2022/5月 減重患者的食譜

減重不僅是為了身材漂亮好看,更多時候是為了健康。

此位患者因為高血脂的問題來找田醫師進行減重,在搭配中藥下,三星期已經減5公斤了。
患者也是非常配合很認真,雖然自己料理,但是也不忘記要認真計算卡路里!而且三餐吃什麼都拍下來傳給田醫師看。
 
為了計算卡路里患者買了小秤子把食物都過重量秤才能做計算
患者說,實在是因為便利商店有標示熱量的熟食太難吃了!
所以寧願買小秤子自己來做卡路里計算!
這是她今天的餐點
 
而且內容還蠻健康的!
提供給大家參考

2022/5月 減重患者的食譜

2022/5月 減重患者的食譜

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