讓夢起飛部落格
年輕不養身，老了養醫生：《一看就懂！年輕人的健康說明書》
年輕不養身，老了養醫生：《一看就懂！年輕人的健康說明書》
最近在媒體上看到不少年輕的醫生、藝人突然離世的消息，真的讓人不勝唏噓。明明就是準備要大放異彩、大展宏圖的年紀，怎麼生命忽然就像流星一樣，瞬間隕落了呢？
如果用著名的「艾森豪矩陣」來看，「養生」這件事永遠被我們歸類在「重要但不緊急」的象限裡。然而，很多看似不那麼緊急的事情，往往才是人生中最根本、最核心的關鍵。
一個讓我意外紅了眼眶的故事：《機械人與馬修》
收到《機械人與馬修》這本繪本，照慣例先讓甜甜閱讀，然後請她把故事大意講給我聽。
有一個老爺爺叫馬修，雖然年紀大了，內心卻像個孩子。有一個機器人在照顧他，這個機械人很知道馬修喜歡什麼，會煮他喜歡吃的東西，也會帶他出去玩，馬修每天都過得很開心。
一天晚上，馬修對機械人說：「明天我想要去遊樂園玩雲霄飛車。」
機械人說：「好啊。」
隔天早上，機器人來叫馬修
拼命賺錢買東西，我們真的比較幸福嗎？《北歐式的自由生活提案》
你有沒有想過，我們每天努力工作、努力賺錢，到底是為了什麼？
我們總覺得，只要收入再高一點、房子再大一點、生活再好一點，就會更幸福。可是，真的擁有這些東西之後，就一定會更快樂嗎？
《北歐式的自由生活提案》的作者本田直之，曾任職於花旗銀行等外資銀行，生活時常往返東京與夏威夷之間，也經常到世界各國旅行。
由於長期接觸不同國家的人與生活方式，他發現了一個現象：那些更重視生活體驗
一套讓孩子主動翻開的懸疑冒險小說：《巴斯克維爾》三部曲
暑假期間，為了減少孩子使用 3C 的時間，我規定孩子們每週都要留一點時間閱讀。
不過，要找到一本願意讓孩子主動翻開，而且一路讀下去的書，其實並不太容易。我們家小嫻就算是個挑書的小讀者，不是隨便一本書給她，她就願意閱讀。
她特別喜歡懸疑、推理，再帶點奇幻色彩的故事，像之前就很喜歡《哈利波特》。因此，今年暑假，我特地替她準備了《巴斯克維爾》三部曲
在 800 人的生死關頭，他居然只靠「呼吸」就化解了一場危機？《怎麼夢》
我們從小就被鼓勵要勇敢追夢。
長大後，我們努力工作、照顧家庭、完成一個又一個目標，總以為：「等忙完這件事，我就能好好休息；等達成這個目標，我就會比較幸福。」
可是人生似乎總是如此，一件事情結束了，下一件事情又接踵而來。如果幸福總是建立在「等以後」的條件上，我們是不是永遠都在等待幸福？
閱讀一行
她十四歲罹患嚴重焦慮，卻因一條麵包重新找回人生：《麵包之歌》【附80道療癒食譜】
你曾聽過麵包「唱歌」嗎？
第一次看到《麵包之歌》這個書名時，我腦中第一個冒出的念頭是：麵包真的會唱歌嗎？
原來，「麵包之歌」是十四歲的小女孩凱蒂（Kitty Tait）在 Instagram 上發布第一支短影片時的名稱。在影片中，剛出爐的麵包發出劈劈啪啪的聲音。對當時深受心理疾病困擾的凱蒂而言，聽起來就像是從遠方傳來的掌聲一樣，具有不可思議的
87%的孩子都有近視！別讓近視偷走孩子的未來：《3C時代孩子護眼全攻略》
你知道嗎？全球近視人口最嚴重的地區就在亞洲，而臺灣更是名列前茅，未滿 18 歲孩子的近視比例竟然高達 87%!
看到這個數字時，我真的嚇了一跳。
以前總覺得近視只是戴副眼鏡而已，似乎沒有那麼嚴重。但讀了《3C時代孩子護眼全攻略》後，我才發現，視力不只是影響看得清不清楚，它還可能影響孩子的學習能力、大腦發展、自信心，甚至未來
當生活卡住時，請先問自己這四個問題：《森林裡的提問》
暑假過了四分之一，天氣又炎熱。耳邊孩子吵鬧的聲音，讓我頓時感到很疲憊，忽然有種生活失去動力的感覺。彷彿一股憂鬱、一陣迷霧，將我前方的路給蓋住了。
這就在這時，我看見了《森林裡的提問》精美封面上的一句話：
「當生活讓你疲倦，出路也許就在那片森林裡......」
於是我拿起了這本書，開始閱讀。
你每天都在存退休金，那有沒有存「骨本」？《骨力全開》
你知道嗎？從 30 歲開始，骨密度和肌肉量就會慢慢下滑。
如果沒有及早存好骨本，40 歲以後，骨質疏鬆、肌少症、關節退化、久坐痠痛等問題，都可能悄悄找上門。
《骨力全開》的作者吳明珠醫師，提出一句讓我印象非常深刻的話：「不要怕老，要怕骨頭不好。」因為骨骼健康、肌力充足，不但能維持良好的行動力，也會讓整個人看起來更有精神、更顯年
原來，每個人心裡都有一座噗啦噗啦國：《噗啦噗啦國在哪裡？》
你相信，世界上真的有一個充滿美好事物的國度嗎？
那裡有彩色的蜘蛛網、瀰漫花蜜香氣的空氣，還有一群快樂生活在大自然中的小矮人。
今天想和大家分享一本很特別的台灣原創繪本，也是我很榮幸掛名推薦的作品──《噗啦噗啦國在哪裡？》。
這本由維京國際出版、台灣創作者劉韻竹創作的圖文繪本，文字並不多，卻有著令人驚艷的畫面。書中運用了大量鮮豔又柔和的漸
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