滿足-----藍紋義大利飯,甜薯西班牙蛋餅


滿足-----藍紋義大利飯,甜薯西班牙蛋餅
甜薯西班牙蛋餅



回台灣時,卻居然會一直想吃乳酪,而且發現超市雖然都有賣,價錢都是英國的雙倍,
第一次發現原來英國也有「便宜」東西。

去台北,看見很多西餐廳、義大利餐廳、咖啡店,賣的也是這裡很普遍的義大利麵,
卻不會去點它,總想回英國就多的發膩了呢,何必吃這些。

人真是好玩,出國卻想吃台灣東西,在台灣卻想吃西式餐點,有點本末倒置,
像這次回去見了一個在英國認識的朋友,在英國時好像提到義大利麵他就滿臉痛苦,
沒想到這次回去他卻請我們去一家義式餐廳吃飯,
真是有點不懂~


我今天跟優先生說,我們住英國就該多吃多喝他們這裏才有的特產啊,
像乳酪等奶製品,牛羊肉、英國茶之類的,甚至麵粉類都便宜很多耶,

有時想到微風超市常賣一些我們這裡非常便宜的商品,而且往往貴了3/1以上,
還有像BOOTS、Body Shop也是我們這最平民化的品牌,一越重洋,就像鍍了金變的身價非凡,

真正的好東西,應該是自己眼前俯拾皆是的東西,
人總喜歡去找眼前看不到的事情,將抓不到的東西視為珍貴,
因為「難得」所以「比較好」

這次回英國,一直要自己記得在台灣所看見的那些被鍍了金、身價百倍的東西,
這些、現在在我眼前卻是如此平易近人,
我想,好多愛英國品牌的台灣人應該會好羨慕我吧。

是啊, 我現在所有的一切,正是別人的難得,
我是幸運的,真的感謝上帝的眷顧!

其實,能有這樣的體悟與看見,對很多人來說才是真正的「得不到」
更何況去珍惜自己所有的一切了,

不快樂,就是看不見自己擁有的是什麼,
這其實才是真正所謂得不到的苦楚吧!

唉~我懂!

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滿足-----藍紋義大利飯,甜薯西班牙蛋餅
藍紋乳酪義大利燉飯

我這份燉飯是使用薏仁來代替一般義大利燉飯用的arborio rice,
比較營養也比較不會失敗,材料也很好取得,做出來的飯QQ的,我自己很喜歡,
而且一般的義大利燉飯都很濃郁,我減少了奶油和乳酪的用量,比較爽口。
藍紋乳酪(blue cheese),味道相當濃重,一般懂的欣賞的東方人少,
不過加進這個燉飯卻很好吃,完全不覺得嗆呢。
這份食譜比較隨性,大家也可依口味加減材料。

材料和做法
1.薏仁兩杯用等量的水先像煮飯一樣先煮至九分熟。約四碗。
2.洋蔥半顆切小丁,先用奶油炒至透明,加培根煎香,在加入切片的蘑菇。
3.再將薏仁倒進來,將準備好的高湯一匙匙的放進來煮,乾了再放,直至軟度你喜歡為止。
4.起鍋前放進約100g的藍紋乳酪煮溶扮勻,酌量以鹽和胡椒調味,在灑上怕梅善起士即可。


甜薯西班牙煎蛋
一般做西班牙煎蛋都用馬鈴薯,我這裏用的是熟的烤好的地瓜,味道甜甜的,
比較不一樣,孩子應該會喜歡喔!
材料和做法
1.將紅洋蔥炒香,再撈出將烤好的地瓜切小和六顆蛋一起打勻。
2.回鍋小火煎,一面固定,滑到一個大盤子上,再用鍋子蓋上倒回,全熟即可。

以上食譜參考至廚師Peter Gordon 的 「Vegetables」

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我要留言:
  • 匿名
    2008-09-17 02:20:58
    請問將蕃薯改成馬鈴薯是不是也要切成薄片蒸熟呢? 這道菜真的很適合小朋友呢^^
    版主回覆 2008-09-17 02:25:41
    切成薄片稍微煮一下就行囉 或是微火跟蛋一起煎熟囉
  • 卡蘿
    2008-02-28 15:29:39
    好吃好吃真好吃~~下次來作看看我們家厭食兒會不會賞光咧~~^^ 還有啊。。。小熊你那個蛋餅怎麼看起來比“番薯+洋蔥+蛋“豐富好多啊?? 真是太厲害了。。。^^
    版主回覆 2008-02-29 05:46:21
    小孩真的好難餵 我知道 我姊小孩就是這樣耶 你的厭食兒可以吃奶製品吧? 多放點乳酪牛奶+薏仁 這樣超營養喔
  • aprillove
    2008-02-27 08:55:11
    我比較喜歡時令食物 這才是最好吃,也最健康的
    版主回覆 2008-02-27 13:32:52
    對啊 易得的有時才最好呢
  • 葳葳
    2008-02-26 15:08:25
    請問這個西班牙蛋餅應該搭配什麼醬料比較好呢?
    版主回覆 2008-02-27 05:27:08
    西班牙蛋餅不用配醬料喔 本身就有鹹味道啦 可以在裡面加些起士絲一起煎也蠻好吃的
  • 小醉狗
    2008-02-26 14:56:46
    我也喜歡燉飯, 也嘗試著先用電鍋你的方法來做節省時間, 但是我家的米是白米糙米加barley的混合 物, 熟的時間不一樣, 到現在還沒有掌握八分熟的煮法。 這個混合物小孩也不太愛吃, 下次不混米 了, 可是我有十磅待解決.. >_<
    版主回覆 2008-02-27 05:24:25
    這些米粗細很不一樣啊 像糙米和barley大概要先下鍋煮或先泡過在加白米 一起煮很難平均捏 薏仁當飯可炒飯其實比較營養喔
  • alfany
    2008-02-26 07:34:18
    燉飯~光是聽名字就覺得很香!! 我也不太能接受藍紋乳酪, 台灣的乳酪也真的賣的超貴的, 在英國雖然物價貴, 但是可以吃到便宜又正統的義大利飯麵及乳酪也很不錯 小眼睛
    版主回覆 2008-02-26 13:48:27
    對對!! 像你這心態就很對哇 就是要愛自己所有的 像這裡義大利飯麵還是貴的要命耶
  • shirleyli
    2008-02-26 06:32:39
    好特別蛋餅 不用去到西班牙也可以吃到當地美食 感覺真的好滿足
    版主回覆 2008-02-26 13:46:13
    很多西班牙人好愛這個喔
  • 喵廚娘
    2008-02-26 06:31:01
    我完全同意你的看法 ~ 而且深有同感 : 在國外想吃台灣菜, 回台灣卻又懷 念國外的菜 ~ 矛盾的心情 ...... 用薏仁代替不會團結在一起的arborio還真是有創意哩 (拍拍手) 我也喜歡blue cheese, 拿來夾在無籽葡萄裡配紅酒也很讚喔 ~
    版主回覆 2008-02-26 13:45:29
    喜歡blue cheese真是老饕了 很多人不敢吃呢 用薏仁來做的點子我是參考某大廚的做法喔
  • MMsBlog
    2008-02-26 04:21:39
    挖,薏仁燉飯..好特別ㄋ^^ 小熊說的感覺,跟我前年在Stockholm的超市看到滿坑滿谷的Twinings茶的感覺一樣。:P
    版主回覆 2008-02-26 13:43:28
    我回台灣看到Twinings的價錢還真是嚇一跳呢
  • joy4love
    2008-02-25 19:55:49
    最快樂的人絕對不是擁有最多的人﹐而是最珍惜所擁有的人。如果天天想著台灣好吃的好玩的好用的 方便的(嗚嗚嗚嗚~~)那麼真是折磨啊!謝謝提醒!
    版主回覆 2008-02-26 04:12:21
    唉唉我懂啦 我這次回去真是覺得英國有我直得珍惜之處 你一路看我走來 應該能看見我的不同吧
  • cherlo
    2008-02-25 18:28:38
    我還以為歐洲物價都高呢,以前曾經跟著老公出差住在瑞士半年, 到超市買菜每次差不多都要一 百法郎,而且都是青菜,肉類還以克計算, 比照美國這裡瑞士真的貴很多,難怪他們不喜歡美國 人 ^_* 是耶~ 台灣是個好地方 , 現在我滿腦子想回台灣, 如何享受美食還有各種甜美的水果, 好高興喔! 我這離開台灣18年了,要帶著離開台灣28年的老公遊台灣,我們還有一個任務喔 ~ 嘻, 到時候告訴妳, 希望住在台灣的人民, 也能夠好好珍惜台灣, 它真的是我們的寶貝阿!
    版主回覆 2008-02-26 04:09:56
    英國物價當然是貴的要命 只是比起台灣進口這些英國的東西 這裡當然便宜一些了 還有瑞士是世界物價最高的地方之一啊 比起美國當然貴死囉 回台灣很好喔 吃喝玩樂都好方便! 好好玩~
  • lesley yuan
    2008-02-25 17:51:28
    小熊 看起來很美味耶 我也愛吃這種歐洲的飯ㄋㄟ 對了 小熊請看 信箱哦 又要請妳幫忙了 謝謝
    版主回覆 2008-02-26 04:05:55
    看到囉
  • Jessie
    2008-02-25 16:16:03
    是啊~~~小熊 你都不知道現在台灣什麼都漲 乳酪啊奶油麵粉都變貴了 所以呢 你在英國就多吃點吧~~~
    版主回覆 2008-02-26 03:55:23
    我知道啊 這裡的油也是漲的不得了 錢都變薄啦 沒辦法~
  • tulip3791
    2008-02-25 14:33:48
    小熊~ 我很喜歡妳講的~ 不快樂,就是看不見自己擁有的是什麼, 這其實才是真正所謂得不到的苦楚吧! 每個國家都有特產 物以稀為貴.. 真的是很實用呢.. 祝平安健康.. *我沒有常生病啦!
    版主回覆 2008-02-26 03:53:54
    沒有嗎? 怎麼覺得你常病呢?  沒有就好喔
  • vivialwaysin
    2008-02-25 14:29:58
    對啊 這真是貴得不得了呢 看你的燉飯真是香濃的不得了 多吃點 多吃點
    版主回覆 2008-02-26 03:52:22
    台灣吃不完的東西才多呢 我是沒選擇啦 只好選這些了
  • hungskcl
    2008-02-25 13:12:41
    是ㄚ!總是這樣的心態, 讓我有藉口一直要出國走走 走出去一趟看看... 想想..^_^台灣真是個好寶島ㄝ 當然會粉羨慕小熊您在英國的生活的點點滴滴ㄚ 所以我幾乎會每天到妳的家走走看看.. 從你家中學到許多美食及生活 謝謝妳ㄚ^_^
    版主回覆 2008-02-25 14:13:06
    我真的也覺得台灣真是個好寶島!! 我只是選擇還是要去欣賞自己手上的東西 要不然實在會很不快樂耶
  • 蘇蘇
    2008-02-25 08:47:53
    看來,這一回小熊回台灣真是收穫良多 ....... 小熊,我這陣子比較忙....所以很少過來聊天抄食譜的 但是 我還是把你放在心上喔 (好像很噁心喔.....) (還是說你不缺我這個朋友.....) (嗚嗚嗚,不要罵我三八....)
    版主回覆 2008-02-26 03:50:47
    對啊 想蠻多的 其實你沒來我都會一直想怎麼回事 反正你有空一定要來看我啦~嗚嗚嗚 嗚嗚嗚
  • 揪揪
    2008-02-25 08:32:08
    哇@@看了就好想吃啊!!!!!!!!
    版主回覆 2008-02-25 14:01:14
    是不錯吃 謝謝