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吃藥後不能喝咖啡，會影響藥效？藥師破解4大用藥疑惑
「吃藥一定得配白開水？」、「當天有吃藥就不能喝茶跟咖啡嗎？」上述問題是許多人用藥、服用保健食品時，常有的疑惑。不想干擾藥效發揮、造成藥物副作用，民眾該怎麼吃才對？又有哪一些飲品要注意？就讓專業藥師針對民眾常有的用藥疑問，一一解說！
Q1／吃藥一定得配白開水？
馬尚榮藥師表示，身為一個執業藥師，以上問題可謂臨床相當常見的情景。不過，在回答上述問題前，要先跟網友釐清的是，由於坊間藥物種類百百種
打造渾圓堅挺美胸，來試試改良版屈膝伏地挺身
惱人的胸部外擴、下垂問題，總讓你穿衣服沒有自信？究竟想要一甩地心引力影響、遠離「垂頭喪氣」的體態，該怎麼做才對呢？日本人體肌肉研究員提到，想要擁有漂亮胸型並不難；只要適度從事改良版的屈膝伏地挺身動作，就是有效鍛鍊胸大肌、維持上半身緊實的好方法！
想要擁有美麗上身曲線？正確鍛鍊胸肌、保持上挺是關鍵
畢業於早稻田大學運動科學系、專門研究人體肌肉構造，且現就讀東京大學研究所石井直方研究室（研究肌
火龍果紅白大戰！白肉偏寒要少吃？中醫：4情況慎食
近來，通訊軟體瘋傳：「白肉火龍果，性質偏涼，不想吃完拉肚子，民眾最好改吃紅肉火龍果」的說法，引起不少網友熱議。到底中醫怎麼看待火龍果？根據紅肉、白肉等果肉顏色差異，是否會影響其性味呢？就讓我們看看專業中醫師怎麼說！
網傳：白肉火龍果偏寒，真的嗎？中醫師來解答
雖然火龍果傳入東方的時間較短，在中醫古籍上對於它的記載並不明確。不過，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，即便如此
消水腫、助排便 椰子水不只消暑還有3大好處！
椰子絕對是近年討論度數一數二高的健康食物，除了跟著生酮飲食一同崛起的椰子油，椰子水也被不少國際巨星奉為減重、養顏美容的好幫手，進而引起一股椰子水熱潮！快看營養師幫你整理椰子水的3大好處，簡單小食譜在家就能輕鬆DIY。
椰子水3大好處 退熱、消腫、助排便
好處1-祛火退熱
椰子水95%都是由水組成，因此熱量極低，每100毫升僅提供18大卡，而且豐富的水分能幫助調節體溫、身體冷卻，比添加精製
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力
夏天熱爆，不開冷氣實在睡不著，但是吹了整晚的冷風，一早醒來卻覺得喉嚨沙啞、頭暈不舒服，出現感冒的症狀。打擊感冒，除了盡早就醫、吃藥抑制不適症狀，提升自癒力一樣重要，除了定時定量搭配均衡飲食，最多人好奇可以吃什麼保健食品保養身體呢？讓營養師一次告訴你！
1.蜂膠
生病感冒時，最受不了喉嚨發癢導致咳嗽咳不停、鼻水狂流不止或是一躺上床就鼻塞到只能用口呼吸，非常難受。想預防呼吸道感染症狀，不如來點
臉部凹陷填補，哪一種方式更適合你？
年華易逝，人體過了25歲後，膠原蛋白的生長逐漸趨緩，趕不上流失速度，這也就是為什麼專家呼籲女性肌膚保養應該「及早開始」，才能將青春鎖在最亮麗的時刻。然而過了黃金保養時機的女性，不免面臨到因膠原蛋白流失所引起的臉部凹陷問題，坊間臉部填充劑眾多，該如何選擇比較適合自己的呢？
不只看到一個困擾 而是總攬所有問題
許多人的通病在於，每當一件事情出現問題，只急於解決一件事情，卻不是通盤了解後，再針對
類風濕性關節炎控制不佳，小心中風早上身？！
類風濕性關節炎不只損害關節，還會導致中風？一位還不到30歲，就因小中風、右半身無力緊急送往嘉義長庚醫院的類風濕性關節炎女病患，在詳細檢查後，排除了高血壓、高血脂、糖尿病、凝血因子異常…等可能與中風相關的危險因子，最後評估與類風濕性關節炎有關。參與會診並接手該病患治療的嘉義長庚醫院風濕過敏免疫科林科名主任強調：類風濕性關節炎若病情控制不佳，體內長期處於慢性發炎狀況，容易引發心腦血管病變，不可輕忽。
水果該飯前還是飯後吃？營養師推這樣吃CP值最高
有人說飯前吃水果會導致胃潰瘍，飯後吃水果會致癌，水果挑錯時間吃真的會導致這麼嚴重的後果嗎？到底什麼時間吃才叫「正確時間」呢？其實不管哪個時間吃水果都有利有弊，就讓營養師為你一一解惑！
飯前吃水果 增加飽足感、助鐵吸收
正在控制體重，想要慢慢養成小鳥胃的人，不妨把水果放在飯前吃，增加飽足感，進而達到控制正餐攝取量的功效。
除此之外，在飯前或飯間吃水果，可以讓維生素C更好吸收，維生素C除了可
悶熱、出油狂掉髮！這樣喝豆漿找回健康秀髮
天氣變熱不只臉油到可以煎蛋，連頭皮也瘋狂出油、長痘痘甚至是掉髮不斷，不只影響外觀連心情也會大受影響。這時候除了要尋求專業皮膚科治療，搭配清爽洗髮精維持頭皮清潔，跟著營養師把早餐喝的豆漿稍做點變化，也可以幫助鞏固健康秀髮！
為何夏天特別易掉髮？4大原因要注意
①溫度升高出油增加
當溫度上升1度，皮膚的出油量就會增加10%，而過多的油脂就是造成毛囊阻塞、長痘痘的關鍵之一，一旦毛囊生病了，頭髮
步入中老年後，做什麼運動較好？鍛鍊「白肌」吧！
您今年幾歲呢？對人來說，40歲是一個特別的數字，在事業上可能面臨中年危機，在健康上也可能是崩壞的開始。強化健康力，鍛鍊肌肉是相當重要的一環，但多數人不曉得的是肌肉其實有紅、白之分，想要更有效率地鍛鍊肌肉，須選對方法才行！
看看肌肉對健康有多重要！
肌肉，可以保護骨頭和關節、預防受傷和各種痠痛、幫助血液循環、預防老化、保持活力和維持青春的肉體，還可以改善肥胖、代謝症候群和三高疾病，是維持健康
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