就是要蜜桃臀！讓鬆弛的歐巴桑屁股「變翹臀」的按摩法

很多人在洗完澡後，會來按摩一下頸背和鎖骨、雙腿部位的淋巴腺。可是相比之下，臀部的保養有沒有確實地做呢？

臀部也有淋巴腺，如果有確實地按摩保養，垂下的臀部也能變得挺又翹。

這次要教大家有效提臀的臀部按摩保養法。

■有在保養臀部的4個人之中只有1個!?

華歌爾網站『內衣與小褲褲！大家的貼身衣物白皮書。』中，向4,170位女性做了關於「有在保養臀部嗎？」的問卷調查，發現有在保養的人僅有少數26%（1,120人）。

剩下的74%（3,068人）在什麼保養都沒有做之下，臀部下垂或是臀型走樣也是沒有辦法的。

但是，如果只是因為疏於照顧，反過來說只要願意花時間就會有所差別。很多沒有在照顧的人是「因為不知道該怎麼按摩」，所以這裡要來跟大家詳細說明做法。

■臀部也有淋巴腺

如同大家所知，暢通淋巴腺可帶走停留在體內的老廢物質，使身體尺寸縮小的可能。這樣的淋巴腺，其實在臀部附近也有。

另外，按摩後代謝老廢物質的終點是臀部附近的淋巴結，大約是在背部腰上的位置。

■打造蜜桃臀的按摩法

以站立姿勢下，將手放在臀部與大腿交界處，來回摩擦這個附近。然後，從那裡往上一邊以畫圓的方式，一邊按摩到腰部的淋巴結。

臀部的肉肉容易垂在兩側，所以側面的部分也要確實地給它按摩喔！

這個淋巴腺按摩法，提升了臀部附近的代謝，所以對於橘皮預防和改善也是很有幫助。一旦養成習慣，是一個非常簡單輕鬆的按摩法。這個夏天裡有意識到自己臀型有危險的人，趕快來試試看吧！

⇒點這邊看更多「美體保養」的文章

【延伸閱讀】

※ 只要3分鐘就完成！短時間即可打敗討厭橘皮組織的絕技

※ 難搞且無法消除的橘皮組織！4招「淡化橘皮」小知識

※ 妳是否有個歐巴桑屁股呢？現在馬上自我檢測吧

※ 男性期待「女性私密處毛髮形狀」第１名是令人意外的…！

※ 這樣吸引目光有點悲哀！造成「比基尼線暗沉」的4個NG習慣