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晚上吃薑似砒霜？健康薑薑好，4大流言大破解
薑，是每個人家裡必備的辛香料，在人類歷史中也是重要的藥用植物。自古以來，坊間關於薑的傳言不少，相信您一定聽過「冬吃蘿蔔夏吃薑」、「晚上吃薑似砒霜」、「吃薑可以清除肺部髒東西」等說法，但隨著時代更迭，醫學觀念不斷更新，這些論點還可信嗎？且看女中醫的說明！
傳言1／冬吃蘿蔔夏吃薑，不用找醫生開藥方
俗語說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用找醫生開藥方。」暗喻夏天養生一定要吃薑，是真的嗎？賴睿昕中醫師表示
愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
陰道感染發炎防復發 做好日常保養
女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復
中醫輔助治癌，提高存活率～10年實證：6成可改善不適
中醫治癌，有影嘸？根據奇美醫院最新臨床統計，10年來近千位癌症病友，接受中醫輔助治療後，有近6成可改善不適症狀。中醫師指出，中西醫共治癌症，已然成為趨勢。利用中醫調體質對抗癌細胞，可改善癌症術後的不適。
中醫師王瑜（如圖）強調，中醫治癌無副作用，可達標本兼治的作用。(圖片提供／奇美醫學中心中醫部)
奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷指出，國人聞癌色變，根據中醫觀點，認為癌症的形成，是因為人體反覆
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養
種子發芽更營養？近來，網路盛傳：「芽菜是『超級食物』，多吃有助養生、抗氧化。」的說法，讓不少民眾趨之若鶩。但小小芽菜，到底有何神奇之處？真的如網路所言，多吃多健康嗎？就讓專業營養學教授來為大家解惑，並告訴我們芽菜該怎麼吃，才能留住營養、吃的安心、放心！
多吃芽菜好營養？專家：種子發芽，營養素更易被人體吸收
中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，以營養學角度來看，所謂的芽菜，指的是豆類、種子類
腸套疊不是幼兒的專利 成人小心大腸癌埋伏其中
「腸套疊」是常見的幼兒急症，但並不代表這種「大腸包小腸」的情況不會發生在成年人身上。醫師提醒，成人腸套疊多為腫瘤或大腸息肉造成，民眾若常有腹痛的情況，千萬不要掉以輕心。
林敬淳醫師解釋成人腸套疊多為腫瘤或大腸息肉造成，主因是腫瘤會造成腸道狹窄阻塞。圖非當事人。（圖片提供／亞大醫院）
大腸包小腸！嚴重腸套疊恐危及生命
亞洲大學附屬醫院大腸直腸外科主治醫師林敬淳表示，「腸套疊」指的是體內某段近端
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！
想要一舉擊敗肥胖和癌症，飲食上最該做的事是什麼？多吃蔬果？錯！少吃含糖飲料？錯！學會計算食物熱量？還是錯！雖然挑吃低熱量又營養的新鮮食物，少吃高油高熱量的食物，有助戰勝肥胖和癌症，但營養師認為，比起這些技巧，現代人更欠缺且容易疏忽的是「細嚼慢嚥」！
「細嚼慢嚥」是一件非常重要、非常有意義的事情，但許多人把它當作無聊的口號，認為餐點就是要大口大口吃才過癮，甚至還有人問：「吃快有什麼不好呢？不就
疲勞、憂鬱就吃維生素D 營養師：勿過量以免中毒
明明才剛起床沒多久，一到辦公室就昏昏欲睡、提不起勁；或是每次感冒才剛好又被同事傳染，一咳就是３週、1個月，免疫力大不如前……如果你也出現以上症狀，搞不好是身體缺乏維生素D發出的警訊！就讓營養師來告訴你維生素Ｄ5的功效，不只顧骨本還可以防癌、抗憂鬱！
維生素D3比D2強 可從曬太陽、補充動物性食品中取得
維生素D是跟類固醇類似的化合物，自然界中存在許多不同的型態，其中最常見的就是D2 和D3
鼻塞吸不到空氣、胸悶、失眠…原來是這可怕毛病
台灣許多人長期深受鼻塞困擾，有的人因鼻塞進行下鼻甲切除手術後，竟然反而出現吸不到空氣、胸悶，甚至頭暈、失眠、精神失調、憂鬱等後遺症，鼻科手術後出現這樣的併發症，即可稱為「空鼻症」，嚴重會引發神經病變，現在就讓耳鼻喉專科帶大家認識這種無法呼吸痛苦的「空鼻症」。
空鼻症病患 小心引發創傷後神經病變
長期深受鼻塞困擾的人，容易導致睡眠、生活與工作品質等不理想，為了治療鼻塞困擾，不少患者接受過各式
拚命跑步還是瘦不了？三鐵醫師破解1關鍵+3建議
每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法，但是，現實生活中，卻有許多人納悶「為什麼我每天都很勤勞地去跑步，體重還是一直減不掉？」其實，答案很簡單也很深奧，就是對運動減重的觀念錯了！
再怎麼努力運動也瘦不了 關鍵是：缺乏重訓！
一說要減重，絕大多數人選擇的運動項目不外乎是健走、跑步、騎單車／飛輪和游泳等，剛開始時興致高昂，每天很努力地鍛鍊，但持續幾日下來，不少人看到體重計上的數字不動如山，沮喪地放
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？
細數時下流行的各種減重飲食，可說是琳瑯滿目，不少人也正在嘗試中。網路上說：「防彈咖啡減肥法，只要天天早上喝一杯，就能看見馬甲線」；還有人說：「脂肪炸彈減肥法，能平息憤怒的脂肪」，到底是否真的如此神奇？有什麼地雷要注意？
宣稱可以有效減體重的時尚飲食，起源於1930年代，往往是通過不均衡的飲食型態，以不需運動，即可減輕體重，或達到其他健康益處為目的。紐約營養學博士白小良在新書《別讓錯誤的營養觀
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