前幾天上課時好同學Fion說有試做小廚娘的”豆豉蒸魚”,結果很成功,讓小廚娘還滿開心的,因為小廚娘上菜的目的就是希望能用簡單的圖文,讓人能做出美味的料理。今天跟大家分享的這道”蔭冬瓜虱目魚肚”也是那種簡單又下飯的好料理。
在市場逛時剛好看到當天有賣虱目魚肚,看起來還可以,於是就買了二片肚回家,這樣二片$100。
冰箱剛好有蔭冬瓜,有時候早上吃稀飯配的,因為是傳統釀造,所以很純很香不死鹹。
作法:鍋熱下油,油熱下蔥段跟薑片爆香後下虱目魚肚,皮朝下先煎。
皮煎到金黃色後下2大匙的蔭冬瓜醬跟2小塊的蔭冬瓜,先略為小炒一下,把香氣炒出。蔭冬瓜醬的量要看魚的大小而定,要自己衡量一下,小廚娘這天的魚每片約有二個巴掌加起來那麼大,所以醬要於到2大匙,如果你的魚少,就要把醬的量減少一點。
醬略為炒香後下一碗的水,中火煮滾了後轉小火煮5~10分鐘。水的量也是視魚的量而定,其實做菜沒有一定的比例,要視不同狀況做改變。
煮好後就是美味又下飯的”蔭冬瓜虱目魚肚”了,這個真的很下飯,而且配稀飯或乾飯都很ok哦~。比較要注意的是,虱目魚一定要買到很新鮮的,因為虱目魚的鮮度很快就變了,一旦買到不新鮮,肉質就會差很多,這點是要多加注意。
蔭冬瓜其實是一種很適合做料理的東西,像小廚娘喜歡吃稀飯,所以當蔭冬瓜吃完時,那個醬就可以拿來煮魚或炒豬肉,都很好吃哦~。現在越來越少人自己做蔭冬瓜了,記得小時候媽媽都會自己做,而且都很好吃呢~,現在要買好吃的還真少,所以你家如果還有在做要好好珍惜呢~。
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ttt2me2008-08-06 03:31:13您好 其實虱目魚肚的產品 無論傳統市場或是超市或大賣場 賣的都是同ㄧ個出產地的 我在大潤發買過ㄧ片才39元的 傳統市場的也不見得比較新鮮 最主要是...料理的技術啦 下次你可以到大賣場去尋寶喔 便宜也有好東西的 再次稱讚你 妳真是ㄧ位好廚娘啊
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peiyu08082008-04-17 02:20:48婆婆作了一罐蔭冬瓜給我~目前只知道可以拿來煮魚湯或蒸魚。 沒想到還可以這樣作,下次我也要這樣試看看! 可以請amy多介紹一些作法嗎?? 謝謝!! ^^
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shirleyli2008-01-16 04:18:38肉質好新鮮 煮出來效果非常美味
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anegofox2008-01-15 10:45:39我第一次來,很高興一來就看到這麼好吃的東西....
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Suzanna2008-01-14 17:30:06蔭瓜和蔭冬瓜不一樣嗎? 只看過蔭瓜耶......
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Aqua2008-01-12 12:02:56Amy妳好! 觀看妳的網誌已經很久了 喜歡妳的寫作風格 也很喜歡妳用心於這些文章的態度喔! 也由於這網誌讓我得以連結到畫布的無名小站 但是她已經好久沒有在無名出現了 請問Amy知道畫布怎麼了嗎 非常感謝
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becareful2008-01-12 02:44:43冬天虱目魚比較瘦 油脂比較少,夏天的虱目魚才是最肥美的時候
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lyf8212008-01-11 12:14:11看起來很下飯喔 改天也來試試 蔭冬瓜、蔭瓜、菜脯 小時候家裡都會做好多 而這樣簡單的醬菜一直到現在都還很喜歡 只是現在家裡沒人會做了 我也是到市場找老婆婆自做的 感覺口味和小時候吃的比較接近
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amy03132008-01-11 09:13:46to all, 那個不鏽鋼平底鍋是WMF的,只要鍋熱油熱就不會沾鍋哦~~ 另外蔭冬瓜是在大溪市場買的,因為是鄉下所以市場有那種老婆婆自己做來賣的,賣幾10年了~
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肥肥2008-01-11 07:06:06真是美味的一道料理 ^^
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qSAMp2008-01-11 05:51:50好想吃魚唷~~ 外面的司目魚肚都好多刺>"< 我比較喜歡吃司目魚皮,超級好吃的啦!!
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潛水Betty**2008-01-11 04:42:51您好... 第一次留言^^" 我也想問鍋子跟冬瓜哪裡買哩!!
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evon2008-01-11 03:57:21上次有試過你的豆鼓蒸魚,真的很好吃~那這道虱目魚肚也不能錯過捏~ evon
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winnie75572008-01-11 03:33:18amy,您好, 我也要問您蔭冬瓜如何買啦~~~~+1
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sunny2008-01-11 03:17:50我媽媽也會自己做蔭冬瓜, 不過有時會太鹹, 蒸絞肉超級下飯,真得很好吃
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YA2008-01-11 03:07:58請問AMY 蔭冬瓜去哪買,品質會比較好呢?
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sandy2008-01-11 03:05:02我不知道原來有人會自己做蔭冬瓜...一定很美味, 罐頭的總是吃起來比較不安心。 Amy寫的很詳細,下次來試試看.. 當Amy的家人真的很幸福。 還有,我好奇那個鍋子,不是不沾鍋,確有不沾的效果... 是什麼牌子的?
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ccobaby2008-01-11 02:31:50早安amy. 煎虱目魚的皮很會噴油 我超懼怕煎牠 不知道有沒有什麼小方法可以使牠少噴油 我自己都乾煎虱目魚灑檸檬汁 改天婆婆再買虱目魚在試試妳的作法^^