高跟鞋可以讓腿部線條看起來更美麗，所以也是流行所不可缺少的單品。但是，腳底的濕氣是否令人在意呢？ 因為這個濕氣的原因而容易發病的就是足癬，俗稱香港腳。而女性10人之中就有1人感染香港腳，香港腳已經不再是歐吉桑們的疾病了。
這回，為了預防在接下來的季節會增加的香港腳，要告訴大家一些注意事項。
■關於足癬
足癬是感染了一種叫做毛癬菌的黴菌所引起的疾病。騷癢及腳趾間的潮濕所導致的脫皮、水泡等症狀為其特徵，流汗或是潮濕的環境就容易感染。
長時間穿著靴子及高跟鞋或是使用吸水性差的絲襪等，這樣的生活習慣就是造成足癬的原因，所以女性們也必須要注意。
此外，毛癬菌是寄生在皮膚的角質層，以叫做角蛋白的蛋白質為營養源，指甲及頭髮也有可能受到感染，是非常可怕的。在用觸碰過患部的手觸摸身體時，就有可能感染至全身。
■足癬CHECK
「我沒問題嗎？」擔心的人請利用以下項目進行確認。
（１）常穿靴子或高跟鞋
（２）同樣的鞋子連續穿好幾天
（３）腳底容易流汗
（４）腳臭令人在意
（５）腳趾間的濕氣造成脫皮
（６）周圍有人罹患足癬
（７）腳底的角質層又厚又硬
岩盤浴及溫泉都是高溫多濕且有不特定多數人進出的地方，所以共用的踩腳墊幾乎100%附著有毛癬菌。一般而言，在24小時以內沖洗乾淨就不用擔心受到感染，但是皮膚有傷口時就非常容易受到感染，所以常去的人要特別注意了。
■該怎麼預防足癬呢？
覺得害羞不敢跟他人討論的人很多的“足癬”。要注意哪些事項才能不受感染呢？
（１）使用肥皂確實清洗腳底與指縫間
（２）流汗有濕氣時，要時常用具有殺菌效果的紙巾擦拭
（３）每天不要穿同樣的鞋子
（４）穿過一次的鞋子會吸收大量的汗水，所以最好拿去曬太陽殺菌
（５）穿著醫院等共用的脫鞋，回家後一定要馬上洗腳
（６）使用自己專用的指甲剪
（７）附著有毛癬菌的皮膚剝落後掉落在地板上的話，經由接觸感染會擴大，所以要用吸塵器將房間打掃乾淨
（８）使用五趾襪
要完全治療足癬，花費3～4個月的長期治療時間是必要的。看起來症狀有好轉就停止治療，也有可能讓感染範圍擴大。
接下來就是露腳的季節了。在那之前將香港腳治療好，保持被人看到也不會覺得害羞的美麗狀態吧！
＠譯者：藍藍
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