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【宅配泰式料理包推薦】食研 金花弄~無添加物、嚴選食材、新鮮現做，全家冷凍超商取貨好方便!（文末附折扣碼）
懶人主婦料理又一發！
自煮生活還是持續著，塔妮雅已經煮到不知道要煮什麼
廚藝不佳的我決定向外求援
一桌菜裡最主要的就是主食
主食搞定了，剩下的就比較簡單
「食研 金花弄」的泰式料理包口味多元又新鮮
接小孩時順道去全家超商冷凍取貨
回到家只要煮個飯，炒個菜，就可以輕鬆處理一餐囉！
「食研 金花弄」的官網上有各式嚴選的日/泰美食料理包
雖然是料理包，但是既新鮮又不添加防腐劑
跟一般坊間的料理包不同
【宅配美食】低GI、養生鹼性食品推薦~黃金冰烤地瓜、紫心冰烤地瓜（樂天市場 田食原 冰烤地瓜）
簡化生活是我的目標，吃的東西當然也是越簡單越好
不僅食用的步驟要簡單，食材的本身也要簡單
最近發現了樂天市場-田食原 的「冰烤地瓜」
這樣養生又方便的低GI超級食物，立馬擄獲我的心！
為了健康，時間和體力允許的話，塔妮雅都盡量自己煮
但我想要「魚與熊掌兼得」
家人的健康和我的勞務工作之間需要取得平衡
田食原 的「冰烤地瓜」則是我的首選！
塔妮雅手邊的是黃金冰烤地瓜和紫心冰烤
【營養好物推薦】肯寶「KB99植物蛋白素」&「KB99印加果杏仁松子奶」（奶素可食）
早餐不想吃太多、太油、太甜？試試這個吧！
肯寶「KB99植物蛋白素」&「KB99印加果杏仁松子奶」
除了當早餐外，當點心或是宵夜也很適合喔！
之前看到長輩生病的經歷
感覺是在提醒著自己「健康」的重要性
希望自己吃得健康一點，每天運動多一點
進而延長身體健康、能自由活動的時間
等到孩子們長大點時，我還想要到處遊玩
以圓滿這麼多年，因為照顧孩子而不能四處旅行的願望
肯
【防蚊液推薦】Cooper 禦叮長效防蚊液～採用新一代有效防蚊成分派卡瑞丁，噴霧劑型不黏膩、不含DEET，8小時長效防護
隨著疫情趨緩，孩子們終於可以重回學校上課
也能到戶外跑跑、走走
大人小孩都可以放風了，真棒！
天氣炎熱，小黑蚊肆虐，外出時有一定要準備防蚊液
免得被蚊子騷擾，不能盡興的玩
現在塔妮雅出門都隨身攜帶這個～
法國原裝進口的【cooper】Insect Expert Family 禦叮長效防蚊液
它使用WHO認證派卡瑞丁成分，不含DEET，8小時長效防護，而且一點都不黏膩
小黑蚊、埃
【台灣米推薦 無添加星星米餅】「宜花嚴選」 共好米/星星米菓＆米好棒
想要吃得健康，該從每天吃的米開始挑起
人類要需要跟環境「共好」
不能只是一直單方面的對土地予取欲予求
長此以往，一定會失衡！
據此，一群懷抱著夢想，聽見故鄉土地召喚的創業青年
堅持「友善土地」和「在地生活」
生產製作健康自然的日常生活食品
實踐「三生一體：生態＋生活＋生產」目標
進而推出了共好品牌～「宜花嚴選」
「宜花嚴選」的生鮮農產品都是於宜蘭與花蓮生產或加工
無使用
【親子共讀護眼檯燈推薦】 MindDuo 光學升級版～BenQ最懂你的照明專家！
時間過得好快，轉眼間小嫻今年就要升中年級了！
接下來課業壓力及待在書桌前的時間一定會越來越多
新的學期即將開始，為了保護孩子們的眼睛
為娘的塔妮雅特別替她們準備了「MindDuo 親子共讀護眼檯燈 光學升級版」
不僅小嫻寫功課可以用，我陪甜甜閱讀或做勞作時也可以用
想想可以同時顧到三個人的視力，挺划算的啊！
其實在三級警戒前，塔妮雅很愛帶孩子們到圖書館看書、寫功課
因為覺得圖
【汐止日式料理】藝人愛店、汐止13年老店～八丼餚 日式手創料理
塔妮雅最近挺有口福的，這天來吃日式料理！
造訪的是非常多藝人常來的愛店
不少電視節目都採訪過的汐止13年老店～八丼餚 日式手創料理
店家不惜成本，堅持要給客人最好的
這樣的職人精神，做出來的日本料理一定很棒！
親自嚐過之後，果真無誤！
不方便在店內用餐嗎？
別擔心，店內有跟外送平台uber和熊貓合作
讓美食和你之間零距離
八丼餚
地址：新北市汐止區明峰街1
【台中伴手禮推薦】台中市 西屯區美食『雙晨幸福杏仁瓦片』～超有料又有厚度的杏仁瓦片！
再一個多月就要過年了，大家的伴手禮都已經準備好了嗎？之前看朋友自己做杏仁瓦片，我好心動但心動的不是想要自己做，而是想要吃 在網路上搜尋到評價很高的台中人氣伴手禮～雙晨幸福杏仁瓦片有著滿滿的杏仁片，更有著多種口味，十分吸引人而且秉持使用天然食材、手工製作，無添加防腐劑於是，「雙晨幸福杏仁瓦片」就到我們家啦！一起來體驗超有料又有厚度的「杏」福吧！雙晨幸福杏仁瓦片分為罐
【百搭料理推薦】元家顏師傅龍蝦風味沙拉～「便利性」一級棒！
經過疫情期間在家的『自煮』訓練
塔妮雅發現，食材的「便利性」真的好重要
能方便、快速上菜的食材非常吸引人，更是我的生存之道！
「元家顏師傅龍蝦風味沙拉」不僅好吃，更是百搭料理
還擁有食品界米其林之稱的國際風味評鑑 絕佳風味一星獎章
口口飽滿紮實爽口，真的可以吃到滿滿的小龍蝦肉呢！
「元家顏師傅龍蝦風味沙拉」有兩款包裝，分別是袋裝和盒裝
它們是冷凍的狀態，解凍後就可以食
【防疫居家必屯零食】卡廸那波浪洋芋片新品～和風海苔山葵口味、香烤雞汁口味，零食區的新焦點
防疫在家很悶嗎？來試試新的零食吧！
最近全家、全聯與量販店的零食區出現了新的焦點
卡廸那波浪洋芋片新口味～和風海苔山葵口味、香烤雞汁口味
兩種口味都很涮嘴，一起吃的時候，讓人彷彿置身於居酒屋一般
日系包裝超有質感，邊看電視邊吃零食，好享受啊！
卡廸那波浪洋芋片香烤雞汁口味（左）、卡廸那波浪洋芋片和風海苔山葵（右）
包裝跟以往真的挺不一樣的，乍看之下，還以為是日本零食呢！
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