早餐
全麥麵包一般來說都很乾硬
很多人不喜歡吃
但大約翰的全麥麵包我們全家都挺喜歡的
尤其口味多變，吃不膩
真的很推薦
午餐
水餃一顆現在我都算６０大卡了
一次吃８顆也很飽
由於水餃蔬菜量不夠
所以我都會燙些青菜來增加蔬菜量
晚餐
下午燉了一鍋牛肉湯
本來想燙個麵，吃牛肉麵就好了
但小孩想吃牛肉湯泡飯
所以我就煮了一鍋飯
再燴個草蝦絲瓜
晚餐也快速完成
最近每天都好忙碌
我盡量選擇方便的料理方式
好讓我可以邊工作邊做家事
雖然煮得不是很豐盛
但是也盡量營養均衡
也還好老公小孩不嫌棄
每次都吃光光
這是給我最大的支持了～～～
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