應該有很多人計畫著要趁著暑假和男朋友來個甜蜜的夏日之旅吧! 期待與最愛的他一起旅行，早晨在幸福的包圍下睜開雙眼。
但是若是被他說「睡相超差的」的話……。光是想像就會很想死吧！
在醒著的時候能夠補妝或是做出可愛表情，但是在睡覺的時候沒有人能夠控制自己的睡相。
所以在這裡要教大家如何做出可愛睡相的方法！ 為大家介紹“讓他說出「睡相好可愛喔」的4種方法”。
■1. 睡前入浴，跟水腫臉說拜拜！
睡覺時臉部肌肉會放鬆。但是水腫的臉看起來就會很大，是絕對不會被說「很可愛」的臉。
所以在睡前一定要作好預防水腫的準備！
一邊泡澡一邊進行臉部按摩，才能期待小臉效果唷。
■2. 利用接睫毛，向沒神的眼睛說再見！
為了不讓自己的眼睛看起來很沒神，在睡覺時也畫上超完美眼線的話，會讓他覺得「他對自己的素顏一定很沒自信」，這也是很危險的！
正是因為在睡覺時睫毛的長度會看看起來更明顯。所以要在外過夜前，做好接睫毛等讓眼睛自然美麗的小功夫，讓美眉們就算是在睡覺的時候也能夠很有自信。
■3. 做鼻子呼吸的練習，向張大嘴睡覺的習慣說掰掰！
在做好小臉準備和自信的長睫毛的萬全準備後，就算是睡相可愛的女孩們，只要張大嘴睡覺，還是會嚇到他……。「就算想要把嘴巴閉起來，在睡覺的時候也會無意識的張開……」睡覺時嘴巴會張開的人，有可能是因為“嘴巴呼吸的習慣（口呼吸症候群）”。平常會張口呼吸的人，也有可能是呼吸道不發達導致不能輕鬆地用鼻子呼吸。
推薦在習慣以鼻子呼吸前，利用『閉口貼片』養成閉口呼吸的習慣，或是利用醫療藥品做矯正。
■4. 舒適的溫度設定，擺脫壞睡相！
睡覺時太熱，起床時發現被子已經在床下了！ 或是冷氣開太強而搶了他的被子自己捲起來！ 像這樣沒有設定好溫度的話，可能會被認為是睡相差喔！
但是，根據日本網站MICRODIET的調查，男女的體感溫度相差3~5度。設定了適合他的溫度，就會剝奪女性的舒適溫度……。
這時，美眉們可以穿著內搭褲等保暖方法來保持舒適的體感溫度。
運用上述方法，再也不會有「睡相真的沒辦法」的煩惱了吧！ 暑假計畫要與男朋友出去旅行的人，快趁現在做準備，練習可愛的睡臉吧！
【參考】
※ マイクロダイエットネット「夏は男女間の体感温度差にご注意を！」
◎翻譯：藍藍
【美忍者精選特集】
