撰文／Sam；整理／編輯部
當肌膚長時間暴露在室外時，除了灰塵、髒空氣、空汙等等，還有陽光、紫外線的侵害，尤其是當天氣炎熱時，肌膚流汗或是遇到下雨、口。因為疫情的關係，現在外出、甚至在家，都需要長時間戴著口罩。在這炎炎夏日，紫外線和光害更容易傷害肌膚！戴上口罩後，該如何做才能擁有白皙透亮的好膚質？
夏天炎熱的氣候，加上戴上口罩容易與肌膚產生摩擦，會使得防曬更容易脫落，這時肌膚的防禦能力也就跟著下降。因為炎熱的夏日室內都會開冷氣，導致室內外溫差大，肌膚更容易產生過度出油或是乾燥，肌膚的自我調節能力可能會失衡，所以有些人就會出現油水不平衡的問題。夏天毛孔更容易被髒汙、油脂或是彩妝阻塞，使肌膚變得粗糙、暗沉或是膚色不均，所以每日的肌膚清潔就相當的重要，千萬不要隨便清潔或是過度清潔，因為這樣反而有可能會加速老化之外，接著痘痘、斑點、疹子等問題，也會隨之出現。
預防夏日肌膚問題，保養重點
〈1〉當白天要出門前，建議一定要擦上防曬品才能外出，能選擇較為清爽型的防曬品，如需要上底妝者，可在口罩內處墊上一張面紙，可隨時更換面紙，回到室內後再將面紙丟棄掉，這樣底妝也較不易沾染於口罩上，因為流汗、出油再加上底妝和髒空氣的混合，長時間與肌膚接觸，很容易滋生細菌，進而造成毛孔阻塞、痘痘等問題。
〈2〉盡量避免讓肌膚過於炎熱，因為體溫一升高一度C，出油的代謝力會提升10%，所以盡量讓身體降溫之外，也避免肌膚誘發麥拉寧黑色素而產生斑點問題，而適當補充水分也是很重要的。
〈3〉當在外出時，若是出現脫妝、流汗狀況，一定需要補擦防曬，但千萬不可進行肌膚清潔，因為清潔多次容易產生過度清潔，會將皮脂膜破壞，更容易造成肌膚乾燥，進而暗沉、膚色不均的狀況。所以要補充防曬時，先用乾淨的面紙將出油脫妝處按壓後，再將防曬或粉餅以輕柔方式按壓。最後晚上回家時，一定要先將肌膚清潔乾淨，後續再加強保濕或美白的保養，但若肌膚是經過一整天的日曬變得泛紅乾癢，則是建議先做保濕和修護鎮定，等肌膚狀況穩定後，再來搭配使用美白保養品。
〈1〉Neogence 海洋友善－水感全效防曬乳（SPF50+/★★★★）50ml／NT650。
〈2〉Neogence 全天候極效抗陽防曬乳（SPF50+/★★★★）50ml／NT800。
〈3〉Neogence 海洋友善－輕透潤色防曬乳（SPF50+/★★★★）50ml／NT700。
〈4〉ORBIS 全能盈白精華防曬乳（SPF50+/PA++++）50g／NT1,250。
〈5〉BONNIE HOUSE植享家 有機茶樹純露50ml／NT1,080。
〈6〉BONNIE HOUSE植享家 有機玫瑰純露100ml／NT19,80。
〈7〉BONNIE HOUSE植享家 有機橙花純露100ml／NT1,980。
〈8〉ORBIS 和漢淨肌深層卸妝露150ml／NT640。
〈9〉Swissvita 熊大LOVE兔兔－我們要在一起洗顏組115ml*2／NT650。
〈10〉Swissvita 兔兔粉紅奇蹟修復組65ml*2／NT899。
／／／出門時一定要擦上防曬品，該補擦時也是需要特別注意，尤其是肌膚露出口罩的部位可加強防曬的使用。如果一整天待在家沒有出門，建議還是可選用係數較低的防曬，可以預防肌膚斑點、老化等問題，因為這些問題絕大部分都是紫外線和光害造成的，所以千萬不能輕忽喔！／／／
保養美妝專家 Sam
經歷｜台灣&中國各知名美妝節目保養專家嘉賓｜兩岸各大知名美妝流行雜誌保養專欄｜兩岸各大美妝品牌指定教育講師及活動講師｜獲選兩岸新生代保養專家殊榮
