夏日保養重點

最近天氣熱得發慌，室外像個大烤爐似的令人卻步，院子裡amy種的花草都熱得快枯死了，早晚都得認真地幫它們補充水份，才能讓它們抬頭挺胸又美麗。我們女人就像花一樣，如果不好好補充水份可是會枯萎的。

夏天如果在戶外活動，享受日光浴的當下千萬別忘了保濕和防曬，在戶外水份容易被曬乾，保濕要充足；而防曬大家都知道是一年365天都不能少的，尤其是炎炎夏日，熱烈的太陽下如果不好好防曬很容易就會被曬傷了。

上班族從早到晚都在冷氣房裡，肌膚的水份不斷被冷氣蒸發，保濕一樣要做好，不然一不小心就會讓冷氣把肌膚水份吸乾，這樣皺紋可是會提早來報到哦～。

amy個人的習慣是早晚化妝水噴10下，輕拍讓化妝水完全吸收，加重玻尿酸的量用到三下，做足保濕才能讓肌膚水嚐嚐。夏天也特別容易變黑，美白一定要好好注意，因為女人一黑就很難搭配衣服，所以amy會很認真美白，美白面膜勤勞地敷，讓自己在夏天也能做一個白嫩美人才成。

除了外在的保養之外，內在也很重要，要勤喝水，多吃點涼性的食物以免中暑，內外保養都要兼具才能美麗一夏哦～，大家一起努力吧～。

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