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【食記】上海洋樓
上海洋樓的美名超久以前就聽我姊說過今天大家剛好大家都有空就帶全家一起來吃了(我老爸在台南上班。。。 父親節再來一次彌補老爸 !! 哈哈)上海洋樓的座位我很喜歡氣派座位多且不會擁擠的感覺很明亮的餐廳這樣吃飯起來也很舒服還有簾子微微的擋，讓你吃飯和隔壁桌的不會有壓迫感而且還有隱身在餐廳後方的小酒窖!!!!!! 是只有高雄這間上海洋樓才有的喔 !!!!!!所以已經和老姊約好等下上桌前先點
【肉肉女穿搭必備】芭絲媞迴力定型塑身背心
最近超流行的高腰窄裙我終於趕上腳步穿進去嚕
小腹的問題真的是最苦惱我的
尤其高腰窄裙是最恐怖的敵人
如果身材沒有修飾 ! 可是會把全部缺點都曝光
所以肉肉女衣櫃必備一件塑身背心
【芭絲媞迴力定型塑身背心】
這款芭絲媞的塑身背心是最新設計喔
有三段迴力定型
利用網紗的回彈力，不斷來回緊塑
所以可以把肉肉固定在正確的位置
不需要一直調整
還可以改善上半身的7大問題
纖腰、平腹、調
【食記】老四川巴蜀麻辣燙
今天終於來到大名鼎鼎的"老四川巴蜀麻辣燙"吃晚餐了!
店內用餐環境還滿不錯的!衛生環境優但是唯一美中不足的是空間略狹窄
而且店內的冷氣空調有點略冷
一入內後 服務生會先帶領我們到專屬的桌位
並會先送上 MENU 還有淡淡甘甜味的熱茶還有招待的鹽抄花生招待的川味涼粉有花椒的麻麻辣辣感又帶有酸甜味>老四川屬於單點式的火鍋店
採取"人頭數量"收取湯底費用(每人鍋底費100元)
無限
泡腳也能減肥? 趕快試試吧!
大家嘗試過特別的減肥方法嗎???
不妨試試"泡腳減肥法"吧!
不需花費大量的時間和精力，而且還能把"減肥"變成是一種"享受"
泡腳 瘦身讓你輕鬆“泡”掉多餘脂肪，享瘦不停歇
最舒服泡腳減肥法 “泡”走脂肪~輕鬆瘦~~~什麼狀態下不宜"泡腳減肥"?進餐完畢後，或是身體處於饑餓狀態時，都不宜進行泡腳減肥!
因為進餐完畢後，胃部需要對食物進行消化和吸收，這時身體中的大部分血液都會集中到
日本最新流行的健康減肥法
對大家來說~ 減肥很簡單，但卻也很難! 快速瘦了卻又容易復胖 想要健康快速減肥，就要找對減肥方法 介紹日本最新流行的健康減肥方法，輕鬆月瘦5公斤1、減肥需改變每日的飲食習慣
改變生活習慣，拒絕有糖的飲料和碳酸飲料，飲用溫熱的白開水 和健康的食物。 2、以清淡食物為主拒絕速食的誘惑，避免烤肉類及拉麵類食物。 少油少鹽少辛辣 是飲食的減肥法寶。
3、多喝排毒養
【食記】台南 YANA cafe人拿咖啡吧
今天妮妮到了台南中西區的 人拿咖啡吧 為什麼叫"人拿"呢? 因為"you are not alone"的簡稱 "YANA" YANA cafe人拿咖啡吧 位在兩棟相連同一型式的房子一側，總共有兩層樓 整棟建築物的外觀和內部都很像"家"的感覺為什麼說像家呢? 因為在玄關時就必須脫掉鞋子才能入內，<店家可是會很貼心地準備室內拖供客人換上喔!>推開木門進到室內時，
大公開!!!12星座的減肥方法
別再說你瘦不下來了!!! 今天妮妮幫大家整理了12星座的減肥方法用對方法，你才會瘦的快速又正確喔!牡羊座瘦身：生菜斷食療法
每天兩餐，並且只吃生的蔬菜和糙米糊，連續7天。 如果你能堅持下來，通常在第4天時就會排出大量的宿便，效果非常明顯。 每天飲用1500CC的水，或者綠茶。 在日本，有很多人正在用這種方法改善健康狀況，其主要功效就能夠很快將人體內的毒素排出，淨化身心，
最近好流行Q嫩肌，我也來加緊腳步囉"allin 十勝原机膠原粉"
我最近也跟上流行買了包 '' allin十勝原机膠原粉 ''
因為最近發現好像因為日夜顛倒 氣色變很差，皮膚也沒以前Q
(失落)而且今天翻到這禮拜的壹週刊 爆料女明星賴薇如靠吃「十勝原机」 養成不老童顏原來是日本藝人推薦她吃十勝原机的！聽說還有好多女明星在瘋這個品牌的膠原蛋白，超夯的所以我也要認真的吃，才能跟明星一樣都不會老… (握拳) 哈哈
allin十勝原
瘦大腿屁股的簡單運動-久坐上班族必學會!!!(下)
第五招前臂肌群伸展運動手肘打直，另一手放手心，手腕向下壓，停留5秒，雙手各做2次可改善手腕跟手臂持續緊繃造成僵硬問題
第六招伸腿伸踝抬起雙腿與地面平行，伸直膝蓋，腳踝往上翹到極限，腳掌及腳尖盡量往上，維持5秒。可改善下肢血液循環，預防水腫 是不是很簡單又容易呢? 再教大家可瘦臉的簡單運動 臉部按摩可促進血液循環、提高新陳代謝 按摩過後肌膚會顯得更光滑柔軟喔!1.從
瘦大腿屁股的簡單運動-久坐上班族必學會!!!(上)
你是否從早上進公司開始，屁股就黏在椅子上，直到中午吃飯時間才有機會起身? 且有時候忙碌起來，可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上? 下盤不漸漸壯大才怪! 想要揮別河馬臀與大象腿，其實在椅子前就可以輕鬆做運動!第1招 大腿肌力雙腳站與肩同寬，挺胸站直，站在椅子前方，手自然往前擺動，同時身體作勢要坐下，並在大腿距離椅面數公分處停止
重複15~20次算一回，每天做2~3回注意：
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