薇琪的美麗天地部落格
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身為一名舞蹈老師
最常聽到的是：「Vicky 老師妳每天跳舞運動量這麼大，一定怎麼吃都不會胖吧？」
哎呀呀~這真的是天大的誤會（笑）
其實運動人士跟所有久坐辦公室的OL一樣，都有著共同的煩惱~
那就是一般體重機不會顯現的的隱形數字 - 「體脂肪」
不僅是隨著年紀增長、或是像我的教學/上班時間不固定
吃飯時間也忽早忽晚，連課的話只能吃幾口麵包或飯糰墊胃
等到課後放鬆就會吃比較多或是
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「運動需要化妝嗎？」、「運動都要流汗了為什麼要化妝?」
這應該是身為舞蹈老師的我
被問到之後不曉得怎麼回答~然後一直在心中思考的問題
主要我是屬於化妝派的(哈哈)
說到這就不得不提到日本女性的化妝文化
對她們來說「化妝出門」不只是為了漂亮
更是一種對他人的禮貌與尊重
即便只是去巷口便利商店、到垃圾、或是去健身房運動…等等
她們也總是能保持一種乾淨、精緻的狀態，絕不
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身為一名全職舞蹈老師~
衣櫃常常處在一個塞得很滿的狀態 哈哈
為了與表演的角色相近，或是有各種不同的主題風格
衣服真的是從洋裝、學生、嘻哈風、可愛風、運動風到帥氣風等等都有
練舞時為了活動方便，最常穿的還是寬鬆的棉褲為主
健身或瑜珈時才會是貼身的褲子~
雖然練舞的褲子不緊，但高強度的練舞往往會全身濕透透
畢竟跳舞就是想要流汗，所以冷氣不會開到太強
加上有時也會在戶外跳舞~私密肌
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世上最公平的事~就是每個人一天都只有24小時
如何好好安排時間的運用真的很重要
上班工作的效率、下班後自由時間的應用、課業的複習等等...
一切在體力與精神好的狀態下做都沒什麼問題，但遇到注意力不集中的時候~
就算非常微小的事情也都有可能會拖到最後一刻
身為多元斜槓舞蹈老師+美甲師+部落客
時間安排上雖然看似自由，但其實是把整個人拆成好幾等份在用
不包括
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身為部落客+舞者教師的身份
生活經常坐在電腦前和前往教課的路途上~
舞蹈老師也就像是運動員一樣，需要時常放鬆肌肉
當然如果要是不小心受傷扭到的話...
生活上的收入可是會受到影響的!
曾經的我很喜歡爬山和跑步
不過就在多年前的某天，關鍵突然不適之後
就再也不太敢爬太遠和跑太長的路程了
還有一次稍為較嚴重就是拐到腳踝(微傷到韌帶)
整整休息快三
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運動可以促進人的身心靈~保持心態年輕又愉快
但不論是做什麼種類的運動
最重要的是一定要好好保養關鍵的靈活度~
身兼為部落客與舞蹈老師的身份
生活不是坐在椅子上一黏就2、3個鐘頭
就是站著備課與前往教課的路途中
這一站也會是2、3個鐘頭的事
時間安排上比較自由，有搭到展覽活動的時間就去看看
也會固定進修語言、舞蹈以及和朋友聚會
論出國旅遊的類
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說來也是有點害羞的故事
身為KPOP舞蹈老師，生活幾乎與韓國音樂緊緊相黏~
今年的五月份是我第一次踏到韓國的土地旅遊
首次去就先選到了都市首爾~
在去之前就已經做好了可能會買很多美妝品的功課~
"綠番茄"也是其中一項有名的產品
來介紹在韓國一上市
立馬爆款又登上Olive Young不分類排行第一名
還是💚李多慧💚強勢代言的保養品
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大家是否也曾有過私密肌的困擾呢?
不論是季節炎熱、生理期前後、穿著緊身褲等等
那種難以啟齒的搔癢、異味與不自在的感覺
都會讓我們一整天坐立難安，或是更頻繁的跑廁所~
對於私密肌的健康，"洗乾淨"已經不是唯一的重點
而是要洗得溫和又舒暢
應該很多人都單一使用身體沐浴乳/肥皂來清潔
遇到清潔力或涼感比較強的產品
私密肌絕對會感到"刺痛"!
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身為部落客+舞者教師的身份
生活經常坐在電腦前和教課的路途上~
其他空檔時間有對上的話也會參加各式各樣的活動
給人化妝和打扮是最開心的事了~
看到成品漂漂亮亮也會愉悅一整天
不論短時間內次數多、長期做造型
包括燙染(漂)、電捲棒、離子夾等等
偶爾夜晚看到地板的"成果"也是會有點嚇到
(下面這張照片有選比較客氣的量)
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是說~身體的哪個部位最需要保養呢?
對我來說，女孩子身上的每一吋肌膚都需要保養!
從頭皮、臉、手指、身體、私密處到整條腿等等...
每個部位都有它獨特的保養方式~
例如像擦臉的保養品可以拿來擦身體
但擦身體的就不一定適合來塗抹臉
手和腳的肌膚嫩度也不同
所以保養品滋潤的強度也不一樣~
在這正值炎熱的季節裡
外出都會看到很多人穿短袖
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