薇琪的美麗天地部落格
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Trip.com-成都自由行2025
在全民都擁有3C產品的時代
現在出門不論要去哪個景點、找哪間餐廳、下午茶、有什麼好買的
一定都會打開GOOGLE搜尋並點閱評論做參考~
出遊也是一樣的道理，無論是國內外旅行
從找機票的價格、行程交通、訂飯店、提前購買景點的門票等等
如果有一條龍的平台可以直接訂票那該有多好~
沒錯~就是有這麼方便的APP
現在薇琪就來分享
【保健品分享】覆盆莓口味の膠原蛋白~李多慧推薦●宇澄生技●膠原肽美麗~每日補充，擁有最精緻的美~
宇澄生技-膠原肽美麗
在現代忙碌與不規律的生活作息中
如果沒有好好注重內在與外在的保養
隨著被社群軟體的精選回憶照片提醒
總會忍不住嘆息那流失的膠原蛋白與青春阿~~
養顏美容的方式有非常多種
例如：塗抹類的保養品、效率高的醫美、內服的美容飲品等等
而現今許多美容飲品漸漸添加比較多果汁風味
除了直接喝開水飲用，也能加入果汁或是氣泡飲享用~
大家都知道隨著年齡的增長
膠
【醫美皮膚保養心得】打造零毛孔細緻肌膚~台北蜂巢皮秒診所分享●人氣醫美首選診所~愛爾麗診所
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不論是先天或後天肌膚狀況的原因
比如小時候留下的痘疤、雀斑、毛孔粗大、容易泛紅、膚色不均、曬斑等等...
我相信每個人對於自己的臉部肌膚
還是會有感到煩惱的部位與問題~
即使平時的卸妝與保養都有做到位
但隨著年紀的增長、新陳代謝的速度趨緩
平時塗抹保養品的有感度也漸漸降低了
"面子"的問題只會增加不會減少
愛美的女/男性們如果想一次解決多種肌膚
【保養品分享】緊緻臉部精華搭配美容棒●台塩生技●綠迷雅奢逆時御膚雙萃精華+綠迷雅緊顏棒
台塩生技-綠迷雅奢逆時御膚雙萃精華
每天花許多時間在保養和彩妝的技巧上，不外乎目的就是:變漂亮
相信愛美又會保養的女性們
化妝台上應該會充斥著超過10瓶以上的保養品吧
在現代忙碌的生活裡，保養品的步驟都盡量簡化為三合一
彩妝的部份也很推崇裸妝肌
所以這非常需要注重肌膚的打底
以日常保養來說~到了輕熟齡的年紀
我特別注重肌膚的保濕與抗老
現代人生活型態忙碌已
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身為斜槓舞者兼部落客
有時候一忙起來還真沒有自己的休閒時間~
不過在做自己喜歡的事情~再怎麼忙都會盡善盡美的去完成它
忙歸忙，常常會忽略自己是否有休息到足夠的時間
疲勞只要超過一週就會容易注意力不集中
加上也到了需要好好照顧自己的年紀
定期也會買營養補充品來保養照顧自己和家人
我吃/喝過很多種類型的保健品
雞精、蜆精、冬蟲夏草、人蔘精
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有關注我的朋友會知道我是斜槓舞蹈老師
我一週運動至少有4~5天
在教課時都希望能夠連在一起，中間不要隔間太久
尤其是早上最後一堂跟下午第一堂的課程
中間只有不到一個小時休息的時間~
我只會簡單喝個咖啡或奶茶、吃幾口麵包這樣
時間如果又再縮短的話~只會喝個果凍能量補充飲
甚至有時候吃個巧克力止餓就好~
不然後面接著運動
無論吃太快
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身為一名斜槓舞者
我的運動量基本一周會有四天，多則會有5~6天
不過坦白說~運動量大，食量也會變大
我完全可以了解白天上班/上課忙了一天
回家想當沙發馬鈴薯的心情
而且配電視和滑手機一定要搭配美食犒賞自己
是說現在運動主義當道
擁有健康和勻稱的體態~還有各方面的指數達到標準值才最重要的!
在炎熱的夏季或許因為衣服的布料比較少
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在這個資訊爆炸的時代裡
手機幾乎都快分秒不離身了~
回想在疫情的那段時期，所有學生族群必須全體居家線上學習
現在可謂全國民眾從青少年到銀髮族都是低頭族囉!
身為小資女斜槓舞者的我~整天都與電腦和手機為伴
寫文章、聽音樂、看影集、剪影片、寫作業等等...
加上現今推廣電子錢包和發票載具
以前出門必備三寶是：手機、鑰匙和錢包
現在差
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不論身處於哪個階段或角色
比如：學生、老師、職員、主管、老闆、父母親、兒女等等...
生活上或多或少都會有壓力的
適當的壓力或許是進步的動力
但如果壓力大於平時自己所能負荷的量
就有可能會產生焦慮感~正所謂「日有所思、夜有所夢」
半夜頭腦還在不斷想事情的話~就很有可能會有短暫的睡眠障礙哦!
舉例來說~我知道我本身不太喜歡在夜晚看恐
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2025年的農曆過年快到了
相信大家都非常期待過年年假~
這應該是上班族的小確幸
可以好好安排出遊和吃吃喝喝
有關注我的朋友會知道我是斜槓舞蹈老師
別覺得我一週運動至少有4~5天(好像真的滿多天的)
如果沒有固定時間用餐和做好飲食分配
運動過後肚子餓反而會吃下更多的食物
而且會是澱粉類居多~
身旁的朋友看了好像都覺得我很會吃
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