『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格
不為人知的簡單脂肪燃燒瘦身法！
忍著不吃東西，做激烈的運動一切都是為了減肥，對此感到挫折的人並不在少數吧?「如果可以輕輕鬆鬆瘦下來的話……」我想應該很多人都有想過這個問題。
終於! 有了令人興奮的消息!原文請看此處
根據印度的新聞網Times of India表示，人在比較沒有壓力的情況之下，如果有6小時~8小時的睡眠時間，有可能可以瘦10磅(4.54kg)左右唷 。
這個在美國的奧勒岡州和華盛頓的500位實驗對象
【戀愛筆記】當倒數第二個女朋友其實也沒什麼不好
今天要說的，不是王文華的長篇小說【倒數第二個女朋友】，而是自己的故事。本人就是現實生活中的女主角，會不會太哀傷了一點（笑）。原文請看此處
「倒數第二個女朋友」這個詞聽起來有那麼點不是太吉利，哈！ 但就是這麼真真切切發生在我身上。分手的男友以及被我拒絕過的男生，只要過了我這關，之後就會開始一帆風順，進而找到屬於自己的幸福美滿人生（這真的不是巧合）。我則像是被愛神詛咒般地看著一個個交女朋友，甚至
喜歡生菜沙拉的人不可不知！「營養價值較低的蔬菜」
因為土壤成分的改變，蔬菜的營養價值也出現變化的現代。即使「應該大量攝取蔬菜！」，但是要均衡地攝取所有的蔬菜是有困難的吧!? 但是即使如此，只攝取自己喜歡的蔬菜，也容易造成營養不足。原文請看此處
在這樣的情況下，本回要為想要有效率地攝取蔬菜的人介紹，其實營養價值不高的蔬菜。
■維他命C較少的蔬菜
含量0g/100g‧‧‧甜醋薑、甜醋辣韮、水煮青豆罐頭、水煮竹筍罐頭etc.（僅以
難以察覺…默默「變胖的原因」是？
才剛開始減肥，皮膚就變得粗糙、身體變得乾巴巴……。錯誤的減肥方式會對身體和肌膚造成不良的影響。瘦歸瘦但是擁有“看起來健康又性感的魔鬼身材”的女性是大家所嚮往的吧！
那就讓我們一起來看看如何吃得美味又不會太過辛苦的減肥小撇步！
原文請看此處
■和血糖值當好朋友！
妳對血糖值有多少的認識呢？ 血液中的葡萄糖稱做『血糖』，血液中葡萄糖的濃度的數值就是『血糖值』。血糖非常的容易轉化
差這麼多嗎？消除臉部「汗毛」擁有清爽好印象！
有沒有過卸完妝洗好澡後，看著自己素顏的肌膚，發現眉毛下方、嘴邊、輪廓等都是汗毛的經驗？有汗毛的地方就會看起來比較暗沉，肌膚也會看起來比較沒有光采……。而且有汗毛的部分也容易浮妝。光是流汗與皮脂就會容易浮妝的夏天。何不至少讓汗毛清爽乾淨，讓臉部呈現同一色系呢？
原文請問此處
這回要為大家介紹『處理臉部汗毛的要點』！
■1：眼睛周圍
這個部位因為骨頭凹凸不平，很容易沒有剃乾淨或是傷到
驚嚇指數破百的女孩兒房間大公開
不管化妝或穿著再怎麼漂亮，如果房間髒髒的話，對於這個女孩兒的幻想一瞬間就會全部幻滅對吧！原文請看此處
受歡迎的女生的必備條件，就是擁有一個乾淨的房間。
反而言之，並不是需要相當華麗的形式,只要對於室內裝潢有點概念，就能夠大大受到青睞喔！ 能創造出外表看不出來，有意思房間的手腕，才是令人刮目相看的地方喔!
在打造自己理想房間之前，首先必須知道房間理有哪一些東西出現是大禁忌，
有了這些
趴睡NG！讓胸部坍塌的2大惡習
以為天氣還涼爽，展露胸前身材的機會還很少？ 但是不論是否要展現胸前風光，平時就保持美麗的胸襟和胸部是每個女生都憧憬的！
美忍者以前的文章也有教過大家如何正確的穿著胸罩，才能保有美麗的胸部。但其實日常生活中還有其他需要注意的事項喔！ 這回就和大家做介紹！原文請看此處
■1：不透氣的胸罩會導致胸前長痘痘或顆粒狀物
別人看不到的地方，通常稱不上是主要的煩惱，但是其實很多女性對於胸前長
真的假的!? 只要讓淋巴順暢就能達到豐胸效果
大家對『淋巴按摩』了解多少呢？ 常常聽說淋巴液的流動順暢的話，對美容、健康很有幫助。但大家應該覺得效果就只是解決水腫與肌肉酸痛的問題吧!?其實，還有許多會讓大家大叫「什麼！連這個也可以？」的效果，像是豐胸效果！這回就要為大家介紹知道就等於賺到的淋巴按摩唷！
■淋巴按摩所能夠期待的效果
•美肌：肌膚暗沉的原因在於體內老化廢物所含的水分。肌膚的黯沉與明顯的黑眼圈都是因為體內老化廢物
適合妳的制汗神器是？
秋老虎持續發威，加上颱風來前的悶熱天氣，腋下的汗漬可是約會的大敵。先不要急著收起來制汗劑才是聰明的選擇！原文請看此處
最近，談到制汗道具，除了噴霧、貼片、液態、乳液等等，「究竟選什麼才是好的呢？」大家常常會有這樣的煩惱吧！
根據花王的調査，日本的女高中生大約有四成使用噴霧式制汗劑，其中六成則還加上粉狀噴霧制汗劑的使用，由此可見“制汗產品”正逐漸受到重視。
今天要傳授大家各種選購制汗除臭保
超簡單！教你如何拯救雨天的扁塌頭髮！
除了肌膚會隨著季節產生變化之外，另一個就是「頭髮」。冬天太乾燥，靜電會使頭髮乾枯；夏天的紫外線照射，會使頭皮產生疼痛感，而最難控制頭髮的天氣，是這常常下雨的季節！
潮濕的雨天，對頭髮產生的不良影響大致分為2類，分別為讓髮量看起來減少的扁塌髮型和像獅子毛般的凌亂髮型。為了讓各位可以輕鬆地度過濕濕雨天，針對不同類型有不同的解決方法。那麼，就來介紹關於改善扁塌髮型的方法吧！
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