換季疑難雜症一次打擊：娜塔減低孩子蕁麻疹等過敏機會的撇步

這世界變化太快難以控制，但至少我們可以努力為孩子製造美好環境。



派妞一歲多起突然開始時常東抓西抓、皮膚過敏，一塊塊淺淺浮起的粉紅小腫塊好像遭蚊子狠狠吻過，就這樣每天在她身上像不定時炸彈伴隨"抓抓樂"出現。

原來，這是蕁麻疹。

各式各樣的外來過敏原，都有可能引發蕁麻疹，不是什麼麻煩的症候，但發作起來孩子每天都會東摳西抓看起來難受得很，有時候她癢到受不了會仰著小臉看著我說：「麻麻我不舒服...」為了減少她不舒服的機會，我們開始搜尋蕁麻疹相關知識並請教醫師，時日累積，終於慢慢找出適合孩子的方法去改善。



鼻子也容易癢時常揉來揉去，常常揉得整個鼻頭紅紅的。

問了醫師才知道，原來我們的環境和日常接觸的物品暗藏許多過敏原，像是黴菌、動物毛屑、蟑螂及塵螨等等，都是導致孩子容易過敏的原因。


為了改善過敏不舒服的情況，當母親之後大概是我這輩子最愛乾淨的時期吧，每天都會整理環境，尤其最近換季轉涼，病毒活動開始旺盛特別容易誘發過敏，所以我特別著重一些寢具和玩具上的清潔。



幫派妞在床墊上加上防螨防水的保潔墊是一定要的。



螨類最愛在棉製品上窩著，所以床單、枕套、棉被等一定要定期徹底清洗。

放在衣櫃裡的寢具要拿出來更換前，也請先洗曬過再鋪喔！




孩子每天接觸的絨毛玩具也是，尤其換季時我會批次大量清洗曝曬。

不過塵螨幾乎無所不在，要完全消除實在不可能，可參考親子天下雜誌九月季刊建議：「只要減少家中不必要的裝飾，如地毯、窗簾、絨毛玩具，並保持空氣流通、經常除溼，就能達到不錯的效果。」



另外告訴大家一個好方法，帶孩子外出遊玩回到家，不妨幫他用清水簡單沐浴一下，記得水溫不要太高(有蕁麻疹請勿泡湯)，這麼做可將孩子在外接觸的汗水髒污和過敏原沖去許多，大大降低發癢不適的機會。

而且我們習慣睡前再幫派妞好好洗個溫水澡，讓她每天乾乾淨淨在床舖裡舒適入眠。



還有不可小覷的腸病毒，孩子在外遊玩難免接觸各類遊樂設施和玩具，回到家一定要幫他們把口鼻手腳洗乾淨，家裡的玩具也要定期清潔整理，像最近換季正好是腸病毒好發之際，派妞遊戲室的玩具和小桌小椅我都幫她清整乾淨。



定下心來花不到半小時，原本髒亂到不行的遊戲間，你瞧，變乾淨了對不對！



把環境維持好，不只對孩子身體有幫助、大大降低過敏原肆虐，同時也能讓我們居住的空間神清氣爽。

愛孩子就從小處做起吧！




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