男性不舉，從「齒」開始～ 護齒3錦囊預防牙周病

牙周病是國人常見的病灶，國外研究發現：「患有牙周病的男性勃起的困難是牙周健康者的2倍」，醫師指出，牙周病是可被治癒與與預防的疾病，但若輕忽不治療，容易引起全身性發炎反應及心血管疾病，而這些也都與勃起障礙息息相關。

部利雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，牙周病猶如「牙齒土石流」，病情較輕者，容易有口臭、牙齦紅腫及出血等現象。一旦牙齦持續發炎，則容易演變為嚴重的牙周炎、牙齦炎，讓牙齦和牙根分離，產生掉牙的危險。

牙周病凶手：牙菌斑、牙結石

根據衛福部國健署調查，台灣有99.2%的成人有牙周問題，只有23.1%有定期就醫保養。雖然影響牙周病的因素很多，包括：糖尿病、遺傳、壓力、抽菸、熬夜及口腔不潔等，但有高達8成主要是由牙菌斑或牙結石所造成。

值得注意的是，牙周病不單是口腔的慢性發炎疾病，臨床發現，病菌可從口腔微小血管進到全身，一旦出現發炎反應，不僅間接影響血管與動脈，增加心血管疾病風險，甚至會造成男性勃起功能障礙，產生陽痿。

牙周病是全身性疾病的催化劑，對男性而言，會增加勃起功能障礙風險。

牙齒強　性能力也會強

醫師周碩渠強調，牙周病是全身性疾病的催化劑，例如造成心血管疾病風險上升，或和糖尿病形成互相加重的惡性循環。當牙周病導致牙齒鬆動，也會增加缺牙率，提高營養不良、吸入性肺炎的風險，民眾千萬不可小覷。

而老一輩的人常說，牙齒強的人，性能力也強。主要是因口腔健康往往牽一髮而動全身。而影響男性性功能障礙，多是由血管內皮細胞產生連串發炎反應結果。因此，口腔健康維護好，能大幅改善男性勃起障礙。

防牙周病　清潔3錦囊

另外，牙周病是可被治癒及預防的疾病，刷牙固然重要，但更重要的是平日清潔，以及定期檢查。畢竟牙周病初期不易察覺，為避免讓牙周病惡化到難以處理，甚至是掉牙的地步，平日應做好「護齒清潔」才是王道。

1.牙刷選擇：刷頭要小，在口腔中比較容易迴轉；刷毛要軟才不會傷害牙齒與牙齦。簡單的說，就是軟毛小的牙刷。牙刷定期更換，保持刷毛直立、不分叉。

2.刷牙方法：建議使用貝氏刷牙法，將刷毛放在牙齒牙齦交接處，刷毛與牙齒呈45度，輕壓使刷毛側邊接觸牙齒；刷牙的動作為水平的小幅度來回移動，動作宜輕，1次刷兩到3顆牙齒，重複10到15下。

3.牙線輔助：每個牙縫有2個鄰接面，務必讓兩手指間的牙線呈C字型，環抱住欲清潔的牙面，以上下的動作清潔，同時每個牙縫須向前向後各清潔1次。

【醫師小叮嚀】：

牙周病在國內已是35歲以上成年人牙齒脫落的主因。一般人通常要等到症狀較嚴重，如牙齒搖晃、脫落，才肯上牙科看診，平日則是自行購買消炎藥降低疼痛與發炎，卻不知這樣的舉動，因為沒有根本治療，可能危及心血管健康。因此，定期口腔檢查很重要。

資料來源：華人健康網(http://www.top1health.com/Article/55/58164)

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