你是老頭嗎？你有老人臭嗎？

現在人大多對臭味敏感。因為在乎自己的臭味，所以使用除臭噴霧或香水的人也蠻多的吧！　但是，你知道究竟什麼是造成這些臭味的原因嗎？　主要的原因是以下四個。
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（１）食物隨著食物歐美化，攝取肉類等等高脂肪的狀況變多了。

（２）清潔太過用力清潔身體的話皮膚表面的好菌會流失，造成臭味的壞菌反而增加了。

（３）空調使用空調讓室內保持舒服的環境是很好沒錯，但有可能造成汗腺衰退，讓汗味變臭。

（４）壓力過度的壓力可能會讓皮脂腺分泌出的皮脂過多，臭味變強烈。

以上四個原因與近年很流行的”老人臭”簡直是完全相關的，但這不僅僅是上了年紀的人的煩惱，「自己的身體開始發出臭味」等等有這樣煩惱的女性也是有的。

這次，要談談有關於女性的老人臭。

■在女性身上的老人臭！

老人臭的原因是來自皮脂腺中有某一種脂肪酸與過氧化脂質結合而成的一種被稱為” nonenal”的物質。無論是男女再接近40歲的時候，這些脂肪酸或過氧化脂質的會開始增加，老人臭就越來越容易產生。

到目前為止，說到老人臭就會有種只有大叔才會有的印象，其實不然。無論年齡性別，甚至臭味的種類都有差別，加齡臭是女性也會發生的現象。

另外，女性的老人臭的特徵與女性荷爾蒙有直接關係。女性荷爾蒙如果正常分泌的話，可以藉由抑制氧化的效果，讓脂肪酸不容易氧化，也就可以抑制加齡臭的發生。了解這一點，並好好調整女性荷爾蒙的平衡，維持良好的生活習慣吧！

首先，與女性荷爾蒙有直接關係的是自律神經的調整，要解決睡眠不足的問題，然後使用有女人風格的化妝與穿著，喝點石榴汁，然後最好可以談場戀愛讓女性荷爾蒙的平衡得到治療。

埋頭苦幹工作的”男性化女子”、減肥過頭的人、不正常吃飯的人、喜歡動物性脂肪的人、吸菸的人，都有可能會毀壞女性荷爾蒙的平衡，變得容易出現老人臭的問題。

“像是化妝品放太久的臭味””好像好幾天都沒洗澡的臭味” ”脂肪的臭味”等等，到目前為止沒有聞過的臭味很有可能就是老人臭的開始。老人臭如果開始的話，會開始感到自己的衰退，並且越來越沒有自信，所以在變成那樣之前從現在開始預防吧！

翻譯：柚子

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