我的瘦身大計初階段：倒數30天之1‧年後縮食刮油樂

在我減肥大業完工前，我是不會透露體重的，哼！(這有什麼好跩?)

減重是多數人一輩子的痛，不瞞各位說，敝人有這困擾也不是一天兩天，為什麼終於敢寫網誌昭告天下我要減肥？告訴你們，全因為一個「年」！


Why？



其實年前我就一直嚷著要減肥，可是誰教這年過多食物誘惑繞著我打轉(藉口)，每天宵夜配DVD，不想福態都不行，您說是不？

因為實在無法再這樣坐視肥肉不管，我終於下定決心刮油，並用最殘忍的方式待自己：每天寫減肥日記！請大家幫我一起監督，希望這樣我沒膽放水，意志能夠更堅強。



這照片是我過年期間最愛的打扮，是說看起來不胖對吧，錯！全託45度詐欺照相術的福，若正面示人我真的沒勇氣再踏出家門一步(誇張)

刮油計劃初階段，我打算著重在飲食控制，運動小幅增加，先執行30天。不特別計算熱量，食物限制容器盛裝，該餐吃完限定食物就不再進食。




  
 2013/2/18(星期一)

早餐：煎碎的荷包蛋一顆、無印良品濾掛式黑咖啡140cc



中餐：日式牛肉炒烏龍一碗
味道雖然棒但調味有點鹹，下次改善後再來寫食譜。



派妞倒是吃得很開心，突然好生羨慕這小妞每天吃飽睡飽到處跑～

下午餓翻了，打字寫稿時手竟有點抖(有沒這麼餓?)天啊！



逼自己喝水，下午喝了一壺半白開水。



晚餐：把公公煮的菜裝在盤子上，每樣挾一點，牛肉湯喝半碗，櫻桃來四顆。

平常豪爽胃如我，這一盤哪夠塞牙縫？沒三兩下嗑光光，現正檢討中，下次一定要記得細嚼慢嚥。



餐後泡了一杯沖繩買的無糖扶桑花茶



晚上陪韋德散步看醫生，來回步行約40分鐘。


最近正好決心要努力存錢，減肥想必能省下不少餐費、零食費，不過一切都要靠恆心毅力去支撐，只怕吃慣美食如我，哪天若一時餓到發狂、餓性反撲吃更多就慘了，忍耐啊忍耐，一定要把持住啊！



不過，話說洗澡前轉開電視看到緯來播的《日本妙國民》我真的覺得好痛苦。天天天！這豆皮豬排漢堡看得老身的心忍不住搖了好幾下，突然腳有點發軟，意志力不堅，手都差點伸進螢幕裡撈(誇張x2)

曾自詡美食家的我(其實是好吃鬼)，年後減肥大計有可能成功嗎？才第一天我就快餓昏，接下來連我自己都好奇會怎樣發展，哈(乾笑)，讓我們拭目以待、繼續看下去吧！




 娜塔縮食45天全記錄