有可能你暴露在不那麼刺眼的陽光下，使用較少的化妝品--甚至根本不化妝，這對你的皮膚有好處。然而，你也可能會讓自己暴露在更多的空調下，少吃健康食品，多喝酒精飲料來應對檢疫憂鬱。(快門/變形工廠)。
在冠狀病毒大流行期間，隨著呆在家裏的時間越來越長，你的身體現在正在適應一種新的習慣。你的皮膚，你身體最大的器官，可能也很難弄清楚發生了什麼，並以這樣或那樣的方式嚇壞了。
有可能你暴露在不那麼刺眼的陽光下，使用較少的化妝品--甚至根本不化妝，這對你的皮膚有好處。然而，你也可能會讓自己暴露在更多的空調下，少吃健康食品，多喝酒精飲料來應對檢疫憂鬱。睡眠對於你的整體健康生活是必不可少的。
根據的說法，健康的睡眠行為包括躺著睡覺後15-20分鍾內很容易入睡；24小時內有規律地總共睡7到9個小時；連續睡眠，當你想睡覺的時候沒有長時間的清醒；醒來時感覺新鮮和警覺。如果你睡眠不足，你的身體會釋放更多的皮質醇，這是一種可能導致粉刺或牛皮癬的壓力荷爾蒙。
