讓夢起飛部落格
事情做不完？先清空大腦:《搞定》
在現代生活中，平衡工作與生活，似乎越來越像，一場沒有盡頭的馬拉松。早晨醒來，手機已經躺著滿滿的未讀訊息。待辦清單愈堆愈高、腦中還盤旋著各種家庭與工作瑣事……面對這樣的現實，我們常常焦慮不已，感覺怎麼做都做不完！
為了在這樣的壓力下找到出路，許多人開始尋求提升工作效率的方法。大衛·艾倫（David Allen）的著作《搞
在育兒夾縫裡崩潰過？這本書會讓你一邊笑一邊流淚！《夾縫中的小日子》
用「夾縫中的日子」形容媽媽的生活，真的是再貼切不過了！
在這樣忙亂的日子裡，只要一有空檔，媽媽最想做的，大概就是滑個手機或乾脆躺平吧!
但在韓國，有一位累到快原地爆炸的媽媽，卻把這些「在崩潰邊緣徘迴」的時刻，全都變成創作靈感。
她育有一兒一女，在育兒的夾縫裡抓緊每一秒，只為畫下生活的片刻。用「具縫縫」的筆名，在 IG 分享圖文，意外療癒了無數，跟她一樣在忙累中奮鬥
想讓爭吵變對話、冷戰變理解？這七項修煉請收藏！ 《明明想溝通，卻又想翻桌》
你是不是也有過這種時刻：明明只是想好好講道理，結果三句話還沒說完，就想——翻！桌！
其實，你不是不會溝通，而是陷入了「情緒戰場」。你一定要記住這個關鍵原則，那就是—當衝突發生時，越能保持冷靜的人，越強大！
想讓爭吵變對話、冷戰變理解？《明明想溝通，卻又想翻桌》書中提到的七項修煉，請務必收藏！
想預防憂鬱？每天晨讀10分鐘就夠了！《一天10分鐘的解憂閱讀》
生而為人，怎麼可能沒有煩惱？當你陷入憂鬱或焦慮時，會怎麼做呢？是尋求AI的解答、詢問親友，或是滑社群、讀懶人包？
《一天10分鐘的解憂閱讀》的作者高明煥，選擇透過「書」，陪他走出人生低谷。
韓國喜劇演員高明煥，因一次重大車禍後深陷憂鬱，卻在閱讀經典的過程中，找到人生最佳的解憂處方。他在讀卡夫卡的《變形記》後，開始每天進行10分鐘的晨讀直播
我們戀的不是物，而是自己的一部分《戀物心理學》
你是否對某些物品，有著難以言喻的情感？它可能是一只收藏多年的公仔、一台蘋果手機、一雙限量球鞋、一輛車，或是一件陪你多年的傢俱。
你有沒有想過——為什麼自己會這麼喜歡它？
讀完《戀物心理學》後，我才明白，物品並不只是「沒有生命的東西」。它們連結著我們的經歷、個性與情感，甚至承載著某些，未被說出口的記憶。
物品，其實是「自己」的一部分延伸。因此，當別人隨意對待我們
懂人性、懂職場：《九型難搞同事使用說明書》讓你化敵為友！
你在職場上，是否曾遇過讓人「全身電量瞬間歸零」的同事？與他互動時，你總是感覺痛苦、挫折、受阻，或是身心俱疲？
如果每次互動後，彷彿剛打完一場硬仗，或是公司出現大量的離職潮時，那你很可能正面對《九型難搞同事使用說明書》裡提到的「九型難搞同事」之一！
❤️作者介紹：專治「職場相處障礙」的專家
《九型難搞同
學會精力管理，人生重新開機：《你不是懶，而是能量低》
覺得自己總是精神不濟、提不起勁來做事嗎？但親愛的，其實「你不是懶，而是能量低」！
《你不是懶，而是能量低》的作者林揚程（Hank大叔），無論在事業、運動、社群、個人的愛好及創作方面，都擁有傑出的表現。他認為，目前自己所達到的成果，靠的不是「時間管理」，而是「精力管理」。
白話點說，重點在質，而不是量！人總是很容易陷入追求量，不
買一個影子，實現一個願望:《影子商店1》
這本書太有想像力了！
原來「影子」不只是跟著我們走的黑影，它也能被收藏、被購買、甚至——幫人實現願望。
《影子商店》是一個充滿奇思妙想、又帶點溫暖神祕的故事，讀完之後，會讓人重新相信：「想像力的魔法」真的存在。
❤️實現願望的魔法影子
分手後，如何療癒自己？《放不下，也沒關係》
你知道，分手或失去一段關係後，最有用的療癒方法，是什麼嗎？心理學的答案是——重新建立連結。
當一段關係結束時，對前任的愛意往往揮之不去，讓人食不下嚥、夜不能眠。此時的我們，該怎麼辦？
諮商心理師海苔熊告訴我們：放不下，也沒關係。
受傷後，別急著逼自己「快點好起來」。有時候，越想強迫自己
別再被家事綁架！把時間留給自己 ：《整理是愛的語言》
老實說，我真的不擅長整理！尤其當看到要收拾的東西堆滿眼前時，就只想直接躺平放棄。
原本，閱讀整理書籍的目的，是想透過閱讀，引發自己整理的動機。但《整理是愛的語言》的書腰上卻寫著：
「把寶貴的時間留給自己，而不是家事」
咦？這本書居然不是教人努力打掃、維持整潔？而是要透過最少的家務，讓自己省下更多的時間，過上舒心的
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