田宜民醫師隨筆部落格

養顏補氣『人蔘』中藥材小常識-田宜民醫師

中藥材小常識~人蔘的種類與功用 時常有人問我:請問田醫師我的體質可以吃人蔘嗎? 也有不少人問我人蔘與西洋蔘的差別 到底什麼是紅蔘,白蔘,高麗蔘? 很多人總是搞的一蹋糊塗,也不知哪個適合自己的體質 其實,由於產地、性能、製作方式的不同,人參的形色、質地與品名非常複雜, 人參與西洋參同屬「五加科植物人參屬」的根;此外, 廣義的「參家族」,亦常把黨參、丹參、沙參、玄參等納入。 一、人參【含高麗參、大陸參

國賓飯店燕窩發表會

田宜民醫師出席國賓飯店燕窩發表餐敘 國賓飯店在今年推出了即時燕窩,此次十分榮幸受邀參加國賓頂級燕窩的媒體餐敘 這次我的任務是要介紹燕窩的歷史和特性功效,讓媒體及民眾能更了解燕窩的保健效果 包裝精美的燕窩成品

2個月健康減重7公斤,如何辦到?

宜民時尚中醫診所減重案例分享 二個月減7公斤的珊珊 珊珊是經由同事介紹才來找田醫師減重的。但緣份真的很奇妙,和珊珊不只是醫病關係,可能是我們都很愛漂亮吧!常常一起討論著穿搭所以田醫師和珊珊竟也成了無話不談的朋友。 珊珊是個可愛又熱心的女孩,她很喜歡到世界各地旅遊。原本只有40幾公斤的她在去了美國工作一年後,胖了10公斤。回來台灣後胃口被養大,怎樣都瘦不下來。 原本也沒有意識到要減重,在參加完哥哥婚

ASIENCE洗髮精內含滋養頭髮的東方草本精華(特邀田宜民醫師證言)

2013 ASIENCE洗髮精產品證言/新加坡地區報章雜誌廣告 特邀田宜民醫師證言 ASIENCE洗髮精內含滋養頭髮的東方草本精華 新一代ASIENCE洗髮精含有甘草,蓮花,高麗人參,山茶花油,珍珠,月桃等萃取成分 甘草能夠滋養我們的頭皮使毛囊健康,蓮花,高麗人參,山茶花油,具有保濕,滋潤秀髮的效果, 珍珠精華含有氨基酸能夠修護受損頭髮使頭髮強韌,月桃萃取則能使頭髮柔軟有光澤 在洗髮清潔的同時,又

減肥~三個字『有決心』就會成功!

田宜民醫師給減肥者最貼切的建議~ 減肥~三個字『有決心』就會成功! 針對體質調理,打造不易復胖體質 透過醫師專業診斷,了解自己是屬於哪種體質並對症下藥,才能將引起肥胖的根本問題徹底解決, 欲減重的患者切勿聽信民間偏方或誤信黑心產品,否則減肥不成反要人命! 宜民時尚中醫診所了解大家的苦惱,專業規劃了妥善的中醫減重療程, 由體內根本調理;不僅要成功減重,更以打造健康不復胖體質為目標! 迷人風采再現,飲

女人你可以不一樣!

『學會如何過自己的生活,才能成為真正的女人。』--- 徐若瑄 田醫師愛穿搭~幾天前買的金蛇手環加上黑色露肩短T和牛仔褲與金色高根鞋,金色耳環。整體走簡約風。 天氣好今天帶閃亮Mickey來上班~ 台北東區300元有找的金蛇手環~

避免冬季肥茶飲配方

田醫師美容教室-避免冬季肥茶飲配方 冬季食慾高漲、飲食熱量飆高,一不注意肥肉就悄悄上身。 為了避免身材走樣的夢饜,快來參考田醫師的美容茶飲配方~ 丹參瘦身茶 丹參10克 玉竹10克 澤瀉10克 以上材料放入600cc滾水煮10分鐘後,去渣即可 丹參可幫助降低膽固醇, 玉竹增加飽足感,澤瀉幫助水份代謝。 喝法:每日一杯 適合肥胖有高血脂症的人,或喜食油膩者。

補氣蔘耆湯

秋冬之季,因氣候變化多端,容易引起各種呼吸道問題, 中醫注重養身,《黃帝內經》說: “邪之所奏,其氣必虛,正氣內存,邪不可干”。其意思是說,人體會受到外在環境影響而生病,是因身體正氣不足所致,若正氣充足,處在不良的環境中,病邪意不能侵犯人體,所以人們經常會利用藥療、食補、運動以保護人體正氣充足,增強抵抗力。 秋天是烏魚大出的季節,利用簡單性質溫和的中藥材, 即可完成一道方便、好喝、增強免疫力的養生

只想做最真實的自己

有些事,一轉身就是一輩子。 所以,趁年輕,愛你想愛的人,完成你未完成的夢想吧! 2012田宜民醫師個人年度寫真

韓國八種減肥法的Q&A~BY田醫師

韓國八種減肥法的Q&A~BY田醫師 1.睡前減肥法 田醫師:在控制一天總熱量的前提之下睡前額外加運動確實可以達到消耗熱量的作用,但是要注意睡前避免激烈運動以免精神亢奮影響晚上睡眠 2.巧克力減肥法 田醫師:想減重還是要以降低一整天的熱量為唯一方式,巧克力為高熱量食物 吃了巧克力其他的正餐或食物就要少吃,否則體重可能不降反增 另外,沾巧克力的水果要選擇低糖分的番茄或芭樂,否則有可能會攝取過多糖分體重

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