Lesley向來喜歡吃蕃茄，最近覺得大蕃茄比小蕃茄更好吃耶！
Lesley很喜歡吃水果，但是平日上班天都很晚下班，回到家也沒時間馬上吃水果，所以多半利用在公司的時間吃∼也因此，不用切著吃的水果特別受到Lesley的喜愛，芭樂跟蕃茄都是很好的選擇，而且，這兩種水果有飽足感，熱量又低，Lesley真的好喜歡吃呢！
說到蕃茄，大紅色的蕃茄口感沒這麼脆，所以以往Lesley偏好小蕃茄，一口一個好方便！可是這兩天，好同事帶了青青紅紅的大蕃茄來，喔∼這青紅相接的蕃茄好脆好好吃，而且沾著一點點梅粉一起吃，滋味更是好！說也奇怪，通常Lesley午餐都吃得非常飽，但是接著吃蕃茄，居然不會覺得太撐，胃反而很舒服耶！後來上網查看，原來蕃茄有利消化，如果胃口不好，可以利用蕃茄達到開胃的目的！可是，蕃茄好處雖然一大堆，胃腸不好的人卻不能吃太多，因為有可能因此拉肚子！換個角度來說，如果便秘的人多吃蕃茄是否可以改善啊？哈∼
總之，成人一天需要四顆蕃茄的茄紅素含量，所以只要腸胃不是太弱的人，基本上都可以吃到這個量，而且，蕃茄的熱量很低，肚子餓的時候用來果腹，真是既健康又不會胖的好選擇呢！喔耶∼
說到蕃茄，大紅色的蕃茄口感沒這麼脆，所以以往Lesley偏好小蕃茄，一口一個好方便！可是這兩天，好同事帶了青青紅紅的大蕃茄來，喔∼這青紅相接的蕃茄好脆好好吃，而且沾著一點點梅粉一起吃，滋味更是好！說也奇怪，通常Lesley午餐都吃得非常飽，但是接著吃蕃茄，居然不會覺得太撐，胃反而很舒服耶！後來上網查看，原來蕃茄有利消化，如果胃口不好，可以利用蕃茄達到開胃的目的！可是，蕃茄好處雖然一大堆，胃腸不好的人卻不能吃太多，因為有可能因此拉肚子！換個角度來說，如果便秘的人多吃蕃茄是否可以改善啊？哈∼
總之，成人一天需要四顆蕃茄的茄紅素含量，所以只要腸胃不是太弱的人，基本上都可以吃到這個量，而且，蕃茄的熱量很低，肚子餓的時候用來果腹，真是既健康又不會胖的好選擇呢！喔耶∼
![［食●機能]穎達生技-機能酵素益生菌/有600億超級益生菌幫助消化機能，要吃就吃最好的，為你的健康從長計議！](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fcrawler%2F12751%2Fd42d2394-05c0-4083-9e09-91de42252376.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
