讓夢起飛部落格
【閱讀心得】Evernote 100個作筆記的好方法～數位化重整你的工作與人生
魔鬼真的是藏在細節中
看完這本書才知道，原來Evernote有這麼多用途
可以記下這麼多事，有這麼多種用法！
＃收集箱
這個概念很棒，我們想到什麼就把它集中在一個收集箱裡頭
隨時隨地如果有任何靈感都可以往裡頭丟，真的很方便
不要腦袋一想到什麼就去做（如上網查資料、回訊息）
這樣會打斷自己手邊的事情，喪失專注力
把所有想到的東西集中在收集箱
等到適當的時機再來做一次性的批次處理
把內容歸類
【閱讀心得】時間管理的30道難題 ＃育兒適用精華版
直接跟大家分享媽媽適用的部分
每個人的時間都是固定的無法增加
想要做更多的事，完成更多的目標
唯一的方法就是提高時間的密度
想做的目標太多該怎麼辦？
那就使用專準選擇法吧！什麼叫做專準選擇？
作者說我們不一定要用很多目標來完滿人生
難道不能用一個目標貫穿人生的每一個層面嗎？
比起很多個淺層目標，不如聚焦一個深度目標！
如果能把願景與成果聯合成一個深度目標
那只要花較少的時間，就能顧及到人生的不
【閱讀筆記】就因為沒時間，才什麼都能辦到 ～醫師媽媽分享提高時間密度的33要訣！ (2022年第21本書）
要想管理好自己的人生跟時間，得先管理好自己的心態
而自責跟內耗其實是大惡魔
我在這本書找到了 ＃怡辰老師 令人感到超療癒的那兩句話
「沒關係，有前進就好」的出處！
這本書的內容是帶著3個孩子 ＃留學哈佛 的 ＃醫師媽媽 所分享的 ＃提高時間密度 的33個要訣
以下分享我特別有感的部分：
＃第16個要訣
＃先踏出「第一步」，之後「見機行事」
作者說第一步最耗力氣，就像物理定律的 ＃靜摩擦
【換季保養品推薦】星采醫美 花妍修護系列~植能減壓保養新概念，讓自己跟花兒們一樣美！
隨著天氣變涼，保養品也該換季了！
天氣熱的時候塔妮雅都還蠻懶的
通常洗完臉之後就只有噴上化妝水而已
但隨著天氣的變化，肌膚的保養也加強，尤其是保濕的部分
最近塔妮雅使用的是星采醫美的花妍修護系列
這系列包含了星采植能微滴精露以及星采智能潤澤乳液
花妍修護系列的主要成分都是從植物中萃取而來的
很喜歡這種植能減壓的保養新概念
用花兒們來保養肌膚，讓自己能跟花兒們一樣美！
星采醫美花妍修護系列的包裝
【閱讀筆記】刻意練習 之 陪孩子寫作業 #2022 #第20本
在不少書上或是Podcast中
時常聽到大家談論到「刻意練習」這本書
真的很好奇裡面到底寫了什麼
於是這本書就到我的手上了
刻意練習這本書在說打破「天賦」這個想法
任何一個人，不論想要學習什麼技能
只要「刻意練習」就能夠成功達到！
＃目標練習法
練習的方法分為「天真練習法」和「目標練習法」兩種
刻意練習採用「目標練習法」，而它的
【肉芽掰掰】彩燦美妝 薏豐露 平滑淨膚多效凝膠/薏貴妃 貴妃凝膠～懶人必備，日本製all in one首選推薦！
曾經有一段時間，塔妮雅因為太過認真保養，或是保養品太過營養
導致連眼周附近長了肉芽，讓保養產生了反效果
所以，後來我都只敢做輕度的保養
夏天只有簡單的噴上化妝水
秋冬比較乾燥的時候，才會使用乳液跟乳霜
最近發現了一個日本的保養品~彩燦美妝 薏豐露 平滑淨膚多效凝膠
號稱三十天實現嫩滑美肌，十天實現鏟芽計劃！
從來就不知道有這種可以跟肉芽說掰掰的保養品
感覺很神奇，一定要來試試看！
「彩燦美妝」
【超人氣手感烘焙名店】愛維爾手感烘焙～大推抹醬厚片吐司，多種口味任君挑選！
位於中和的愛維爾手感烘焙是家超人氣手感烘焙名店
店內超過上百種麵包甜點，每次出爐都秒殺！！！
另外還以客製化玩具造型蛋糕聞名，深受大人小孩的喜愛
聽說他們家的抹醬厚片吐司口味多元又超好吃
塔妮雅此行特別來試試！
吃完後發現果真名不虛傳
不僅使用在地的食材，而且每種口味都好好吃！
不管是拿它來當早餐、點心或是宵夜都很適合
愛維爾手感烘培
門市地址：新北市中和區民享街40-3號（臨近中和環球購物
【吃的玻尿酸】GS女神 極顏活妍錠～我的亮白武器，替我鎖住青春極美容顏！
時光飛逝，塔妮雅已經進入熟齡的年紀
因此，舉凡可以讓自己看起來減齡的保養品都會想要試看看
保養除了外在，也要兼顧內在
這樣才能讓美麗從裡到外散發出來
GS女神 極顏活妍錠是吃的玻尿酸，更是我的亮白武器
替我鎖住青春極美容顏！
甜甜是家中的么女，跟大姊CINDY差了10歲
每天到校門口接她的時候，都會遇見同學們的家長
若甜甜的同學是家中的老大的話
同學媽媽們的年齡勢必
【吃的玻尿酸】GS女神 極顏活妍錠～我的亮白武器，替我鎖住青春極美容顏！
時光飛逝，塔妮雅已經進入熟齡的年紀
因此，舉凡可以讓自己看起來減齡的保養品都會想要試看看
保養除了外在，也要兼顧內在
這樣才能讓美麗從裡到外散發出來
GS女神 極顏活妍錠是吃的玻尿酸，更是我的亮白武器
替我鎖住青春極美容顏！
甜甜是家中的么女，跟大姊CINDY差了10歲
每天到校門口接她的時候，都會遇見同學們的家長
若甜甜的同學是家中的老大的話
同學媽媽們的年齡勢必比我年輕
為了看起來不要跟
來聽許常德《突然喊卡的明天》說唱會，全新譜詞的電影故事！
製作許多膾炙人口歌曲的許常德老師，終於在疫情後要舉辦首場說唱會了！先前的說唱會場場爆滿，這次老師特別宣布，將選擇12部他最愛的電影，並重新填詞詮釋12首電影主題曲，許常德老師說：「我們始終要交融的不只是音樂，還有交情！」所以和大家相約，把心裡的話唱給你們聽。
許常德老師填詞了許多首讓人琅琅上口的歌曲，一首歌彷彿就是一部小說、或是一段人生的縮影，像是黃乙玲《無字的情批》、陳奕迅《婚禮的祝福》、
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