薇琪的美麗天地部落格
【保健品分享】覆盆莓口味の膠原蛋白~李多慧推薦●宇澄生技●膠原肽美麗~每日補充，擁有最精緻的美~
宇澄生技-膠原肽美麗
在現代忙碌與不規律的生活作息中
如果沒有好好注重內在與外在的保養
隨著被社群軟體的精選回憶照片提醒
總會忍不住嘆息那流失的膠原蛋白與青春阿~~
養顏美容的方式有非常多種
例如：塗抹類的保養品、效率高的醫美、內服的美容飲品等等
而現今許多美容飲品漸漸添加比較多果汁風味
除了直接喝開水飲用，也能加入果汁或是氣泡飲享用~
大家都知道隨著年齡的增長
膠
【醫美皮膚保養心得】打造零毛孔細緻肌膚~台北蜂巢皮秒診所分享●人氣醫美首選診所~愛爾麗診所
愛爾麗診所-蜂巢皮秒雷射
不論是先天或後天肌膚狀況的原因
比如小時候留下的痘疤、雀斑、毛孔粗大、容易泛紅、膚色不均、曬斑等等...
我相信每個人對於自己的臉部肌膚
還是會有感到煩惱的部位與問題~
即使平時的卸妝與保養都有做到位
但隨著年紀的增長、新陳代謝的速度趨緩
平時塗抹保養品的有感度也漸漸降低了
"面子"的問題只會增加不會減少
愛美的女/男性們如果想一次解決多種肌膚
【保養品分享】緊緻臉部精華搭配美容棒●台塩生技●綠迷雅奢逆時御膚雙萃精華+綠迷雅緊顏棒
台塩生技-綠迷雅奢逆時御膚雙萃精華
每天花許多時間在保養和彩妝的技巧上，不外乎目的就是:變漂亮
相信愛美又會保養的女性們
化妝台上應該會充斥著超過10瓶以上的保養品吧
在現代忙碌的生活裡，保養品的步驟都盡量簡化為三合一
彩妝的部份也很推崇裸妝肌
所以這非常需要注重肌膚的打底
以日常保養來說~到了輕熟齡的年紀
我特別注重肌膚的保濕與抗老
現代人生活型態忙碌已
【膠原蛋白熬雞精開箱】清爽型熬雞精推薦●純煉營養研究室●膠原蛋白熬雞精
純煉營養研究室-膠原蛋白熬雞精
身為斜槓舞者兼部落客
有時候一忙起來還真沒有自己的休閒時間~
不過在做自己喜歡的事情~再怎麼忙都會盡善盡美的去完成它
忙歸忙，常常會忽略自己是否有休息到足夠的時間
疲勞只要超過一週就會容易注意力不集中
加上也到了需要好好照顧自己的年紀
定期也會買營養補充品來保養照顧自己和家人
我吃/喝過很多種類型的保健品
雞精、蜆精、冬蟲夏草、人蔘精
【保健品分享】開胃舒適好物推薦~HomeDr.~瑞士金獎衛速適草本雙效護衛錠
HomeDr.-衛速適草本雙效護衛錠
有關注我的朋友會知道我是斜槓舞蹈老師
我一週運動至少有4~5天
在教課時都希望能夠連在一起，中間不要隔間太久
尤其是早上最後一堂跟下午第一堂的課程
中間只有不到一個小時休息的時間~
我只會簡單喝個咖啡或奶茶、吃幾口麵包這樣
時間如果又再縮短的話~只會喝個果凍能量補充飲
甚至有時候吃個巧克力止餓就好~
不然後面接著運動
無論吃太快
【DCARD&PTT推薦代謝酵素分享】促進代謝看得見~Simply新普利~油切酵素+夜酵素DX
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身為一名斜槓舞者
我的運動量基本一周會有四天，多則會有5~6天
不過坦白說~運動量大，食量也會變大
我完全可以了解白天上班/上課忙了一天
回家想當沙發馬鈴薯的心情
而且配電視和滑手機一定要搭配美食犒賞自己
是說現在運動主義當道
擁有健康和勻稱的體態~還有各方面的指數達到標準值才最重要的!
在炎熱的夏季或許因為衣服的布料比較少
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在這個資訊爆炸的時代裡
手機幾乎都快分秒不離身了~
回想在疫情的那段時期，所有學生族群必須全體居家線上學習
現在可謂全國民眾從青少年到銀髮族都是低頭族囉!
身為小資女斜槓舞者的我~整天都與電腦和手機為伴
寫文章、聽音樂、看影集、剪影片、寫作業等等...
加上現今推廣電子錢包和發票載具
以前出門必備三寶是：手機、鑰匙和錢包
現在差
【好眠保健品開箱】DAYWEL日安專科●晚安舒眠GABA~提升至優質的睡眠品質
DAYWEL日安專科-晚安舒眠GABA
不論身處於哪個階段或角色
比如：學生、老師、職員、主管、老闆、父母親、兒女等等...
生活上或多或少都會有壓力的
適當的壓力或許是進步的動力
但如果壓力大於平時自己所能負荷的量
就有可能會產生焦慮感~正所謂「日有所思、夜有所夢」
半夜頭腦還在不斷想事情的話~就很有可能會有短暫的睡眠障礙哦!
舉例來說~我知道我本身不太喜歡在夜晚看恐
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2025年的農曆過年快到了
相信大家都非常期待過年年假~
這應該是上班族的小確幸
可以好好安排出遊和吃吃喝喝
有關注我的朋友會知道我是斜槓舞蹈老師
別覺得我一週運動至少有4~5天(好像真的滿多天的)
如果沒有固定時間用餐和做好飲食分配
運動過後肚子餓反而會吃下更多的食物
而且會是澱粉類居多~
身旁的朋友看了好像都覺得我很會吃
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家中有兩隻貓咪們的陪伴~生活真的很有趣~
日子不孤單的同時
相信毛爸毛媽們都希望給毛孩們最好的飲食與居住環境
照顧與愛惜牠們也是我們的責任
加上寵物的醫藥費可是健保的好幾倍~
因此平日的保健相當重要!
寵物需要的保健食品跟人類很像，例如：
視力、關節、氣管、泌尿、腸胃、皮膚、毛髮、心血管等等....
如果每一種都一罐的話~真的是
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