大復活!娜塔減肥日記第40、41、42天‧到底何時要公布結果?

我回來啦!大復活大復活!

減肥第一階段從30天變45天,有看過延期公告的捧油應該都知道原因,在此就不多說了。

簡單回顧一下為什麼初階段堅持天天記錄,其實是怕我一開始意志不堅、為了習慣這種飲食模式所下的決定。4/3(三)滿45天,到時就會公布執行後的結果,看看娜塔到底減多少。



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icon087 2013/3/29(星期五)-減肥第40天


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早餐:年輪蛋糕一小塊+無糖豆漿1杯

這天肚子怪怪的有點不舒服,拉了幾次實在沒啥胃口。


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中餐勉強吃了些菜和鴨肉、枇杷,肚子依然不舒服。

晚餐沒吃,後來吃了腸胃藥有好一些。



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icon087 2013/3/30(星期六)-減肥第41天


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早餐:沙拉堡1個+無糖豆漿1杯


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中餐:菜盤+半碗白飯+水果


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晚餐:以豆腐青菜為主的菜盤一盤



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icon087 2013/3/31(星期日)-減肥第42天


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早餐:青蔥餅1包+有糖黃金豆豆漿1杯


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中餐:煎魚1小塊+花椰菜+肉燥麵1碗


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晚餐:菜飯擺放成1碗



看起來很無聊吼,我一直在想等有空些時要來自製營養好吃的減肥料理,到時假設做得好吃的話再來發食譜分享。

此外,等45天結束後就不會再這樣一天天記錄,靠這樣寫日記控制後,現在已不太會像以前那樣動不動想亂吃,所以應該可以不用再這樣天天寫,到時會不定時發表減肥心得,但是每過一個月還是會跟大家報告成果。

有人說等我刮油8公斤他要加碼,除了鹽之華,噹噹,匠屋也祭出來了(這樣吃完我會不會一整個大復胖呀...?!)他還說可以寬限我,只要刮掉7公斤就請,不過他算準沒機會請所以根本沒在怕,氣死老娘我了,哼,不要逼我,我一定要吃到、一定要要要!!!

到底有沒機會從娜塔變「辣塔」,請大家耐心拭目以待,讓我們繼續看下去。




大復活!娜塔減肥日記第40、41、42天‧到底何時要公布結果?
mark_an10娜塔縮食45天全記錄




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