在悶熱的身體即將燃燒受不了時，這是值得依賴的冷卻香氣。
（2）橘子
它具有抗憂鬱或者放鬆效果。在濕濕黏黏一整天後，具有讓人心情穩定，對於悶熱而無法入眠的人來說是相當推薦的。
（3）迷迭香
正因為濕濕黏黏的，所以想要喝冷飲的人應該不少吧！ 一口氣喝冷飲的話，可以冷卻身體，也可以改善浮腫。而具有調整血液循環的迷迭香，同時也可以改善很多女性的困擾。預防或防止浮腫，其他還有鬱金香或賽普勒斯都是推薦的。
■簡單自己做！ 香氣浴的做法
在疲勞過後應該要在最好的時間來泡澡，此時請一定要利用香氣浴來讓自己的身體享受享受。藉由呼吸以及皮膚的滲透，香氣的效果可以讓身體從內部開始產生實際的效果。
直接接觸肌膚的話或許會有些刺激感，所以接下來要介紹肌膚比較敏感的人所適合的三種香氣浴的做法。因為這是相當簡單可以做到的，對於很忙的人來說也很推薦喔！
（1）將原精油5ml與喜歡的油5滴加在一起。
（2）將喜歡的油5滴加入牛奶30ml裡。
（3）將蜂蜜5~10ml加入喜歡的油裡
以上的資訊如何啊？ 是不是相當簡單。做好的香氣劑只需要直接丟入浴缸裡就可以了，另外，精油並不是加越多越好，請一定要注意使用量，尤其是肌膚敏感的人、3歲未滿的孩童，還是不要使用比較好喔！
今年就讓我們利用香氣浴來解決濕濕黏黏所造成的憂鬱時期，打起精神來度過吧！
翻譯：柚子
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