身為全職接案舞者與美甲師
我的日常根本就是極端大考驗~
平日晚上教課瘋狂帶動跳、課後剪輯舞蹈影片和寫文案上傳；
而白天或假日的時間，則是黏在工作桌前低頭幫客人做美甲
這種「極度好動」加上「極度久坐」的生活
只想癱在沙發上耍廢看影片讓身體休息，完全懶得再出門去健身房
但坐整天，下半身會非常緊繃沉重
雖然平時都有在跳舞，但有氧運動和無氧的體雕還是不一樣的
為了維持健康的身型與身材~還是得督促自己偶爾做些伸展與核心肌力
我一直想找一個不佔空間、又能讓我在家簡單活動身體的法寶
最好是全家人都可以一起使用的健身產品
這次要來跟大家做個熱騰騰的律動機開箱
這台被譽為懶人運動首選的寶藏——
✨【MRF健身大師】⼩圓⽔平垂直雙律動按摩進階版 (動動機)✨
真的是我近期舒緩全身的心頭好
配件還有兩個白色按摩頭和一台遙控器
💡 為什麼這台橘色「小圓」會成為我的最愛？
市面上的運動器材百百種~
這台能在眾多居家運動器材推薦中脫穎而出，真的有它的厲害之處：
一、圓形飛碟造型~簡約好時尚：
電壓110V/60Hz、機身約8kgs、尺寸37x37x13cm
這款還增加10顆磁氣石
亮眼的橘白配色與圓潤的設計，放在客廳角落或是沙發底下都行
對於租屋族或家裡空間不大的人來說
絕對是小空間運動器材推薦的第一名!
二、12種按摩+運動模式：
不管今天是想溫和放鬆，還是想要來點有感的律動挑戰
內建12種模式都能讓隨心所欲切換
還外加兩個白色按摩頭
三、超狂999段速度調整：
從微微的酥麻震動感~到高頻率的深層雙律動
完全可以依照自己當天的體能狀況微調
全身上下都能輪流使用
🏃♀️實測體驗：邊追劇邊運動的快樂
這台真的是忙碌族的救星
有些人可能下班後要照顧小孩不方便出門運動健身
尤其是下雨天更讓心情慵懶不想外出!
現在有了動動機~絕對是居家運動器材大推薦
可以一邊看電視或架手機腳架
站上去的穩定度非常令人安心，底盤穩穩抓牢地面
即使開到高段數也完全不用擔心會晃動跌倒
震動感一路從腳底傳遞到整個身體
那種「全身舒暢不費力」的感覺真的超級療癒
一整天的緊繃感都跟著抖掉了!
平常我也會搭配不同的姿勢來增加變化：
- 直立站姿： 最放鬆的姿勢，讓全身跟著頻率微微抖動
順便放空腦袋，讓一天的壓力隨之釋放
或回想今天做了什麼事~結尾一天的心情感想
- 微蹲姿勢： 這個姿勢非常有感
大腿跟核心會自然出力來維持平衡
超級適合當作核心訓練輔助器材推薦
手臂+核心也是一種挑戰
不用跳躍~抖個幾分鐘就差不多會出汗了!
【舞蹈老師也需要的按摩器】
雖然是運動健身的器材
都被我當成按摩器在使用居多(笑)
從”小腿的按摩”
“大腿的按摩”
到久坐族最需要的”臀部按摩”都是我最常做的項目~
誰也需要動動機的神隊友支援？
✅ 沒時間又想動的「懶人追劇族」
下班回家已經累癱~想到要換衣服出門去健身房就覺得發懶
這時候只要打開電視或手機、站上小橘圓
邊看最新的韓劇、日劇、陸劇或美劇都行
是不是突然覺得追劇的CP值提高了(哈哈哈)
不知不覺就完成今日的運動扣打，絕對是懶人的福音!
✅ 長時間黏在椅子上的「久坐辦公族」
很多上班族（或是像我一樣要久坐做美甲、剪片的人）
在電腦前一坐就是一整天~下半身常常覺得緊繃沉重
每天下班後站上去抖個10~30分鐘
幫助全身肌肉跟著高頻率震動放鬆，舒緩一整天僵硬的腰痠背痛!
✅ 雙腿極度疲勞的「久站辛勞族」
像是空姐、專櫃、餐飲服務業、護理師
或像我一樣每天站著教課的老師們~
一整天下來小腿常常像綁了沙包一樣沉重
這時候可以把律動機當作放鬆輔助~坐在沙發上把小腿放上去
高頻率的震動真的能讓緊繃的小腿肚瞬間得到救贖!
✅ 需要溫和保養的「熟齡銀髮族」
親愛的長輩們因為年紀漸長，可能不適合太激烈的跑跳運動
再次強調動動機的底盤很穩
可以讓爸媽坐在椅子上，再把腳放在機器上輕度震動
或是扶著牆壁站立，用非常溫和安全的方式幫助他們維持日常的活動量!
✅ 忙到無法去健身房的「超人媽咪/爸比」
每天要照顧小孩、打理家務，根本擠不出時間運動嗎?
小圓律動機的飛碟造型輕巧不佔空間
即使只有短短10分鐘空檔也能站上去抖一下~
甚至陪同小孩看卡通的時間都能同步進行
讓媽咪們輕鬆找回身體的舒暢感^^
💡薇琪真心話時間：
小圓水平垂直雙律動按摩進階版(動動機)
有達到我對於「居家輕鬆動」的期待!
外型討喜不佔位、操作簡單易懂
最棒的是全家男女老少都能使用這台高CP值律動機
用平易近人的價格
就能讓忙碌的我們享受全身舒暢的暢快感~
趕快把這台懶人神隊友帶回家，跟我一起輕鬆抖出健康活力吧🩷
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