夏季的擁擠電車上，有沒有覺得「好臭！」時，進入自己視線的是別人的“頭”這樣的經驗呢？
從這個頭發出來令人不悅的味道。也不一定是頭髮的關係，從頭皮傳來的可能性也非常高。若是連味道是從頭皮發出來的都搞不清楚，光是做頭髮的保養也是毫無意義的。
在這裡這回請教了『傳說中的美容室Fortuna』店長岸田豪先生，來告訴大家頭皮臭味的原因及改善方法。
■１：洗髮精沒有沖乾淨
「洗髮精也算是一種油，所以如果殘留在頭皮上就會氧化發臭，堵塞毛孔造成頭皮狀態的惡化。一定要留意確實沖洗乾淨」
越是早上匆忙的時候或是晚上想要早點上床的時候，用容易怠惰沖洗。要知道美不是一天造成的，一定要養成好好沖洗頭髮的習慣。
■２：過度洗髮
「因為太在意頭皮的味道而1天洗好幾次頭髮，導致頭皮乾燥。結果為了防止乾燥，毛孔會過度分泌皮脂，而氧化的皮脂就會成為臭味的根源。此外，持續使用洗淨力強的洗髮精也是一樣的，頭皮的乾燥就是會引起皮脂的過度分泌。最好選擇低刺激性的洗髮精」
這與洗臉時必須注意的事情完全是一定的“過度洗淨”。越是有自覺的人，越會容易時常清洗或是選擇洗淨力高的產品。凡事過度都是不好的，一定要謹記在心。
■３：頭髮濕濕的就睡覺
「“汗是臭的”有這種想法的人說不定很多，但是汗水其實並不臭。流汗以後，細菌繁殖才會導致汗臭。同樣地，頭皮上所殘留必要以上的汗水與皮脂造成細菌繁殖頭皮就會發臭。細菌藉由濕度與體溫就會大量繁殖。梅雨季節洗好的衣服晾在家裡也有可能產生惱人的臭味，這也是因為細菌的繁殖。頭皮也會產生相同的問題」
接下來的季節，覺得「這麼熱，算了」等頭髮濕濕的就睡覺，頭皮就有可能出現和曬在家裡的抹布一樣的臭味，所以一定要注意。
■４：常吃肉
「過度攝取動物性蛋白質也是臭味的根源。若是考慮到頭皮的環境，“甜食”與“辣味食物”都是不太好的。確實攝取蔬菜與穀物等，留意營養均衡的餐飲」
美麗的根本還是要從體內開始！
最後，根據岸田先生的說法「若是感到頭皮濕黏油膩時，建議使用頭皮專用的潔淨液或是到美容是做頭皮SPA。但是，若是真得很在意的話，最好先給醫生檢查看看」。
首先，在感到“頭很臭”的時候，應該先確認是頭皮臭還是頭髮臭，若是頭皮臭的話，就可以參考這篇文章，確實進行對策。
＠譯者：藍藍
【美忍者精選特集】
