薇琪的美麗天地部落格
【保健品分享】營養師專業推薦~大島生醫●淨排酵素膠囊~排便酵素膠囊推薦2025
大島生醫-淨排酵素膠囊
身為一名斜槓舞者
我的運動量一週基本都有四天，多的時候甚至到五、六天~
不過運動量大~食量也會跟著放大
如果三餐或宵夜沒有拿捏好
前面辛苦消耗的熱量就會立刻補回來!
現在「運動生活」幾乎成了潮流~大家都希望擁有健康、勻稱的體態
但我完全理解，上班或上課忙了一整天
回家就只想當沙發馬鈴薯
配著美食追劇、滑手機，實在太療癒了
加上外送的便利，讓
【貴婦級零食分享】中秋送禮首選●Nature's Rhyme 韻見天然果乾~果乾界愛馬仕(小幸韻珠寶絨布禮盒+衣櫥裡的禮盒)
韻見-天然果乾
中秋節快到了!
想送禮送得有面子，但市面上的選擇不是太普通就是太浮誇？
來分享一款來自台灣果乾界的愛馬仕 - -【韻見】- -
每一盒都像是生活中的小驚喜，讓人捨不得打開又迫不及待想品嚐
重點是打開的瞬間真的會有種「哇～這是果乾嗎？」的驚喜感
💎果乾也能這麼高級嗎？
沒錯，這是連企業都指定的送禮首選唷!
身為一個熱愛運動與注重身體保養的人，
【儀器雕塑課程分享】台北體雕推薦~愛爾麗診所●力美肌塑~懶人瘦身，躺著也能快速瘦身哦!
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身為舞蹈老師兼部落客~
生活不是坐在電腦桌上，就是在備課與教課的路上~
完全兼任動與靜的類型
我很喜歡到戶外踏青走走、拍拍照、吃喝美食
上個月是生日月，也吃了不少大餐~
現在運動主義當道，大家都希望擁有健康和勻稱的體態
在炎熱的夏季或許因為衣服的布料比較少
會比較注意自身狀態而加強飲食控制
但在秋冬之際~冷冷的天氣非常需要鍋物、薑母鴨、麻油雞等
【關鍵保養分享】來自瑞士擦的葡萄糖胺●PERNATON百通關凝膠125ml涼感型~
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身兼為部落客與舞蹈老師的身份，
生活不是坐在椅子上一黏就2、3個鐘頭，
再不然就是站著備課與前往教課的路途中。
有空檔時刻也會盡量安排時間出遊~
如果自助出國的話，行程也是滿精彩的，
從早步行走到晚，才不浪費身處在國外的時間，
可說是完全閒不下來的人~
畢竟要走出門才有機會拍到好看的照片嘛!
運動促進健康已是普世的價值觀，
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身為部落客+舞者教師的身份
生活經常坐在電腦前和前往教課的路途~
當然我也會安排時間出遊
前陣子在泰國潑水節前夕就去了曼谷+華欣自助旅遊
完全就是個閒不下來的人
出國常常就是從早步行走到晚
尤其是自助不會放過任何一刻一秒
而且我還不小心走樓梯拐到腳踝
雖然沒有太嚴重的受傷，但走起路來也是微微卡卡
運動促進身體健康已
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不曉得大家平時的肌膚保養技巧有哪些？
除了基本的化妝水和精華液
我個人覺得「乳液/霜」是最重要的步驟
日常保養我特別注重肌膚保濕的部份
乾肌、油肌、混合肌，全部都需要水份補充的加持~
不論是在室內的空調冷氣房待8~9個小時
或在戶外工作跑勤曬太陽，水份都被吸光了><
加上夏季的夜晚都會開冷氣睡覺
隔天起床連喉嚨都
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現在運動主義當道~大家都希望擁有健康和勻稱的體態
但隨著年紀的增長
生活上壓力的問題也漸漸越來越多~
不論是課業、工作、家庭、感情等等都有許多人生的課題
晚上回到家可能就當個沙發馬鈴薯
或是躺著/坐著滑手機、看劇來實現白天上班/課無法做的事~
適時的運動可以排解壓力~
不過隨伴的附加價值：穿衣變得好看、對身材有自信等等反而是人們比較在意的事!
在
【保健品分享】提高專注力●獨角獸先生●核記憶EX磷脂益生菌
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世上最公平的事~就是每個人一天都只有24小時
如何好好安排時間的運用真的很重要
上班工作的效率、下班後自由時間的應用、課業的複習等等...
一切都在體力與精神好的狀態下做都沒什麼問題
但遇到精神注意力不集中的時候~
就算是小小的事情都很有可能會拖到最後一刻
身為多元化部落客兼舞蹈老師
有時候一忙起來還真沒有自己休閒的時間
因為是做自
【保養品分享】修復肌膚14天有感●SILVA ORIGIN肌膚之源●修復抗老重生瓶
SILVA ORIGIN肌膚之源-修復抗老重生瓶
每天花許多時間在保養和彩妝的技巧上，不外乎目的就是:變漂亮
相信愛美又會保養的女性們
化妝台上應該會充斥著超過10瓶以上的保養品吧!
在現代忙碌的生活裡，保養品的步驟都盡量簡化為三合一
彩妝的部份也很推崇裸妝肌
所以這非常需要注重肌膚的打底
再以日常保養來說~到了輕熟齡的年紀
我特別注重肌膚的保濕與抗老
現代人生活型態
【毛小孩保健品分享】貓犬用寵物營養品●珮慈星系Pets Galaxy●超寵~寵物超級營養粉~獨立包裝~攜帶方便
珮慈星系Pets Galaxy-寵物超級營養粉
家中有兩隻貓咪們的陪伴~生活的過程真的有趣又好笑~
日子不孤單的同時
相信毛爸毛媽們都希望給毛孩們最好的飲食與居住環境
照顧與愛惜牠們也是我們的責任
加上寵物的醫藥費可是健保的好幾倍呢~
因此平日的保健相當重要!
寵物需要的保健食品跟人類很像，例如：
視力、關節、氣管、泌尿、腸胃、皮膚、毛髮、心血管等等....
如果每一款
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