今天是全台補班日，減脂運動持續ing。
早上起床看到韋德親手煮的咖啡和字條，前一天想揍他的怒火立馬全消，眼睛不禁瞇成一條線笑咪咪，想當年老娘就是被他約會時的手煮紅茶騙到的(詳請點閱三年前的那天)驀然回首，往事不要再提(韋德：裝什麼淒涼？)
原來魔鬼也會微笑(太陽打西邊出來?)，好啦，其實很感動，謝啦魔鬼。
覺得更有元氣了，喔耶，我要繼續衝衝衝！
後來很認真看了網路播了有精瘦美小妖姬Kimiko(又幫人家亂取名)的〈請你跟我這樣過-運動還是瘦不了 到底哪裡做錯了〉，一邊抄筆記一邊趕緊吸收到腦裡，覺得要開始好好研究減脂增肌的方法。
除了注重飲食運動，睡眠也很重要，我得讓自己盡量早睡，所以減肥日記不能寫太晚。
好啦，我們趕快來看看今天的記錄吧。
2013/2/23(星期六)
早餐：無糖燕麥高纖鮮豆漿(林佳靜營養師推)+三明治+小碟堅果
(吃很飽足，我喜歡)
中餐：公公買的炒麵＋小腸豬血湯＋櫻桃10顆，我分了一些給派妞吃。
(這家很有人氣，好吃啊！)
水1壺
做了一些家事，像是刷派妞髒襪襪、鋪兒童床、整理房間，都是簡單的工作，不大累。
然後接了幾件SOHO工作、回信，今天依舊是1/2主婦1/2 SOHO的日子。
喔對了，今天還看了一直不想看的牙醫(牙醫：我就很想見妳嗎？)難得寫的看牙記，大家來捧個場看一下嘛！
晚餐：老實說圖片裡我吃的只有豐盛菜盤，因為有機商店的地瓜有問題壞了，只好換成半碗白飯，枇杷後來則是忘記吃(連吃都會忘，見鬼了我)
我要再去搜尋販售優質地瓜的良心店家，開始快樂吃地瓜，跟精瘦美小妖姬Kimiko老師看齊，她說她離不開地瓜了，那我愛上也會擁有她的妖嬌身材嗎？(好啦，我知道這叫痴人妄想，快逃)
後來大約快十點才感到有點餓，吃了一小顆原味小乳酪解饞。
今天沒啥運動到，明天希望抽得出時間跑步。
最後，我要偷偷告訴大家魔鬼他宵夜很囂張嗑了脆麵還有洋芋片，而且不讓我拍他大快朵頤的樣子，卡啦卡啦吃得津津有味，叫福態跪婦我情何以堪？
「魔鬼，你害得跪婦好苦啊！」("真煩熱"還沒乏呀我?)
打完收工，來睏卡實在，bye bye，祝各位週末夜愉快。
娜塔縮食45天全記錄
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