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最近每天都很忙 有點懶得打網誌是真的
不過也不要一直催我打那個瘦腿的啦!
總覺得我來說瘦腿的好像沒啥說服力 因為我覺得我腿一點都不細
但是我發現 我就是腿粗的誇張 可以到現在這樣 代表我保養有術 是吧! 哈哈
之前說到我暑假胖了一些 大概兩多公斤
不過蠻多人說是不是又瘦了 但是明明就是又胖!!
後來想了想 可能跟我最近用的一些東西有關!
這是之前
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這是之後
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第一 一個禮拜請泡三四天澡 一次大概二十分鐘
第二 洗完澡馬上擦上瘦身霜 我覺得阿梁他爸給的這罐超好用的
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因為瘦身霜這種東西 我大小品牌 開價 專櫃 網拍 電是購物的我大概都有用過了
但是沒有一罐效果這麼明顯的!! 就是體重胖了反而我的大腿瘦!
但這也告訴我們 瘦身霜不會減肥 你體重不會瘦 我覺得尺寸有減少是因為緊實了 橘皮消失了!
第三 一邊抹瘦身霜 請一邊扭轉 捏捏你的肥肉! 這有助於局部新陳代謝 塗抹的位置就是由下往上就對了!
第四 然後開始做一些瑜珈的運動!放幾個圖片給你們看
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一邊配合腹式呼吸 就是深吸一口氣到肚子鼓起來 然後再慢慢吐出來!
第五 睡前抬腿十五分鐘! 這也太重要到你沒做簡直就是沒救了!
如果你有乖乖作我相信你的腿一定會曲線好看的!
