部落格
嫁接睫毛的各式疑難雜症，一次給妳說明白呦！
● 接睫毛會導致真睫毛脫落嗎？● 接睫毛後會很難洗臉嗎？● 流汗會不會導致睫毛難維持？● 多久需要重新接一次？● 接睫毛後如何卸妝？● 接睫毛後可以戴眼鏡嗎？
-答應大家的睫毛文來了！不過在寫文之前，按照老規矩我一樣要來抱怨一段攏長的故事XD一段我人生中跑步 vs 接睫毛的哀戚故事。
因為我最近有一個跟跑步相關的拍攝，所以我今天就立馬去補我的睫毛！
但講到這個跑步跟接睫毛，這兩件事對我
Run for iPhone 6+ 愛、瘋、潮
美樂時常收到私信詢問，問我到底要怎樣才能培養對慢跑的喜愛，很多網友都說真的很沒有動力出門去跑！我給自己的方式，就是最俗的那種XD就是逼自己去跑21天，如果真的要放棄，那到第22天再來說！但當然啦，我還有一個很大的目標，是為了減肥（在最一開始的時候）但現在竟然會有你慢跑我就送IPhone的活動...現在回想起來，如果當時就有這個活動的話，我應該會跑得更勤吧(笑)你們都知道，我很常跑步，但說真的
私信Q&A：快走慢跑和騎室內腳踏車 會不會讓腿變粗
延續昨天分享的文章，再補充一些也是網友很常會問到有關腳會不會變粗的問題！比較多的問題是針對在家騎X-Bike、健身車、飛輪，或是去慢跑跟快走！先來看看大家比較常出現哪些疑惑吧～跑步跟騎車都只有動到下半身耶！那這樣是不是可以或只瘦下半身？那上半身會瘦嗎？在討論這個問題之前，我們再看一次「美樂蒂 / 15大減肥迷思整理」吧！一直強調，減肥無法「局部」瘦，所以不會有只瘦下半身或是上半身的情況發生，而有
私信Q&A：吃宵夜到底會不會變胖？
私信很多人問，減肥到底可不可以在晚上吃東西？有些人因為工作時間的關係，下班運動完已經很晚，但肚子又會餓，到底該吃嗎？偷偷告訴大家，其實只要有正確的擇食習慣，如果在睡前聽到肚子咕嚕叫，即使是減肥情況下仍然可以吃宵夜喔！
● 控制一日總熱量
吃宵夜容易發胖的主因並不是因為「在晚上吃」，而是因為攝取了「額外的熱量」。（最重要的基礎代謝率文章在這裡，請務必先閱讀。）
假設一天你吃進的熱
【馬拉松訓練】第一篇的小小心得
馬拉松訓練已經進入第三週，小小心得來了！這兩週跑來的小感想，是真心覺得跑是可以練的！因為今年我的跑量比起去年少了很多，所以今年要練跑的時候，一開始真的連3-4公里都無法不停歇的跑完，但一兩週，慢慢適應以後已經恢復可以輕鬆跑8K的水準了（但當然要再跑更長就是後面要訓練了XD）不過同時我也給幾個想要跑馬拉松的人一些我個人的小建議！
1. 可以練習寫運動日記：因為運動為自己帶來的改變是一
讓我運動仍能保持唯美的 - 我的美睫師Cindy -
這是我請我的美睫師幫我後製的，第一次用這個角度看自己的眼睛好奇妙哦！我今天才想起，之前都不曾好好聊一下我的美睫師，很久沒有寫好友文，今天就挑她來出賣好了！Cindy是一個我身邊很少會有的那種少女心女孩，我身邊都是一些操著國罵耳後會夾香煙的女漢，沒有人是對粉紅色泡泡存有幻想的。但Cindy就是個不折不扣的少女，身體裡面住著一個非常可愛的17歲靈魂。這從她的工作室就看得出來，很乾淨整潔、很少女色系，
七年長髮掰溜! 我的近年紅髮史
上圖是上週剪掉長髮後的長度下圖二是前幾天我其實又默默回去再剪了3公分，只是沒告訴任何人。剪掉長髮是因為真的留太多年了（七年）當中燙髮過兩次、漂過整頭一次還有染髮無數次。髮質實在是很糟，但又覺得剪短髮很冒險，所以死拖活拖還是拖了很多年，這幾年每次我的髮型師看到我都一直勸我剪短，但我都叫她閉嘴XD其實毀掉髮質的罪魁禍首不是我的設計師妮口，是我自己XD當時剛畢業搬回新竹，覺得自己無法再每次都去中壢弄頭
日式除毛 - 首次體驗 三週後感想
- 註：此篇一樣是無酬體驗文 給大家當新知參考囉 -說起來也是有點波折，silky goddess其實大約從八月就跟我聯繫了，不過我拖到十一月才去XD記得收到silky goddess邀請的時候原本很爽快的就答應了，但我又龜毛，覺得應該要多做一點功課。（畢竟除毛是用在身體上的東西 還是小心一點）後來我就先跟他們緩了一段時間，同時查了一些資料還有問了一些有做過日式除毛的朋友。日式除毛在台灣還沒
私信Q&A分享：減肥不要再聽別人說了！
給新朋友的說明：美樂私信Q&A的單元 是針對網友的提問 我以同是減肥人的身分說出我的看法比較篇心態或是心靈層面 內文不易出現飲食調整或運動教學若有想要找教學的朋友 在這些QA裡頭看不到呦-（以下直接複製私信內文）美樂蒂想請問妳幾個問題。自從看了你的文章後下定覺心真的要動。但目前遇到幾個疑惑問題，像是月經來時妳會減量運動或是停止運動嗎？聽人說運動會導致月經不來？這點讓我很疑惑。因我是屬經期
私信Q&A分享：運動+控制飲食為何體重機上的數字不減反升
給新朋友的說明：美樂私信Q&A的單元 是針對網友的提問 我以同是減肥人的身分說出我的看法比較篇心態或是心靈層面 內文不易出現飲食調整或運動教學若有想要找教學的朋友 在這些QA裡頭看不到呦美樂蒂你好,我從7月就開始看你的專頁和文章剛開始都會一星期最少三次20分鐘以上的晨跑從58瘦到53之後可能因為一直維持著體重 沒有那麼平繁的運動了後來因為一些原因必須坐回書桌每天唸書但我恢復
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