69KG→52KG 惠慈的減肥故事分享

除了要有心，更需要有動力，人人都可以在減肥路上找回自信
69KG→52KG

↑國中畢業照↑

哈囉~美樂蒂~我叫惠慈(不是慧慈XDD)
首先我要先說我是個從小就胖，是個名符其實胖了超過20年的老手，
除了是家裡有肥胖基因外，加上以前完全不運動、不節食的觀念，終究養成了照片中的那種盛況。
國中時曾經還一度認為正再長大，所以可以無限量的吃←(不得不說真的是太傻太天真)
 
在我高中畢業直到要上大學的暑假，達到我人生的巔峰時期69KG，
由於我高中時代還有髮禁，導致於一上大學就立馬想要燙髮+染髮，
也是我這輩子做過最後悔的事之一，那髮型大概讓我看起來瞬間老10歲。
 
不得不說胖的時候幾乎都是與美食的照片
就在我上大二後，我開始有羞恥心了，動了想要減肥的念頭。

先說為什麼想要減肥，只能說一切都為了一個再膚淺不過的理由。
話說當時大學非常流行抽學伴卡，因為抽學伴卡認識了我大學時代的第一個學伴，
姑且先稱他H先生，起先我們都是透過msn聯繫，
在雙方都未見面情況下，我們很聊得來，甚至有到每天噓寒問暖的程度。
當時的我一度以為我與H先生互有好感...。
就在我們約見面後，一切都破滅，因為我是胖子所以被拒絕了。
（美樂小murmur：看到這裡竟然忍不住喊出omg...）

沒錯!!一開始減肥的理由真得很膚淺，為了讓H先生後悔當初沒有選擇我→(我不得不說越是膚淺的理由越是會成功)
因為這樣打擊外加我的一票姐妹們真的都太想要減肥了，於是我們實施了減肥計畫，
計畫的內容大概是每人出資200元，共5人1000元，為期半年，半年內瘦最多的人就可以得到1000元的獎金。

在這半年我透過節食(不吃澱粉、飲食少油少糖少鹽、戒掉喝飲料習慣)+運動
(游泳→一周兩次、爬山→因為我當時就讀的學校是所山上學校，
每次上課都要走10~20分鐘的大斜坡到上課教室)無形中上課就變成運動之一。
減肥期間我的食譜最常出現大概就是”冬粉”跟”泡菜湯”

沒錯!!!天底下就我的減肥理由最膚淺吧!!!
為了1000元獎金，從69KG瘦到52KG，沒意外的我拿到第一名!!!→再次印證越膚淺的理由越會成功XD

69KG→60KG→52KG 


大學畢業後自以為自己以經晉升為瘦子行列，就肆無忌憚的吃，
完全不忌口加上進入社會職場工作後運動的時間減少了→根本就是0運動
(現在想起來真的覺得很不可思議，太忙沒時間運動真的都是藉口，套句話說：時間就像女人的事業線擠一擠就會有XDD)

好啦~話說到這純粹就是要說我復胖了
54KG→57KG→59KG

相信易胖體質的人跟我都有一樣的痛，只要一不注意身材就又會像吹氣球一樣
也有可能我之前比較偏靠節食瘦身，若是一恢復正常飲食就會容易復胖
(這樣真的是錯誤的減肥方法，一定要運動、運動、運動→我都連說三次，知道我多強調了吧!!!)