對自己的模樣感到錯愕…照鏡子時「8成女性會變得消極」

妳每天在照鏡子的時候，會對鏡子裡的自己微笑並告訴自己「今天的妳也很漂亮」「不錯喔！」等等嗎？

其實，這樣樂觀的女性在這個世界上少之又少，注視的焦點總是在自己的缺點上。接下來要來介紹這樣的調查結果。

■多數的女性在照鏡子時總是只看到自己的缺點…

洗面乳、洗髮精及沐浴乳等的製造商『多芬』，以英國女性為對象進行了調查，得到了耐人尋味的結果。竟然有80%的女性在照鏡子的時候會有「有煩惱」的感覺，僅4%的人覺得自己「很美麗」。

隨著年齡的增長，在照鏡子的時候視線總是會聚集在黑斑及皺紋等自己的缺點上，「這裡不行」「唉！老了」會最先出現的是這樣否定的心情。

而『多芬』的提案是擁有少女時代的純真心情。小時候發現會映照出相反世界的鏡子時是多麼的不可思議，看著鏡中的自己會忍不住發笑擺擺POSE，相信每個人都有過這樣的經驗。

即便是年齡增長，也要對鏡中的自己微笑，讓自己充滿自信，才能擁有愉快的每一天。

■旁人的眼中的自己並沒有這麼糟

同樣地，『多芬』以前所製作的廣告中也提到，女性對自己的容貌過於苛刻，其實在旁人眼中並沒有那麼糟，這為世界上的女性們帶來勇氣。

當事人在照鏡子時，對於「眼尾的細紋越來越深了」或是「臉頰越來越下垂」等因為年齡增長所產生的自然現象過度地悲觀。不管周圍的人是否有注意到，當事人都會悲觀地接受這個事實的傾向。

與年輕時不同，到了30代、40代，修飾缺點成為彩妝的先決條件。所以，不管怎麼樣總是會先注意到自己的缺點。

但是，與“疾病從心情開始”一樣，“美麗也是從心情開始”。覺得自己很美麗，就能展現開朗的笑容，讓自己充滿自信。

總是容易受到眼前的事物吸引而忘了其他的部分，應該重新檢視自己對美的看法。不要老是為了鏡中的自己感到失落，覺得今天的自己很不賴，隨時充滿自信對心理也是很有幫助的。

＠譯者：藍藍

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