美容補帖： 和風黑豆飯，含鐵玫瑰氣泡飲

回台灣時一直看到電視上有一支廣告，就是天地合補玫瑰四物飲，
好像就是阮經天跟楊謹華廣告的那一支，每次看到就想買來喝喝看，

光聽那個名字就覺得喝了會變漂亮的感覺，



回台灣時因為宣傳新書還常有一些公開的活動，
像烹飪美食會、網友會之類的， 深深覺得應該至少要容光煥發一點，


所以那時特別對喝了可以保養身體特別有興趣，
記得有次去買滷味，給老闆錢的時候，老闆碰到我冰得不行的手，
突然心生憐憫似的對著我這個陌生人說：小姐，你要去買四物來喝喔～你的手很冰，人挺虛的大概..


我那時聽了也很感動，也想確實需要喝喝四物補補體質之類的，


所以我看到那個我前面說到的那個廣告，就想喝喝看…
不過我是很怕中藥味的，一直都沒有喝也是因為抗拒的關係，
後來我試喝過一瓶，沒想到中藥味道不重，還滿好喝得很順口





剛喝確實有四物的味道，在喝第二口就覺得那味道其實跟烏梅湯好像喔！

酸酸甜甜的，就像熬得很濃的烏梅汁，而且姑且不論它喝了是不是真的會變美麗，
我在喝了大概二十分鐘左右，就覺得有一股暖意慢慢竄升到手臂還有腳底，
後來整個就熱了起來！真的有這麼神奇嗎？好厲害...

我覺得這玫瑰四物飲冬天如果溫熱了喝應該會很不錯，
可是最近比較熱些，所以我大膽嘗試了這種喝法：玫瑰四物飲＋氣泡水！



份量是氣泡水和四物飲等量調配即可，

結果～一試就覺得很喝呢！

氣泡跟酸甜的四物飲味道好合，因為四物飲感覺味道比較濃厚，
加了氣泡水不管甜度濃度都降低了！
滋補兼美味，不過不要加冰水,效果會打折








還有我覺得這個飲料跟比較素的黑豆五榖很搭，
因為這種天地合補含鐵四物飲中有膠原蛋白，如果吃全素者往往會特別缺乏蛋白質而造成皮膚容易老化塌陷，
如果你是個蛋白質攝取不足的飲食型態，
適時補充鐵和膠原蛋白是很重要的… 這一瓶含鐵玫瑰四物飲剛剛好全都有,光喝就很滋養.


作法很簡單，
將黑豆半杯和五榖米一杯分別泡水一夜，或是用熱水泡五個小時，
黑豆加水三倍煮熟。
加入醬油半杯，砂糖兩大匙，一大匙味霖一起煮入味。





泡開的香菇切丁，放入乾鍋中爆香，表面水份乾後加入一大匙油，一大匙滷黑豆的湯汁。





加入五榖米炒，加入半杯滷黑豆的湯汁和一杯水，煮開後放進電鍋煮熟，即可完成！





這黑豆五榖飯非常清爽，又有香菇和食材的清香，是帶點日本風的可口又非常營養的餐點,

這一餐加上飲料簡直是美容大補帖，真的什麼都吃進去囉！

如果你是體質比較寒冷，較虛，容易手腳冰冷,適時再補一瓶這種玫瑰含鐵四物飲是不錯的.~

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