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泡腳也能減肥? 趕快試試吧!
大家嘗試過特別的減肥方法嗎???
不妨試試"泡腳減肥法"吧!
不需花費大量的時間和精力，而且還能把"減肥"變成是一種"享受"
泡腳 瘦身讓你輕鬆“泡”掉多餘脂肪，享瘦不停歇
最舒服泡腳減肥法 “泡”走脂肪~輕鬆瘦~~~什麼狀態下不宜"泡腳減肥"?進餐完畢後，或是身體處於饑餓狀態時，都不宜進行泡腳減肥!
因為進餐完畢後，胃部需要對食物進行消化和吸收，這時身體中的大部分血液都會集中到
日本最新流行的健康減肥法
對大家來說~ 減肥很簡單，但卻也很難! 快速瘦了卻又容易復胖 想要健康快速減肥，就要找對減肥方法 介紹日本最新流行的健康減肥方法，輕鬆月瘦5公斤1、減肥需改變每日的飲食習慣
改變生活習慣，拒絕有糖的飲料和碳酸飲料，飲用溫熱的白開水 和健康的食物。 2、以清淡食物為主拒絕速食的誘惑，避免烤肉類及拉麵類食物。 少油少鹽少辛辣 是飲食的減肥法寶。
3、多喝排毒養
【食記】台南 YANA cafe人拿咖啡吧
今天妮妮到了台南中西區的 人拿咖啡吧 為什麼叫"人拿"呢? 因為"you are not alone"的簡稱 "YANA" YANA cafe人拿咖啡吧 位在兩棟相連同一型式的房子一側，總共有兩層樓 整棟建築物的外觀和內部都很像"家"的感覺為什麼說像家呢? 因為在玄關時就必須脫掉鞋子才能入內，<店家可是會很貼心地準備室內拖供客人換上喔!>推開木門進到室內時，
大公開!!!12星座的減肥方法
別再說你瘦不下來了!!! 今天妮妮幫大家整理了12星座的減肥方法用對方法，你才會瘦的快速又正確喔!牡羊座瘦身：生菜斷食療法
每天兩餐，並且只吃生的蔬菜和糙米糊，連續7天。 如果你能堅持下來，通常在第4天時就會排出大量的宿便，效果非常明顯。 每天飲用1500CC的水，或者綠茶。 在日本，有很多人正在用這種方法改善健康狀況，其主要功效就能夠很快將人體內的毒素排出，淨化身心，
最近好流行Q嫩肌，我也來加緊腳步囉"allin 十勝原机膠原粉"
我最近也跟上流行買了包 '' allin十勝原机膠原粉 ''
因為最近發現好像因為日夜顛倒 氣色變很差，皮膚也沒以前Q
(失落)而且今天翻到這禮拜的壹週刊 爆料女明星賴薇如靠吃「十勝原机」 養成不老童顏原來是日本藝人推薦她吃十勝原机的！聽說還有好多女明星在瘋這個品牌的膠原蛋白，超夯的所以我也要認真的吃，才能跟明星一樣都不會老… (握拳) 哈哈
allin十勝原
瘦大腿屁股的簡單運動-久坐上班族必學會!!!(下)
第五招前臂肌群伸展運動手肘打直，另一手放手心，手腕向下壓，停留5秒，雙手各做2次可改善手腕跟手臂持續緊繃造成僵硬問題
第六招伸腿伸踝抬起雙腿與地面平行，伸直膝蓋，腳踝往上翹到極限，腳掌及腳尖盡量往上，維持5秒。可改善下肢血液循環，預防水腫 是不是很簡單又容易呢? 再教大家可瘦臉的簡單運動 臉部按摩可促進血液循環、提高新陳代謝 按摩過後肌膚會顯得更光滑柔軟喔!1.從
瘦大腿屁股的簡單運動-久坐上班族必學會!!!(上)
你是否從早上進公司開始，屁股就黏在椅子上，直到中午吃飯時間才有機會起身? 且有時候忙碌起來，可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上? 下盤不漸漸壯大才怪! 想要揮別河馬臀與大象腿，其實在椅子前就可以輕鬆做運動!第1招 大腿肌力雙腳站與肩同寬，挺胸站直，站在椅子前方，手自然往前擺動，同時身體作勢要坐下，並在大腿距離椅面數公分處停止
重複15~20次算一回，每天做2~3回注意：
造成妳發胖的十大原因
怎樣才會發胖呢?熱量大於自己所應攝取的熱量,就會有多餘的存進人體當中. 至於攝取的食物即使熱量未超過,但是都偏重在某一種營養上,如澱粉攝取較多(女性容易造成下半身肥胖) 發胖原因其實很多,但是要減肥的人前提的確是要"忌口"喔! 妮妮在這幫大家把日常生活當中容易造成肥胖的主因歸列了十大點(如下) :1.愛吃甜食 喜歡吃香甜誘人的餅乾和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽
最頂級的婚紗遇到最美味的喜餅 月之戀人 X 珍琳蘇婚紗
哈哈 第一章照片有沒有就很可愛 男主角可是 洋果子教父 神保勝司 為什麼婚紗店會請到洋果子教父呢 ???? 因為今天 高雄最頂級的婚紗店 『珍琳蘇』 中部最多人選擇的喜餅『月之戀人』 要合作嚕 妮妮很開心有趕上腳步跑來參加 身為高雄人有好康當然要知道 今天的記者會辦在 『珍琳蘇』婚紗店 記者多到我都要看不到哩 !!! 月之戀人的喜餅 都是手工打造 而且洋果子教父
輕鬆和蝴蝶袖說 Bye Bye
什麼是"蝴蝶袖"?
位於大臂內側,腋窩下邊,經常會有兩片贅肉,我們稱為"蝴蝶袖". "蝴蝶袖"位於肱三頭肌(上臂後緣)的位置,位於這塊肌肉被利用的機會比較少,因此,即使是很瘦的女生,也經常會有這兩片軟趴趴的肥肉,讓整個身材顯得比較臃腫
怎樣才能減掉"蝴蝶袖"?
告訴你一套很簡單的瘦手臂方法，對於減掉你的手臂贅肉非常有效！
只要簡單的四個
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